উজবেকিস্তানের রন্ধনশৈলী সমৃদ্ধ স্বাদ ও বৈচিত্র্যের জন্য পরিচিত। কিছু উজবেক খাবার এত জনপ্রিয় যে এখন বিশ্বের অনেক দেশে তা পাওয়া যায়, তবু খাঁটি উজবেক খাবারের স্বাদ নিতে হলে আপনাকে অবশ্যই এর উৎসস্থলে যেতে হবে। চেখে দেখার মতো কয়েকটি উজবেক খাবারের তালিকা থেকে খাবারগুলো চেখে দেখার পর আপনি নিজেকেই হয়তো প্রশ্ন করবেন, ‘আরে, আমি এত দিন পর উজবেক রন্ধনশৈলী সম্পর্কে জানছি কেন!’
যেসব খাবার চেখে দেখতে পারেন–
নিঃসন্দেহে চেখে দেখার মতো ঐতিহ্যবাহী উজবেক খাবারের যেকোনো তালিকার শীর্ষে থাকে এই পোলাও। উজবেক পোলাও বা পিলাফ এতটা সুস্বাদু যে এটি ইউনেসকোর সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত হয়েছে। মাংস, চাল, সবজি এবং মসলা দিয়ে তৈরি এই সুস্বাদু খাবার যদি আপনি না খেয়ে থাকেন, তাহলে উজবেকিস্তানে গিয়েও দারুণ কিছু এড়িয়ে গেছেন বলা যায়। কারণ, অতিথিদের পরিবেশন করার জন্য এটিই এখানকার সেরা খাবার।
উজবেকিস্তানের প্রতিটি অঞ্চলের নিজস্ব ধরনের পোলাও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ তাসখন্দের পোলাও সমরকন্দ ও খোরেজমের পোলাও থেকে আলাদা। অনুমান করা হয়, এই দেশে ২০০টির বেশি ধরনের পোলাও রয়েছে এবং এর চেয়েও অনেক বেশি পারিবারিক রেসিপি রয়েছে। বিশেষ রান্নার পদ্ধতি ও উপকরণ বাবা থেকে ছেলের কাছে এবং ওশপাজ (বাবুর্চি) থেকে শিষ্য়ের কাছে হস্তান্তরিত হয়। সবচেয়ে বিখ্যাত ধরনটি হলো টি-হাউস পোলাও, যদিও সবচেয়ে সুস্বাদু বলা হয় তোই ওশি বা বিয়ের পোলাওকে। এতে ছোলা, কিশমিশ, কোয়েলের ডিম এবং কাজি বা ঘোড়ার মাংসের সসেজ থাকে। আপনি যেখানেই পোলাও খান না কেন, তা তাসখন্দের কোনো দামি রেস্তোরাঁ হোক বা কাশকাদারিয়ার কোনো ছোট চায়ের দোকান, এটি আপনাকে হতাশ করবে না।

উজবেকিস্তানসহ মধ্য এশিয়ার দেশগুলোতে শিক কাবাবকে শাশলিক বলা হয়। শাশলিক হলো শিকে গাঁথা ম্যারিনেট করা মাংস, যা কাঠকয়লা বা ফলের গাছের কাঠ দিয়ে ভাজা হয়। সুস্বাদু শাশলিকের জন্য উন্নত মানের মাংস ও কাঠের পাশাপাশি লেজের চর্বি এবং একটি ভালো ম্যারিনেট অপরিহার্য। সব শাশলিকই ম্যারিনেট করা হয়, যদিও প্রত্যেক শেফের নিজস্ব গোপন রেসিপি থাকে। সবচেয়ে প্রচলিত ধরনের শাশলিক হলো গরুর মাংসের টুকরা, যা শিকে লেজের চর্বির সঙ্গে পর্যায়ক্রমে গাঁথা হয়। ফলে রসাল ও সুস্বাদু কাবাব তৈরি হয়। উজবেকিস্তানে শাশলিকের অন্যান্য জনপ্রিয় ধরনের মধ্যে রয়েছে খাসির মাংসের শাশলিক, লিউলিয়া-কাবাব বা কিমা করা শাশলিক, জিগর বা কলিজার শাশলিক, মুরগি, সবজি ও মাছের শাশলিক এমনকি কোয়েল পাখির শাশলিকও। প্রতিটি প্রকারের সঙ্গেই কাবাবের পাশে ভিনেগার মাখানো পেঁয়াজের কুচি পরিবেশন করা হয়।

