জীবনধারা ডেস্ক

জমিয়ে রাঁধতে পারলে খাসির মাংসের চেয়ে মুখরোচক খাবার আর কী হতে পারে? মালমসলা সব ঠিকঠাক দিয়ে কয়েক দফা কষিয়ে খাসির মাংস ভুনা তো সব সময়ই করেন। খুব জোগাড়যন্ত্র করে ঘণ্টার পর ঘণ্টা লাগিয়ে রাঁধতে হবে ভেবে কপালে ভাঁজ পড়ছে? একদম ভাবার কিছু নেই, বাড়িতে অতিথি আপ্যায়নে সকালের নাশতায় বা দুপুরের ভোজে খুব বেশি আড়ম্বর ছাড়াও রাঁধতে পারেন একটু ভিন্ন স্বাদের খাসির মাংস।
মুগডাল দিয়ে খাসির মাংস
উপকরণ: খাসির মাংস ৩০০ গ্রাম, ভাজা মুগডাল দেড় কাপ, পেঁয়াজকুচি সিকি কাপ, রসুনবাটা দেড় টেবিল চামচ, আদাবাটা ১ টেবিল চামচ, জিরাবাটা ১ চা-চামচ, মরিচগুঁড়া ১ চা-চামচ, ধনেগুঁড়া ১ চা-চামচ, হলুদগুঁড়া ১ টেবিল চামচ, গরমমসলাগুঁড়া ১ টেবিল চামচ, টমেটোকুচি ১টি, কাঁচা মরিচ ৪-৫টি, তেল সিকি কাপ, ধনেপাতাকুচি স্বাদমতো, লবণ স্বাদমতো।
ফোড়নের জন্য: রসুনকুচি, পেঁয়াজকুচি ও শুকনো মরিচ।
প্রণালি: মুগডাল ও তেল ছাড়া বাকি উপকরণ ভালোভাবে মাংসের সঙ্গে মাখিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিতে হবে। এরপর কড়াইয়ে তেল গরম করে আগে থেকে প্রস্তুত করে রাখা মাংস দিয়ে ভালোভাবে কষিয়ে নিতে হবে। মাংস কষানো হয়ে গেলে গরম পানি দিয়ে ঢেকে রান্না করতে হবে। এরপর পানি শুকিয়ে এলে আগে থেকে ভেজে রাখা মুগডাল দিয়ে আরও কিছুক্ষণ কষাতে হবে। কষানো হয়ে গেলে ৩ কাপ গরম পানি দিয়ে ঢেকে রান্না করতে হবে। রান্না শেষে ফোড়ন দিয়ে ভালোভাবে নেড়ে ধনেপাতাকুচি দিয়ে নামিয়ে নিতে হবে।
আস্ত রসুনে খাসির মাংস
উপকরণ: খাসির মাংস (ছোট টুকরা) ১ কেজি, পেঁয়াজকুচি আধা কাপ, আদাবাটা ১ টেবিল চামচ, গরমমসলাগুঁড়া ১ টেবিল চামচ, রসুনবাটা দেড় চা-চামচ, জিরাবাটা ১ টেবিল চামচ, মৌরি বাটা ১ চা-চামচ, মরিচগুঁড়া দেড় টেবিল চামচ, হলুদগুঁড়া ১ চা-চামচ, ধনেগুঁড়া আধা চা-চামচ, বাদামবাটা আধা চা-চামচ, টমেটোকুচি ২ টেবিল চামচ, টকদই ১ চা-চামচ, গোটা গরমমসলা ১ টেবিল চামচ (দারুচিনি, এলাচ, তেজপাতা), গোটা রসুন সিকি কাপ, কাঁচা মরিচ ৩-৪টি, সরিষার তেল ২ টেবিল চামচ, লবণ স্বাদমতো।
প্রণালি: একটি হাঁড়িতে পরিষ্কার করে কেটে রাখা খাসির মাংস নিয়ে তাতে আস্ত রসুন ছাড়া বাকি সব উপকরণ দিয়ে ভালোভাবে মেখে ২০ মিনিটের জন্য মেরিনেট করে রাখতে হবে। এরপর চুলায় প্রথমে উচ্চতাপে ২০ মিনিট ভালোভাবে মাংস কষাতে হবে। কষানোর সময় পানি ব্যবহার করা যাবে না। ২০ মিনিট পর তেল ওপরে উঠে এলে তাতে ৩০০ মিলি গরম পানি দিয়ে মিডিয়াম আঁচে রান্না করতে হবে। সবকিছু ফুটে উঠলে আস্ত রসুন দিয়ে দিতে হবে। মাংস সেদ্ধ হয়ে গেলে ১ চা-চামচ গরমমসলাগুঁড়া দিয়ে মাংস ভালোভাবে নেড়ে দিতে হবে। মাংসে ঝোল মাখা মাখা হয়ে এলে নামিয়ে পরিবেশন করুন।
