শারমিন আক্তার রিনি

উপকরণ
বড় ইলিশ মাছ ১টি, পেঁয়াজ আধা কাপ, পেঁয়াজবাটা ২ টেবিল চামচ, আদাবাটা ১ চা-চামচ, রসুনবাটা ১ চা-চামচ, ধনের গুঁড়ো আধা চামচ, তেল আধা কাপ, টক দই ২ চা-চামচ, গুঁড়ো দুধ আধা কাপ, কাঁচা মরিচ ৭ থেকে ৮টি, এলাচি ৪টি, দারুচিনি ২টি, তেজপাতা ২টি, লেবুর রস পরিমাণমতো, লবণ স্বাদমতো, পুদিনাপাতা সামান্য।
প্রণালি
বড় ইলিশ মাছ ভালো করে আঁশ ফেলে ২ থেকে ৩ বার পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। তারপর ইলিশ মাছের পানি ঝরিয়ে ২ চামচ টক দই ও লবণ দিয়ে মাখিয়ে ৫ মিনিট রাখতে হবে। একটি কড়াইয়ে তেল গরম করে পেঁয়াজকুচি বাদামি করে ভেজে নিতে হবে। তারপর পেঁয়াজ, আদা ও রসুনবাটা, ধনের গুঁড়ো, এলাচি, দারুচিনি, তেজপাতা, লবণ এবং সামান্য পানি দিয়ে ভালোভাবে কষিয়ে নিতে হবে। এরপর একটি কাপে আধা কাপ গুঁড়ো দুধ পানির মধ্যে ভালোভাবে মিশিয়ে দিয়ে দিতে হবে। এবার দইয়ে মাখানো মাছগুলো দিয়ে ভালোভাবে নেড়ে অল্প পানি ও লেবুর রস দিয়ে ৫ মিনিটের জন্য ঢেকে দিতে হবে। এরপর ফালি করা কাঁচা মরিচ দিয়ে আরেকবার হালকা করে মাছগুলোকে এপিঠ-ওপিঠ করে উল্টিয়ে আরও ৫ মিনিট দমে রেখে দিতে হবে। রান্না করার সময় খুব হালকাভাবে নাড়তে হবে যাতে মাছ ভেঙে না যায়।
৫ মিনিট পর পানি শুকিয়ে তেল ওপরের দিকে উঠে এলে ইলিশ কোর্মা চুলা থেকে তুলে নিতে হবে। তারপর পেঁয়াজ বেরেস্তা ও পুদিনাপাতা দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করতে হবে। ভাত, পোলাও কিংবা খিচুড়ির সঙ্গে খাওয়া যাবে মজাদার ইলিশ কোর্মা।