উজবেকিস্তানের ময়দার তৈরি খাবার খুবই বৈচিত্র্যময়, তবে মান্টি নামক ভাপে সেদ্ধ মাংসের ডাম্পলিং অনেকেরই প্রিয়। নরম মণ্ড এবং রসাল পুরের জন্য মান্টি পেট ভরা রাখে ও তৃপ্তি দেয়। ডো তৈরির জন্য ময়দা, পানি, লবণ এবং কখনো কখনো একটি ডিম একসঙ্গে মেশানো হয়, যা না ভেঙে যতটা সম্ভব পাতলা করে বেলতে হয়। গরুর মাংসের কিমা সবচেয়ে সাধারণ পুর, যদিও মাঝেমধ্যে ভেড়ার মাংস, কুমড়া বা আলু দিয়ে তৈরি মান্টিও পাওয়া যায়। পুর তৈরি করার জন্য পছন্দের পুরের সঙ্গে অনেক মিহি করে কাটা পেঁয়াজ, লবণ ও গোলমরিচ যোগ করা হয়। পেঁয়াজ অপরিহার্য। কারণ, এটি খাবারটিকে রসাল করে তোলে। মাংস দিয়ে তৈরি করলে লেজের চর্বিও যোগ করা হয়।
ময়দাটিকে বর্গাকারে কেটে প্রতিটির ওপর এক চামচ পুর রাখা হয়। এরপর মানতিটিকে ভাঁজ করে বন্ধ করা হয়, সাধারণত খামের মতো করে দুই পাশের কিনারাগুলো পেছনের দিকে টেনে। পুরের ওপর নির্ভর করে ডাম্পলিংগুলো একটি ডাবল বয়লারে ৩০-৪০ মিনিট ধরে ভাপে সেদ্ধ করা হয়। মান্টির সঙ্গে এক বাটি কায়মাক বা টক ক্রিমের মতো একপ্রকার গাঁজানো দুগ্ধজাত খাবার পরিবেশন করা হয়।

এই ঐতিহ্যবাহী উজবেক খাবারটি প্রতিটি পরিবারে সমাদৃত। মান্টির মতো এটিও ভাপে রান্না করা হয়, তবে এর একটি স্বতন্ত্র স্বাদ রয়েছে এবং এটি বিভিন্ন মসলার সঙ্গে পরিবেশন করা হয়।
এর খামির পানিতে বা কখনো কখনো দুধে মাখা হয়, কিছুক্ষণ রেখে দেওয়া হয় এবং মাঝারি পুরুত্বের একটি বড় গোল রুটির মতো বেলে নেওয়া হয়। বড় করে মোড়ানোর আগে এর ওপরে পুর ছড়িয়ে দেওয়া হয়। হানুম ঐতিহ্যগতভাবে আলু এবং পেঁয়াজ দিয়ে তৈরি করা হয়, এবং কখনো কখনো কিমা করা মাংস বা কুমড়া দিয়েও তৈরি করা হয়।
বেলে নেওয়া খামিরটি সূর্যমুখী তেল দিয়ে মাখানো একটি ডাবল বয়লারে রাখা হয় এবং ৩০-৪০ মিনিট ধরে রান্না করা হয়, মাংসের তৈরি হলে আরও বেশি সময় ধরে রান্না করতে হয়। পরিবেশনের আগে হানুম টুকরা করে কাটা হয়। এটি সাধারণত বিশেষভাবে তৈরি টমেটো সসের সঙ্গে খাওয়া হয়।