গোলমরিচে খাসির ঝাল মাংস
উপকরণ: খাসির মাংস ৫০০ গ্রাম, ভাত ৫০০ গ্রাম, পেঁয়াজবাটা ২ টেবিল চামচ, আদা-রসুনবাটা ১ টেবিল চামচ, টক দই ১ কাপ, গোলমরিচগুঁড়া ১ চা-চামচ, শুকনো মরিচবাটা ১ টেবিল চামচ, গরমমসলাগুঁড়া ১ চা-চামচ, তেজপাতা ১টি, এলাচ ও দারুচিনি ৩টি করে, গোটা শুকনো মরিচ ৩টি, ঘি ১ টেবিল চামচ, লবণ ও চিনি স্বাদমতো।
প্রণালি: প্রথমে খাসির মাংস পেঁয়াজবাটা, আদা-রসুনবাটা, টক দই ও শুকনো মরিচবাটা দিয়ে মেখে আধা ঘণ্টা রেখে দিন। এরপর কড়াইয়ে তেল গরম করে তাতে এলাচ, দারুচিনি, তেজপাতা, গোলমরিচ ও শুকনো মরিচ ফোড়ন দিন। এরপর সেই তেলে পেঁয়াজ দিন। পেঁয়াজ লাল হয়ে এলে আগে থেকে মেরিনেট করা মাটন দিয়ে মিনিট দশেক ভালো করে কষিয়ে নিন। তেল ছাড়লে তাতে অল্প পানি দিয়ে ঢিমে আঁচে আধা ঘণ্টার মতো রান্না করুন। মাংস সেদ্ধ হয়ে এলে ওপর থেকে অল্প ঘি ছড়িয়ে নামিয়ে নিন।

জমিয়ে রাঁধতে পারলে খাসির মাংসের চেয়ে মুখরোচক খাবার আর কী হতে পারে? মালমসলা সব ঠিকঠাক দিয়ে কয়েক দফা কষিয়ে খাসির মাংস ভুনা তো সব সময়ই করেন। খুব জোগাড়যন্ত্র করে ঘণ্টার পর ঘণ্টা লাগিয়ে রাঁধতে হবে ভেবে কপালে ভাঁজ পড়ছে? একদম ভাবার কিছু নেই, বাড়িতে অতিথি আপ্যায়নে সকালের নাশতায় বা দুপুরের ভোজে খুব বেশি আড়ম্বর ছাড়াও রাঁধতে পারেন একটু ভিন্ন স্বাদের খাসির মাংস।
মুগডাল দিয়ে খাসির মাংস
উপকরণ: খাসির মাংস ৩০০ গ্রাম, ভাজা মুগডাল দেড় কাপ, পেঁয়াজকুচি সিকি কাপ, রসুনবাটা দেড় টেবিল চামচ, আদাবাটা ১ টেবিল চামচ, জিরাবাটা ১ চা-চামচ, মরিচগুঁড়া ১ চা-চামচ, ধনেগুঁড়া ১ চা-চামচ, হলুদগুঁড়া ১ টেবিল চামচ, গরমমসলাগুঁড়া ১ টেবিল চামচ, টমেটোকুচি ১টি, কাঁচা মরিচ ৪-৫টি, তেল সিকি কাপ, ধনেপাতাকুচি স্বাদমতো, লবণ স্বাদমতো।
ফোড়নের জন্য: রসুনকুচি, পেঁয়াজকুচি ও শুকনো মরিচ।
প্রণালি: মুগডাল ও তেল ছাড়া বাকি উপকরণ ভালোভাবে মাংসের সঙ্গে মাখিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিতে হবে। এরপর কড়াইয়ে তেল গরম করে আগে থেকে প্রস্তুত করে রাখা মাংস দিয়ে ভালোভাবে কষিয়ে নিতে হবে। মাংস কষানো হয়ে গেলে গরম পানি দিয়ে ঢেকে রান্না করতে হবে। এরপর পানি শুকিয়ে এলে আগে থেকে ভেজে রাখা মুগডাল দিয়ে আরও কিছুক্ষণ কষাতে হবে। কষানো হয়ে গেলে ৩ কাপ গরম পানি দিয়ে ঢেকে রান্না করতে হবে। রান্না শেষে ফোড়ন দিয়ে ভালোভাবে নেড়ে ধনেপাতাকুচি দিয়ে নামিয়ে নিতে হবে।
