ডা. ফারজানা রহমান
প্রশ্ন: খুলনা থেকে লেখাপড়া শেষ করে ঢাকায় ফিরে দেখলাম, পরিবারের মানুষেরা আমার ফিরে আসাটাকে ভালোভাবে নিচ্ছে না। তারা চাইছে, আমি বিয়ে করে চলে যাই। ফলে পরিবারের সঙ্গে আমার দূরত্ব তৈরি হয়। চাকরি হলে আমি আলাদা বাসা নিই। এখন দূরে থেকেও যে ভালো আছি, তা নয়। মানসিকভাবে শান্তির জন্য কী করতে পারি?
নিতু, ঢাকা
উত্তর: আমাদের মধ্যবিত্ত সমাজে সন্তানেরা সাধারণত পরিবারের সঙ্গেই থাকে; অন্তত চাকরিতে বদলি বা বিয়ে না হওয়া পর্যন্ত। সে জন্য বিষয়টি মেনে নিতে হয়তো আপনার পরিবারের কষ্ট হচ্ছে। সম্পর্ক, পারিবারিক বন্ধন ইত্যাদি সবকিছু থেকে দূরে চলে গেলে আসলে ভালো থাকা যায় না। আর সে জন্য সম্পর্কের এই দূরত্বটাকে দূর করতে হবে। পরিবারের মানুষদের ছেড়ে আপনি ভালো নেই, আপনার এই উপলব্ধি তাঁদের জানান। সামনে বাবা দিবস আছে। ঈদ আসছে। এসব উপলক্ষে সবাইকে উপহার দিতে পারেন। সবাইকে নিয়ে বেড়িয়ে আসতে পারেন।
মা-বাবাকে একান্তে ডেকে জানান, তাঁদের সঙ্গে যে দূরত্ব হয়েছে, তাতে আপনি কষ্ট পাচ্ছেন। মা-বাবা আমাদের অভিভাবক। তাঁরা আমাদের প্রথম শিক্ষক। পরিবার আমাদের সবচেয়ে কাছের, আত্মার প্রতিষ্ঠান। আপনার আন্তরিক চাওয়া তাঁরা বুঝবেন এবং আমার বিশ্বাস, তাঁরা বিষয়টি মূল্যায়ন করবেন। আপনার সঙ্গে পরিবারের দূরত্ব দূর হবে।
পরামর্শ দিয়েছেন, ডা. ফারজানা রহমান,সহযোগী অধ্যাপক, মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
প্রশ্ন: খুলনা থেকে লেখাপড়া শেষ করে ঢাকায় ফিরে দেখলাম, পরিবারের মানুষেরা আমার ফিরে আসাটাকে ভালোভাবে নিচ্ছে না। তারা চাইছে, আমি বিয়ে করে চলে যাই। ফলে পরিবারের সঙ্গে আমার দূরত্ব তৈরি হয়। চাকরি হলে আমি আলাদা বাসা নিই। এখন দূরে থেকেও যে ভালো আছি, তা নয়। মানসিকভাবে শান্তির জন্য কী করতে পারি?
নিতু, ঢাকা
উত্তর: আমাদের মধ্যবিত্ত সমাজে সন্তানেরা সাধারণত পরিবারের সঙ্গেই থাকে; অন্তত চাকরিতে বদলি বা বিয়ে না হওয়া পর্যন্ত। সে জন্য বিষয়টি মেনে নিতে হয়তো আপনার পরিবারের কষ্ট হচ্ছে। সম্পর্ক, পারিবারিক বন্ধন ইত্যাদি সবকিছু থেকে দূরে চলে গেলে আসলে ভালো থাকা যায় না। আর সে জন্য সম্পর্কের এই দূরত্বটাকে দূর করতে হবে। পরিবারের মানুষদের ছেড়ে আপনি ভালো নেই, আপনার এই উপলব্ধি তাঁদের জানান। সামনে বাবা দিবস আছে। ঈদ আসছে। এসব উপলক্ষে সবাইকে উপহার দিতে পারেন। সবাইকে নিয়ে বেড়িয়ে আসতে পারেন।
মা-বাবাকে একান্তে ডেকে জানান, তাঁদের সঙ্গে যে দূরত্ব হয়েছে, তাতে আপনি কষ্ট পাচ্ছেন। মা-বাবা আমাদের অভিভাবক। তাঁরা আমাদের প্রথম শিক্ষক। পরিবার আমাদের সবচেয়ে কাছের, আত্মার প্রতিষ্ঠান। আপনার আন্তরিক চাওয়া তাঁরা বুঝবেন এবং আমার বিশ্বাস, তাঁরা বিষয়টি মূল্যায়ন করবেন। আপনার সঙ্গে পরিবারের দূরত্ব দূর হবে।
পরামর্শ দিয়েছেন, ডা. ফারজানা রহমান,সহযোগী অধ্যাপক, মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
নারীরা সৌন্দর্যচর্চায় যতটা সিদ্ধহস্ত, পুরুষেরা ততটা নন। আবার যেসব সচেতন পুরুষ সপ্তাহে মনে করে এক দিন প্যাক ব্যবহার করেন, নিয়মিত স্যালনে গিয়ে ত্বক পরিচর্যা করান, তাঁরা হাসিঠাট্টার পাত্র হয়ে ওঠেন। প্রশ্ন হলো, সৌন্দর্যচর্চা কি কেবল নারীর জন্য? পত্রপত্রিকায় ছাপানো ছবি, সৌন্দর্যবিষয়ক পণ্যের...
৯ ঘণ্টা আগেসাজতে ভালোবাসেন যাঁরা, গরমকালকে তাঁরা তোয়াক্কাই করেন না! তেতে ওঠা গ্রীষ্মও তাঁদের কাছে দারুণ সময় রংচঙে পোশাক পরার জন্য। ট্রেন্ড সেটাররা শীতকালকে ফ্যাশনেবল মানেন যেমন, তেমনি গরমকালও তাঁদের জন্য ধরাবাঁধা স্টাইল থেকে বেরোনোর মোক্ষম সময়। নান্দনিকতা, স্বাচ্ছন্দ্য ও পরিমিতিবোধ রেখেই ছক থেকে বেরিয়ে...
৯ ঘণ্টা আগেআমিষের চাহিদা সহজে মেটাতে মাছের বিকল্প নেই। কিন্তু রান্না করা খাবার শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা শক্তিশালী করছে কি না, ঋতুকালীন অসুখ-বিসুখ সারিয়ে তুলতে সক্ষম কি না, সেসবও দেখার বিষয়। সপ্তাহের কোনো কোনো দিন এমন উপকরণ মিশিয়ে রান্না করুন, যা শরীরের রোগবালাই সারাতে সহায়তা করে।
৯ ঘণ্টা আগেবারান্দায় বসার জন্য চেয়ার কিনেছিলেন। কিন্তু দীর্ঘদিন ব্যবহার আর ঘষে পরিষ্কার করতে করতে চেয়ারের রঙের বারোটা বেজে গেছে। যেহেতু ভেঙে যায়নি, তাই ফেলতেও মায়া হচ্ছে, তাই তো? চাইলে পুরোনো এই চেয়ারকে নতুন কোনো কাজে লাগাতে পারেন। কীভাবে?
১০ ঘণ্টা আগে