চেখে দেখার মতো ঐতিহ্যবাহী উজবেক খাবারগুলোর মধ্যে সামসা বা সমুচা সব সময় সবার পছন্দের। সাধারণ রাস্তার খাবারের মতো নয়, সামসা, সোমসা বা সমুচা তৃপ্তিদায়ক ও খুব সুস্বাদু। তবে এগুলো শুধু রাস্তায় বিক্রি হয় না। কারণ, অনেক বিশেষ অনুষ্ঠানেও টেবিলে দেখতে পাওয়া যায়।
উজবেক সমুচার পুর হিসেবে কিমা করা মাংস ও লেজের চর্বি, আলু, কুমড়া, মাশরুম, পালংশাক, মুরগির মাংস বা পনির থাকতে পারে। তন্দুর নামক একটি ঐতিহ্যবাহী মাটির চুলায় সামসা রান্না করা একটি প্রথা। বিকল্পভাবে এগুলো সাধারণ ওভেনে প্রায় ৪০ মিনিট ধরে বেক করাও যেতে পারে। এগুলোকে বিভিন্ন আকার ও আকৃতিতে তৈরি করা যায়; ছোট সামসা একটি শিশুর হাতের চেয়েও ছোট হতে পারে, আবার বড় সামসা একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের হাতের তালু ভরে ফেলতে পারে।

দৈনিক চার ঘণ্টা বা তার বেশি সময় টিভি দেখার অভ্যাস মস্তিষ্কজনিত জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। এ তথ্য জানিয়েছে আন্তর্জাতিক চিকিৎসাবিষয়ক সাময়িকী ‘ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব বিহেভিয়ারাল নিউট্রিশন অ্যান্ড ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি’-তে প্রকাশিত একটি গবেষণা। ‘ইউকে বায়োব্যাংক’-এর ডেটা বিশ্লেষণ করে গবেষকেরা...
৩৪ মিনিট আগে
বাসি খাবার দ্রুত গরম করার জন্য মাইক্রোওয়েভ ওভেন আমাদের সবচেয়ে কাছের বন্ধু। অফিস বা ঘরের ব্যস্ততায় কয়েক মিনিটেই খাবার ধোঁয়া ওঠা গরম করে নেওয়ার সুবিধা অতুলনীয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, সব খাবার মাইক্রোওয়েভে গরম করার জন্য উপযুক্ত নয়? কিছু খাবার মাইক্রোওয়েভে গরম করলে শুধু তার স্বাদ ও টেক্সচারই নষ্ট হয়...
২ ঘণ্টা আগে
আজকের ডিজিটাল যুগে সোশ্যাল মিডিয়া শুধু বিনোদনের মাধ্যম নয়। বর্তমানে এটি কিশোর-কিশোরীদের জীবনযাপনের ধরনকেও গভীরভাবে প্রভাবিত করছে। বিউটি টিউটরিয়াল দেখা কিংবা প্রিয় ইনফ্লুয়েন্সারের ব্যবহৃত মেকআপসামগ্রী কেনা, এসবই যেন এখন বয়ঃসন্ধিকালের দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। তবে পর্দার এই ঝলমলে দুনিয়ার পেছনে
৫ ঘণ্টা আগে
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের যুগে আত্ম-উন্নয়ন বা লাইফস্টাইলের যেকোনো অভ্যাসের পেছনে ‘ম্যাক্সিং’ শব্দটি যুক্ত করার এক অদ্ভুত প্রবণতা তৈরি হয়েছে। বই পড়ার অভ্যাস বাড়ানোকে বলা হচ্ছে ‘বুকসম্যাক্সিং’। ফাইবারযুক্ত খাবার বেশি খাওয়াকে ‘ফাইবারম্যাক্সিং’। চেহারার আকর্ষণ বৃদ্ধিতে ‘লুকসম্যাক্সিং’, কিংবা একটু স্বস্তির
৭ ঘণ্টা আগে