শুক্রবার, ১৬ জানুয়ারি ২০২৬
ফিচার ডেস্ক
গ্রীষ্মের এই সময়ে কখন রোদ আর কখন বৃষ্টি হবে, তা কেউ নির্দিষ্ট করে বলতে পারে না। হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে গেলে অনেকের ঠান্ডা লেগে জ্বর হতে পারে। খুব বেশি সমস্যা না হলে প্রাথমিকভাবে কিছু ব্যবস্থা নিলে ঠান্ডা লাগার সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে। ঠান্ডা লাগা থেকে হওয়া সর্দি-জ্বর স্বাভাবিকভাবে ৫-৭ দিনের মধ্যে এমনিতেই সেরে যায়।
» সাধারণত সর্দি, কাশি বা ইনফ্লুয়েঞ্জার কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই। উপসর্গজনিত সমস্যা চিকিৎসার মাধ্যমে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।
» এসব ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার একেবারে না করাই ভালো।
» সর্দি-কাশির সঙ্গে যেহেতু অল্প জ্বর এবং শরীরে, মাথায় বা গলায় ব্যথা থাকে, তাই ব্যথানাশক হিসেবে প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ যথেষ্ট কার্যকর।
» বৃষ্টিতে ভেজার পরপরই গরম স্যুপ কিংবা এক কাপ গরম চা খেয়ে নিতে পারেন। মসলা দেওয়া গরম চা হলে শরীর হবে সতেজ।
» হালকা গরম পানি লেবু ও মধু দিয়ে পান করা যেতে পারে।
» বৃষ্টিতে ভেজার পর যত দ্রুত সম্ভব পা ধুয়ে নিন। একইভাবে ভেজা চুল হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে শুকিয়ে নিন।
» বৃষ্টির দিনে গোসলের পর ভালো ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
» জ্বর, সর্দি বা গলাব্যথায় কিছু ভালো না লাগলে সবজি দিয়ে পাতলা খিচুড়ি খেতে পারেন।
» যাঁদের জটিল শারীরিক সমস্যা আছে, তাঁরা বৃষ্টিতে ভিজে অসুস্থ হলে দ্রুততম সময়ে চিকিৎসককে জানাতে হবে।
গ্রীষ্মের এই সময়ে কখন রোদ আর কখন বৃষ্টি হবে, তা কেউ নির্দিষ্ট করে বলতে পারে না। হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে গেলে অনেকের ঠান্ডা লেগে জ্বর হতে পারে। খুব বেশি সমস্যা না হলে প্রাথমিকভাবে কিছু ব্যবস্থা নিলে ঠান্ডা লাগার সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে। ঠান্ডা লাগা থেকে হওয়া সর্দি-জ্বর স্বাভাবিকভাবে ৫-৭ দিনের মধ্যে এমনিতেই সেরে যায়।
» সাধারণত সর্দি, কাশি বা ইনফ্লুয়েঞ্জার কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই। উপসর্গজনিত সমস্যা চিকিৎসার মাধ্যমে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।
» এসব ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার একেবারে না করাই ভালো।
» সর্দি-কাশির সঙ্গে যেহেতু অল্প জ্বর এবং শরীরে, মাথায় বা গলায় ব্যথা থাকে, তাই ব্যথানাশক হিসেবে প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ যথেষ্ট কার্যকর।
» বৃষ্টিতে ভেজার পরপরই গরম স্যুপ কিংবা এক কাপ গরম চা খেয়ে নিতে পারেন। মসলা দেওয়া গরম চা হলে শরীর হবে সতেজ।
» হালকা গরম পানি লেবু ও মধু দিয়ে পান করা যেতে পারে।
» বৃষ্টিতে ভেজার পর যত দ্রুত সম্ভব পা ধুয়ে নিন। একইভাবে ভেজা চুল হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে শুকিয়ে নিন।
» বৃষ্টির দিনে গোসলের পর ভালো ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
» জ্বর, সর্দি বা গলাব্যথায় কিছু ভালো না লাগলে সবজি দিয়ে পাতলা খিচুড়ি খেতে পারেন।
» যাঁদের জটিল শারীরিক সমস্যা আছে, তাঁরা বৃষ্টিতে ভিজে অসুস্থ হলে দ্রুততম সময়ে চিকিৎসককে জানাতে হবে।
ঘাড়ের পেছনে বা বগলের নিচে ত্বক কুঁচকে কালো হয়ে যাওয়া মানেই সেটি সব সময় অপরিচ্ছন্নতার লক্ষণ নয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায় এটি অনেক সময় ‘অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিকান্স’ হতে পারে। সাধারণভাবে এটি ক্ষতিকর না হলেও, অনেক ক্ষেত্রে এটি ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা অন্যান্য বিপাকীয় সমস্যার
২ দিন আগে
দেশের স্বাস্থ্য খাতে এক নতুন দিগন্তের সূচনা হলো। সাধারণ মানুষের চিকিৎসা ব্যয় কমাতে এবং ওষুধের বাজার নিয়ন্ত্রণে ঐতিহাসিক সিদ্ধান্ত নিয়েছে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার। সম্প্রতি উপদেষ্টা পরিষদে জাতীয় অত্যাবশ্যকীয় ওষুধের তালিকা (ইডিএল) সম্প্রসারণ এবং এগুলোর মূল্য নির্ধারণের নতুন গাইডলাইন অনুমোদন করা হয়েছে।
৫ দিন আগে
কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে আমাদের সবার কমবেশি জানাশোনা আছে। তবে এটি জেনে রাখা ভালো যে অন্যান্য ঋতুর চেয়ে শীতকালে কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি হয়। এ ছাড়া বয়স্ক মানুষ ও নারীদের এটি হওয়ার হার বেশি। ফলে শীতকালে অন্য সময়ের চেয়ে বেশি সতর্ক থাকতে হয়। প্রশ্ন হলো, কোষ্ঠকাঠিন্য কেন হয়? এর অনেক কারণ রয়েছে।
৬ দিন আগে
শীতের হিমেল হাওয়া আমাদের ত্বকে টান ধরায়। শুধু তা-ই নয়, এটি আমাদের কানের স্বাস্থ্যের ওপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে। শীতকালীন ঠান্ডা ও আর্দ্রতা কানে ইনফেকশন থেকে শুরু করে শ্রবণশক্তির দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতিও করতে পারে।
৬ দিন আগে
