আফরোজা খানম মুক্তা

কোরবানির ঈদ বলে কথা। গরুর মাংসের রেজালা, কালা ভুনা, আস্ত রসুন দিয়ে মাংসের তরকারি তো খাবেনই, সেই সঙ্গে রান্না করে নিতে পারেন গরুর মাংসের টার্কিশ পদ। তাতে খাবারে চমক ও স্বাদবদল—দুটোই থাকবে। রেসিপি ও ছবি পাঠিয়েছেন আফরোজা খানম মুক্তা।
কার্নিয়ারিক
উপকরণ
বেগুন ৫০০ গ্রাম, লবণ ২ টেবিল চামচ, পেঁয়াজকুচি ১ কাপ, গরুর মাংসের কিমা ৩০০ গ্রাম, রসুনকুচি ১ টেবিল চামচ, কাঁচা মরিচকুচি, চিলি সস, টমেটো সস, ধনেপাতাকুচি ও অলিভ অয়েল বা সাদা তেল ২ টেবিল চামচ করে, টমেটো পিউরি ১ কাপ এবং শুকনো মরিচগুঁড়া ১ চা-চামচ।

প্রণালি
কার্নিয়ারিক ফিলার তৈরি
কড়াইতে তেল গরম হলে পেঁয়াজকুচি সামান্য ভেজে তাতে কিমা দিন। পরে রসুনকুচি, কাঁচা মরিচকুচি, চিলি সস, টমেটো সস, শুকনো মরিচের ভাজাগুঁড়া ও লবণ দিয়ে রান্না করুন। পরে ধনেপাতাকুচি দিয়ে নামিয়ে নিন।
কার্নিয়ারিক তৈরি
বেগুনের খোসা আধা ইঞ্চি দূরত্ব রেখে ছাড়িয়ে নিন। এরপর লবণ দিয়ে মেখে রেখে দিতে হবে
৩০ মিনিট। ফ্রাইপ্যানে তেল দিয়ে হালকা করে ৫ থেকে ৭ মিনিট ভেজে নিতে হবে। একটা সার্ভিং ডিশে রেখে বেগুনগুলো মুছে নিন। এবার বেগুনের মাঝখানে একটু ফাঁকা করে সেট করে
নিতে হবে। তারপর ফিলার ভরে কাঁচা মরিচ ও ধনেপাতা দিয়ে চেপে চেপে সেট করে নিন। এরপর তেল, টমেটো সস ও পানি একসঙ্গে সঁতে করে নিয়ে সাজানো বেগুনে ঢেলে নিতে হবে। এবার ফিলারসহ বেগুনগুলো ওভেনে ২০০ ডিগ্রি তাপমাত্রায় ৩০ মিনিট রান্না করে নিতে হবে।

টার্কিশ বিফ কোফতা
উপকরণ
গরুর মাংসের কিমা ৫০০ গ্রাম, মিহি পেঁয়াজকুচি আধা কাপ, ধনেপাতা বা পার্সলের কুচি ২ টেবিল চামচ, লাল মরিচের গুঁড়া ১ টেবিল চামচ, কোশের লবণ ২ চা-চামচ, জিরা ও গোলমরিচগুঁড়া ১ চা-চামচ করে, বুটের ডালের বেসন ২ টেবিল চামচ এবং ঠান্ডা পানি পরিমাণমতো।
প্রণালি
মাংস ছোট ছোট টুকরা করে কিমা করে নিন। এবার একটি বাটিতে গরুর মাংসের কিমা, পেঁয়াজ, ধনেপাতা বা পার্সলে, গোলমরিচের গুঁড়া, লবণ, জিরাগুঁড়া এবং ২ টেবিল চামচ বুটের ডালের বেসন রাখুন। এবার বাকি উপকরণ মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর ঠান্ডা পানি যোগ করুন। মিশ্রণটি আঠালো না হওয়া পর্যন্ত মাখতে থাকুন। এবার ফ্রিজে রাখুন ৩০ মিনিট। পরে চ্যাপ্টা বলের আকারে কোফতা বানিয়ে নিতে হবে। তারপর ফ্রাইপ্যানে সামান্য তেল দিয়ে এপিঠ-ওপিঠ করে ভেজে নিতে হবে সেদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত। এরপর সালাদের সঙ্গে পরিবেশন করুন।

কোরবানির ঈদ বলে কথা। গরুর মাংসের রেজালা, কালা ভুনা, আস্ত রসুন দিয়ে মাংসের তরকারি তো খাবেনই, সেই সঙ্গে রান্না করে নিতে পারেন গরুর মাংসের টার্কিশ পদ। তাতে খাবারে চমক ও স্বাদবদল—দুটোই থাকবে। রেসিপি ও ছবি পাঠিয়েছেন আফরোজা খানম মুক্তা।
কার্নিয়ারিক
উপকরণ
বেগুন ৫০০ গ্রাম, লবণ ২ টেবিল চামচ, পেঁয়াজকুচি ১ কাপ, গরুর মাংসের কিমা ৩০০ গ্রাম, রসুনকুচি ১ টেবিল চামচ, কাঁচা মরিচকুচি, চিলি সস, টমেটো সস, ধনেপাতাকুচি ও অলিভ অয়েল বা সাদা তেল ২ টেবিল চামচ করে, টমেটো পিউরি ১ কাপ এবং শুকনো মরিচগুঁড়া ১ চা-চামচ।