উপকরণ
বড় ইলিশ মাছ ১টি, পেঁয়াজ আধা কাপ, পেঁয়াজবাটা ২ টেবিল চামচ, আদাবাটা ১ চা-চামচ, রসুনবাটা ১ চা-চামচ, ধনের গুঁড়ো আধা চামচ, তেল আধা কাপ, টক দই ২ চা-চামচ, গুঁড়ো দুধ আধা কাপ, কাঁচা মরিচ ৭ থেকে ৮টি, এলাচি ৪টি, দারুচিনি ২টি, তেজপাতা ২টি, লেবুর রস পরিমাণমতো, লবণ স্বাদমতো, পুদিনাপাতা সামান্য।
প্রণালি
বড় ইলিশ মাছ ভালো করে আঁশ ফেলে ২ থেকে ৩ বার পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। তারপর ইলিশ মাছের পানি ঝরিয়ে ২ চামচ টক দই ও লবণ দিয়ে মাখিয়ে ৫ মিনিট রাখতে হবে। একটি কড়াইয়ে তেল গরম করে পেঁয়াজকুচি বাদামি করে ভেজে নিতে হবে। তারপর পেঁয়াজ, আদা ও রসুনবাটা, ধনের গুঁড়ো, এলাচি, দারুচিনি, তেজপাতা, লবণ এবং সামান্য পানি দিয়ে ভালোভাবে কষিয়ে নিতে হবে। এরপর একটি কাপে আধা কাপ গুঁড়ো দুধ পানির মধ্যে ভালোভাবে মিশিয়ে দিয়ে দিতে হবে। এবার দইয়ে মাখানো মাছগুলো দিয়ে ভালোভাবে নেড়ে অল্প পানি ও লেবুর রস দিয়ে ৫ মিনিটের জন্য ঢেকে দিতে হবে। এরপর ফালি করা কাঁচা মরিচ দিয়ে আরেকবার হালকা করে মাছগুলোকে এপিঠ-ওপিঠ করে উল্টিয়ে আরও ৫ মিনিট দমে রেখে দিতে হবে। রান্না করার সময় খুব হালকাভাবে নাড়তে হবে যাতে মাছ ভেঙে না যায়।
৫ মিনিট পর পানি শুকিয়ে তেল ওপরের দিকে উঠে এলে ইলিশ কোর্মা চুলা থেকে তুলে নিতে হবে। তারপর পেঁয়াজ বেরেস্তা ও পুদিনাপাতা দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করতে হবে। ভাত, পোলাও কিংবা খিচুড়ির সঙ্গে খাওয়া যাবে মজাদার ইলিশ কোর্মা।

হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটা জানতে কোনো চিকিৎসকের পরামর্শের দরকার হয় না। একজন মানুষ হাঁটলে শুধু যে তাঁর মন ভালো থাকে, তা নয়; এতে মানুষ মানসিকভাবেও সুস্থ থাকে। ২০ জানুয়ারি ছিল টেক আ ওয়াক আউটডোরস ডে বা বাইরে হাঁটাহাঁটি করার দিন। যান্ত্রিক জীবনের ব্যস্ততা আর চারদেয়ালের বন্দিদশা কাটিয়ে এক...
৩৫ মিনিট আগে
আপনি কি প্রায়ই অন্য়ের সঙ্গে নিজের তুলনা করেন? বন্ধু, সহকর্মী বা অন্য কারও সঙ্গে হরহামেশা নিজের হাল মেলান? তাহলে দিনটি আপনার জন্যই। আজ আন্তর্জাতিক গ্রহণযোগ্যতা দিবস। তুলনা বা প্রতিযোগিতা করার পরিবর্তে, নিজের প্রতি ভালোবাসা দেখানো এবং নিজের বিশেষ গুণাবলিকে গ্রহণ করার মাধ্য়মে সুন্দর জীবন গড়ে তোলার...
১২ ঘণ্টা আগে
ঠিকভাবে ঘরের লাইটিং করা শুধু বিদ্যুতের বিল কমানোর জন্য নয়; বরং এটি ঘরের সৌন্দর্য বাড়াতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কিন্তু অনেক সময় ছোট ছোট ভুলে ঘরের আলোর কারণে চোখে চাপ পড়ে, ছায়া তৈরি হয় বা পুরো রুমই অন্ধকার মনে হয়। এসব দূরে রাখতে যে ১০টি কাজ করবেন, সেগুলো হলো...
১৫ ঘণ্টা আগে
বৈবাহিক সম্পর্ক সাধারণত হঠাৎ খারাপ হয়ে যায় না। দায়িত্ব, যোগাযোগ ও ব্যক্তিগত ছোট ছোট অমিল ধীরে ধীরে জমে বড় ফাটল তৈরি করে। এমনটাই মনে করেন চীনের ঝেজিয়াং ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের মনোবিজ্ঞানী লুয়ো মিংজিন। তিনি ‘লাইফ নেভার এন্ডস’ বইয়ে লিখেছেন, ‘অনেক আধুনিক দম্পতি একই ছাদের নিচে থেকেও গভীর একাকিত্বে...
১৭ ঘণ্টা আগে