বৃহস্পতিবার, ১৫ জানুয়ারি ২০২৬
ফিচার ডেস্ক
বৈশাখের গরমে জীবন ওষ্ঠাগত। তার ওপর প্রতিদিন যাঁদের কাজের জন্য বাইরে যেতে হয়, তাঁদের নাজেহাল অবস্থা। গরম তো আর কমানো সম্ভব নয়, তবে এ সময়ে আরাম পেতে কিছু বিষয় মেনে চলা যেতেই পারে।
স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি দিয়ে দিনে দুবার গোসল করতে পারেন। গোসলে পানিতে মিশিয়ে নিতে পারেন কর্পূর ও সৈন্ধব লবণ।
তরতাজা ভাব আনতে এবং ত্বকের সুগন্ধি হিসেবে গোসলের পানিতে লেবুর খোসা কিংবা গোলাপজলও ব্যবহার করতে পারেন।
গোসলের সময় লেবু, কমলালেবু ও শিয়াবাটারের সুবাসযুক্ত সাবান ব্যবহার করলে তরতাজা লাগবে। গ্রীষ্মে ত্বকের চুলকানি ভাব এড়াতে নিম সাবান ব্যবহার করতে পারেন।
শরীরের যেসব জায়গা বেশি ঘামে, সেসব জায়গায় ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করুন।
সুতির ঢিলেঢালা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন।
ডাবের পানি, লেবুর শরবত, মৌসুমি ফলের রসসহ প্রতিদিন অন্তত আট গ্লাস পানি পান করুন। প্রয়োজনে স্যালাইন খেতে পারেন, তবে দিনে একটির বেশি নয়।
মাংস ও ভারী খাবার এবং ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলতে হবে। ফল, শাকসবজি, টক দই পরিমাণমতো খেতে হবে।
দিনের বেলা জানালার পর্দা টেনে রাখুন, রাতে জানালা খুলে দিন। এতে ঘর ঠান্ডা থাকবে।
দিনে বাইরে বের হলে সানস্ক্রিন ও সানগ্লাস ব্যবহার করতে হবে। আর ছাতা তো সঙ্গে রাখবেনই।
সূত্র: আরবান কালটিভেটর ও উইকিহাউ
বৈশাখের গরমে জীবন ওষ্ঠাগত। তার ওপর প্রতিদিন যাঁদের কাজের জন্য বাইরে যেতে হয়, তাঁদের নাজেহাল অবস্থা। গরম তো আর কমানো সম্ভব নয়, তবে এ সময়ে আরাম পেতে কিছু বিষয় মেনে চলা যেতেই পারে।
স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি দিয়ে দিনে দুবার গোসল করতে পারেন। গোসলে পানিতে মিশিয়ে নিতে পারেন কর্পূর ও সৈন্ধব লবণ।
তরতাজা ভাব আনতে এবং ত্বকের সুগন্ধি হিসেবে গোসলের পানিতে লেবুর খোসা কিংবা গোলাপজলও ব্যবহার করতে পারেন।
গোসলের সময় লেবু, কমলালেবু ও শিয়াবাটারের সুবাসযুক্ত সাবান ব্যবহার করলে তরতাজা লাগবে। গ্রীষ্মে ত্বকের চুলকানি ভাব এড়াতে নিম সাবান ব্যবহার করতে পারেন।
শরীরের যেসব জায়গা বেশি ঘামে, সেসব জায়গায় ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করুন।
সুতির ঢিলেঢালা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন।
ডাবের পানি, লেবুর শরবত, মৌসুমি ফলের রসসহ প্রতিদিন অন্তত আট গ্লাস পানি পান করুন। প্রয়োজনে স্যালাইন খেতে পারেন, তবে দিনে একটির বেশি নয়।
মাংস ও ভারী খাবার এবং ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলতে হবে। ফল, শাকসবজি, টক দই পরিমাণমতো খেতে হবে।
দিনের বেলা জানালার পর্দা টেনে রাখুন, রাতে জানালা খুলে দিন। এতে ঘর ঠান্ডা থাকবে।
দিনে বাইরে বের হলে সানস্ক্রিন ও সানগ্লাস ব্যবহার করতে হবে। আর ছাতা তো সঙ্গে রাখবেনই।
সূত্র: আরবান কালটিভেটর ও উইকিহাউ
আজ গিফট গিভিং ডে বা উপহার দেওয়ার দিন। উপহার মানেই আনন্দ। কিন্তু বিশ্বের সব প্রান্তে এই আনন্দের নিয়ম এক নয়। কোথাও ঘড়ি উপহার দেওয়া যেমন মৃত্যুর বার্তা, আবার কোথাও কোনো নির্দিষ্ট সংখ্যাকে অশুভ বলে মনে করা হয়। দেশভেদে উপহার আদান-প্রদানের কিছু বিচিত্র রীতি ও মানা-বারণ আছে, যা আমরা হয়তো অনেকে জানি না...
১২ ঘণ্টা আগে
গয়না শুধু সাজসজ্জার অনুষঙ্গ নয়; বরং এটি রুচি ও ব্যক্তিত্বের প্রকাশ ঘটায়। ফ্যাশন দুনিয়ার পূর্বাভাস অনুযায়ী, এ বছর গয়নার ডিজাইনে পাথরের ব্যবহারে আসতে চলেছে বড় পরিবর্তন। ২০২৬ সাল হবে হালকা ও শীতল রঙের পাথরের বছর। ফলে এ বছর গয়নার ক্ষেত্রে হালকা রঙের পাথরের চাহিদা বাড়বে। তা ছাড়া কাস্টমাইজেশন বা নিজের...
১৫ ঘণ্টা আগে
দক্ষিণ কোরিয়ার রাজধানী সিউল ঘুরে দেখতে হলে শহরের এক প্রান্ত থেকে আরেক প্রান্তে যাতায়াত করতে হবে। এ ক্ষেত্রে পর্যটকদের জন্য স্বস্তির খবর হলো, সিউলের গণপরিবহনব্যবস্থা বিশ্বের সেরা ব্যবস্থাগুলোর একটি। পরিষ্কার, সময়নিষ্ঠ এবং যাত্রীবান্ধব এই নেটওয়ার্ক শহরজুড়ে চলাচলকে সহজ করে তুলেছে...
১৯ ঘণ্টা আগে
বাজারে চুকাই ফুল বা রোজেলা পাওয়া যাচ্ছে। এই ফুল দিয়ে মাছ রান্না করা যায়। এ তথ্য জানেন কি? পুঁটি মাছের চচ্চড়িতে এবার দিয়েই দেখুন, খেতে দারুণ সুস্বাদু। আপনাদের রেসিপি ও ছবি পাঠিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা...
২১ ঘণ্টা আগে