প্রণালি
কার্নিয়ারিক ফিলার তৈরি
কড়াইতে তেল গরম হলে পেঁয়াজকুচি সামান্য ভেজে তাতে কিমা দিন। পরে রসুনকুচি, কাঁচা মরিচকুচি, চিলি সস, টমেটো সস, শুকনো মরিচের ভাজাগুঁড়া ও লবণ দিয়ে রান্না করুন। পরে ধনেপাতাকুচি দিয়ে নামিয়ে নিন।
কার্নিয়ারিক তৈরি
বেগুনের খোসা আধা ইঞ্চি দূরত্ব রেখে ছাড়িয়ে নিন। এরপর লবণ দিয়ে মেখে রেখে দিতে হবে
৩০ মিনিট। ফ্রাইপ্যানে তেল দিয়ে হালকা করে ৫ থেকে ৭ মিনিট ভেজে নিতে হবে। একটা সার্ভিং ডিশে রেখে বেগুনগুলো মুছে নিন। এবার বেগুনের মাঝখানে একটু ফাঁকা করে সেট করে
নিতে হবে। তারপর ফিলার ভরে কাঁচা মরিচ ও ধনেপাতা দিয়ে চেপে চেপে সেট করে নিন। এরপর তেল, টমেটো সস ও পানি একসঙ্গে সঁতে করে নিয়ে সাজানো বেগুনে ঢেলে নিতে হবে। এবার ফিলারসহ বেগুনগুলো ওভেনে ২০০ ডিগ্রি তাপমাত্রায় ৩০ মিনিট রান্না করে নিতে হবে।

টার্কিশ বিফ কোফতা
উপকরণ
গরুর মাংসের কিমা ৫০০ গ্রাম, মিহি পেঁয়াজকুচি আধা কাপ, ধনেপাতা বা পার্সলের কুচি ২ টেবিল চামচ, লাল মরিচের গুঁড়া ১ টেবিল চামচ, কোশের লবণ ২ চা-চামচ, জিরা ও গোলমরিচগুঁড়া ১ চা-চামচ করে, বুটের ডালের বেসন ২ টেবিল চামচ এবং ঠান্ডা পানি পরিমাণমতো।
প্রণালি
মাংস ছোট ছোট টুকরা করে কিমা করে নিন। এবার একটি বাটিতে গরুর মাংসের কিমা, পেঁয়াজ, ধনেপাতা বা পার্সলে, গোলমরিচের গুঁড়া, লবণ, জিরাগুঁড়া এবং ২ টেবিল চামচ বুটের ডালের বেসন রাখুন। এবার বাকি উপকরণ মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর ঠান্ডা পানি যোগ করুন। মিশ্রণটি আঠালো না হওয়া পর্যন্ত মাখতে থাকুন। এবার ফ্রিজে রাখুন ৩০ মিনিট। পরে চ্যাপ্টা বলের আকারে কোফতা বানিয়ে নিতে হবে। তারপর ফ্রাইপ্যানে সামান্য তেল দিয়ে এপিঠ-ওপিঠ করে ভেজে নিতে হবে সেদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত। এরপর সালাদের সঙ্গে পরিবেশন করুন।

শীত কিন্তু জেঁকে বসেছে। এমন শীতে কম্বলে গা জড়িয়ে সিনেমা দেখতে দেখতে মুখরোচক কিছু তো খেতেও মন চায়। বাড়িতে মুরগির মাংস থাকলে তৈরি করে ফেলুন চিকেন কাঠি কাবাব। কীভাবে তৈরি করবেন? আপনাদের জন্য রেসিপি ও ছবি পাঠিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা।
৪ ঘণ্টা আগে
নতুন বছর এলেই অনেকের মধ্যে স্বাস্থ্য নিয়ে নতুন উদ্দীপনা দেখা যায়। ভালো খাওয়ার পরিকল্পনা, বেশি নড়াচড়া করা, জিমে যাওয়া। সব মিলিয়ে ফিটনেস ঠিক রাখার লক্ষ্য রোমাঞ্চকর হয়ে ওঠে। তবে আসল পরিবর্তন আসে ধারাবাহিকতা ঠিক রাখলে। ফিটনেস মানে তাৎক্ষণিক সমাধান বা অতিরিক্ত কঠিন রুটিন নয়। এমন অভ্যাস গড়ে তোলা, যা সারা
৭ ঘণ্টা আগে
মানসিক চাপ কমাতে কফি, কসমেটিকস বা ছোটখাটো কেনাকাটার প্রবণতা বাড়ছে জেন-জি প্রজন্মের মধ্যে। ‘নিজেকে পুরস্কৃত করা’ বা সেলফ-রিওয়ার্ড নামের এই সংস্কৃতি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। তরুণদের অনেকেই এটিকে মানসিক চাপ কমানোর উপায় হিসেবে দেখছেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এই প্রবণতা ধীরে ধীরে আর্থিক ঝুঁকির দিকে ঠেলে দিতে পারে।
৯ ঘণ্টা আগে
খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে ঋতু বেশ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ফলে শীতের হিমেল হাওয়ায় গরম এক কাপ চা বা কফি প্রশান্তি দিলেও এমন অনেক খাবার আছে, যেগুলো কখনো কখনো সর্দি-কাশি বা গলাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে এই ঋতুতে। আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে আমাদের খাবারদাবার রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা এবং পরিপাকতন্ত্রের ওপর সরাসরি প্রভাব
১১ ঘণ্টা আগে