উপকরণ
বড় ইলিশ মাছ ১টি, পেঁয়াজ আধা কাপ, পেঁয়াজবাটা ২ টেবিল চামচ, আদাবাটা ১ চা-চামচ, রসুনবাটা ১ চা-চামচ, ধনের গুঁড়ো আধা চামচ, তেল আধা কাপ, টক দই ২ চা-চামচ, গুঁড়ো দুধ আধা কাপ, কাঁচা মরিচ ৭ থেকে ৮টি, এলাচি ৪টি, দারুচিনি ২টি, তেজপাতা ২টি, লেবুর রস পরিমাণমতো, লবণ স্বাদমতো, পুদিনাপাতা সামান্য।
প্রণালি
বড় ইলিশ মাছ ভালো করে আঁশ ফেলে ২ থেকে ৩ বার পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। তারপর ইলিশ মাছের পানি ঝরিয়ে ২ চামচ টক দই ও লবণ দিয়ে মাখিয়ে ৫ মিনিট রাখতে হবে। একটি কড়াইয়ে তেল গরম করে পেঁয়াজকুচি বাদামি করে ভেজে নিতে হবে। তারপর পেঁয়াজ, আদা ও রসুনবাটা, ধনের গুঁড়ো, এলাচি, দারুচিনি, তেজপাতা, লবণ এবং সামান্য পানি দিয়ে ভালোভাবে কষিয়ে নিতে হবে। এরপর একটি কাপে আধা কাপ গুঁড়ো দুধ পানির মধ্যে ভালোভাবে মিশিয়ে দিয়ে দিতে হবে। এবার দইয়ে মাখানো মাছগুলো দিয়ে ভালোভাবে নেড়ে অল্প পানি ও লেবুর রস দিয়ে ৫ মিনিটের জন্য ঢেকে দিতে হবে। এরপর ফালি করা কাঁচা মরিচ দিয়ে আরেকবার হালকা করে মাছগুলোকে এপিঠ-ওপিঠ করে উল্টিয়ে আরও ৫ মিনিট দমে রেখে দিতে হবে। রান্না করার সময় খুব হালকাভাবে নাড়তে হবে যাতে মাছ ভেঙে না যায়।
৫ মিনিট পর পানি শুকিয়ে তেল ওপরের দিকে উঠে এলে ইলিশ কোর্মা চুলা থেকে তুলে নিতে হবে। তারপর পেঁয়াজ বেরেস্তা ও পুদিনাপাতা দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করতে হবে। ভাত, পোলাও কিংবা খিচুড়ির সঙ্গে খাওয়া যাবে মজাদার ইলিশ কোর্মা।

পবিত্র রমজান মাসে আমাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাপক পরিবর্তন আসে। ইবাদত, সামাজিক অনুষ্ঠান এবং সেহরি ও ইফতারের সময়ের কারণে আমাদের ঘুমের নিয়মিত রুটিন বাধাগ্রস্ত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, রমজানে মানুষ স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে প্রায় দেড় ঘণ্টা কম ঘুমায়।
৬ ঘণ্টা আগে
রমজান মাসে রোজা রাখার পাশাপাশি সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন নিতে পারাটা একটা বড় চ্যালেঞ্জ। দীর্ঘ সময় পানি পান না করা, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এবং ঘুমের সময়ের তারতম্যের কারণে ত্বক স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারিয়ে নিস্তেজ ও ক্লান্ত হয়ে পড়ে। শরীর ভেতর থেকে পর্যাপ্ত পানি না পেলে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায় এবং দ্রুত বলিরেখা হওয়া
৮ ঘণ্টা আগে
ইফতারের পর মাথা ধরেছে? সারা দিন রোজা রাখার পর এটা একটা উটকো ঝামেলা। অনেকের কাছেই এই ব্যথা খুব পরিচিত। তবে সব মাথাব্যথা এক নয়। ধরন বুঝে এর প্রতিকার করা জরুরি। ইফতারের পর বা রোজার সময় যে মাথাব্যথা হয়, তার পেছনে বৈজ্ঞানিক কিছু কারণ রয়েছে। সাধারণত ৮ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় না...
১০ ঘণ্টা আগে
রোজা শুরু হয়ে গেছে। প্রথম রোজা থেকেই অনেকে ইফতারের দাওয়াত পেতে শুরু করেছেন। বিশেষ এই দাওয়াতে কী পরবেন, কীভাবে সাজবেন, তা নিয়ে ভাবছেন তো? আগে থেকে একটু ঠিকঠাক করে নিলে রোজার দিনের নানান কাজের ঝামেলার মধ্য়েও সুন্দরভাবে নিজেকে সাজিয়ে নেওয়া সহজ হবে...
১২ ঘণ্টা আগে