নেপালে নিহতের সংখ্যা বেড়ে ৪৬৯, নিখোঁজ প্রায় দেড় হাজার

রাশিয়া-ইউক্রেন যুদ্ধের বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করতেই যুক্তরাষ্ট্রের গোয়েন্দা সংস্থা সিআইএ–এর পরিচালক জন র‍্যাটক্লিফ গোপনে মস্কো সফর করেছেন। রাশিয়ার যুদ্ধ পরিস্থিতি ও অর্থনীতির অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার আগেই ইউক্রেনের সঙ্গে সমঝোতায় যেতে মস্কোকে রাজি করানোই ছিল তাঁর সফরের অন্যতম উদ্দেশ্য বলে...

ম্যাচের ৬৩ মিনিটে রাফিনিয়ার বদলি হিসেবে মাঠে নামেন রদ্রি। স্পটিফাই ক্যাম্প ন্যুতে প্রবেশের সময় কড়তালিতে এই স্প্যানিশ মিডফিল্ডারকে অভ্যর্থনা জানায় স্বাগতিক সমর্থকেরা। অভিষেকের পর রদ্রিকে নিয়ে উচ্ছ্বসিত কোচ হান্সি ফ্লিক। বার্সার জন্য রদ্রিকে নিখুঁত খেলোয়াড় হিসেবে উল্লেখ করেছেন তিনি।

মৌসুমি বায়ুর অক্ষটি রাজস্থান থেকে শুরু হয়ে উত্তর প্রদেশ, বিহার, গাঙ্গেয় পশ্চিমবঙ্গ ও বাংলাদেশের দক্ষিণাঞ্চল পার হয়ে আসাম পর্যন্ত বিস্তৃত। সেই সঙ্গে বঙ্গোপসাগরেও মৌসুমি বায়ু মাঝারি অবস্থায় সক্রিয় থাকায় বৃষ্টিপাত হতে পারে সারা দেশে।

পুষ্টিবিদদের মতে, ক্রাশ ডায়েট না করে খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার রাখা উচিত, যা মেদ ঝরাতে সাহায্য করবে এবং একই সঙ্গে ভেতর থেকে ত্বকের লাবণ্য ফুটিয়ে তুলবে। জেনে নিন, প্রতিদিনের ডায়েটে কোন খাবারগুলো রাখলে এই বাড়তি মেদও ঝরবে আবার ত্বকও জেল্লাদার হয়ে উঠবে। ওজন ও ত্বকের উজ্জ্বলতার প্রধান শত্রু হলো...