আস্ত রসুনে খাসির মাংস
উপকরণ: খাসির মাংস (ছোট টুকরা) ১ কেজি, পেঁয়াজকুচি আধা কাপ, আদাবাটা ১ টেবিল চামচ, গরমমসলাগুঁড়া ১ টেবিল চামচ, রসুনবাটা দেড় চা-চামচ, জিরাবাটা ১ টেবিল চামচ, মৌরি বাটা ১ চা-চামচ, মরিচগুঁড়া দেড় টেবিল চামচ, হলুদগুঁড়া ১ চা-চামচ, ধনেগুঁড়া আধা চা-চামচ, বাদামবাটা আধা চা-চামচ, টমেটোকুচি ২ টেবিল চামচ, টকদই ১ চা-চামচ, গোটা গরমমসলা ১ টেবিল চামচ (দারুচিনি, এলাচ, তেজপাতা), গোটা রসুন সিকি কাপ, কাঁচা মরিচ ৩-৪টি, সরিষার তেল ২ টেবিল চামচ, লবণ স্বাদমতো।
প্রণালি: একটি হাঁড়িতে পরিষ্কার করে কেটে রাখা খাসির মাংস নিয়ে তাতে আস্ত রসুন ছাড়া বাকি সব উপকরণ দিয়ে ভালোভাবে মেখে ২০ মিনিটের জন্য মেরিনেট করে রাখতে হবে। এরপর চুলায় প্রথমে উচ্চতাপে ২০ মিনিট ভালোভাবে মাংস কষাতে হবে। কষানোর সময় পানি ব্যবহার করা যাবে না। ২০ মিনিট পর তেল ওপরে উঠে এলে তাতে ৩০০ মিলি গরম পানি দিয়ে মিডিয়াম আঁচে রান্না করতে হবে। সবকিছু ফুটে উঠলে আস্ত রসুন দিয়ে দিতে হবে। মাংস সেদ্ধ হয়ে গেলে ১ চা-চামচ গরমমসলাগুঁড়া দিয়ে মাংস ভালোভাবে নেড়ে দিতে হবে। মাংসে ঝোল মাখা মাখা হয়ে এলে নামিয়ে পরিবেশন করুন।
গোলমরিচে খাসির ঝাল মাংস
উপকরণ: খাসির মাংস ৫০০ গ্রাম, ভাত ৫০০ গ্রাম, পেঁয়াজবাটা ২ টেবিল চামচ, আদা-রসুনবাটা ১ টেবিল চামচ, টক দই ১ কাপ, গোলমরিচগুঁড়া ১ চা-চামচ, শুকনো মরিচবাটা ১ টেবিল চামচ, গরমমসলাগুঁড়া ১ চা-চামচ, তেজপাতা ১টি, এলাচ ও দারুচিনি ৩টি করে, গোটা শুকনো মরিচ ৩টি, ঘি ১ টেবিল চামচ, লবণ ও চিনি স্বাদমতো।
প্রণালি: প্রথমে খাসির মাংস পেঁয়াজবাটা, আদা-রসুনবাটা, টক দই ও শুকনো মরিচবাটা দিয়ে মেখে আধা ঘণ্টা রেখে দিন। এরপর কড়াইয়ে তেল গরম করে তাতে এলাচ, দারুচিনি, তেজপাতা, গোলমরিচ ও শুকনো মরিচ ফোড়ন দিন। এরপর সেই তেলে পেঁয়াজ দিন। পেঁয়াজ লাল হয়ে এলে আগে থেকে মেরিনেট করা মাটন দিয়ে মিনিট দশেক ভালো করে কষিয়ে নিন। তেল ছাড়লে তাতে অল্প পানি দিয়ে ঢিমে আঁচে আধা ঘণ্টার মতো রান্না করুন। মাংস সেদ্ধ হয়ে এলে ওপর থেকে অল্প ঘি ছড়িয়ে নামিয়ে নিন।

নারী ও পুরুষের প্রেমের প্রাথমিক পর্যায়গুলো আনন্দদায়ক হলেও, একটি সুস্থ দাম্পত্যজীবন বজায় রাখার জন্য ক্রমাগত পরিশ্রম এবং নিষ্ঠার প্রয়োজন হয়। ব্যস্ত সময়সূচি ও নানাবিধ দায়িত্বের মধ্যে দম্পতিরা নিজস্ব সময় কাটানো যেমন চ্যালেঞ্জিং বলে মনে করেন, তেমনি এই সম্পর্ককে দীর্ঘমেয়াদি রূপ দেওয়াকেও জটিল বলে...
৮ ঘণ্টা আগে
হাতের আঙুলের ডগায় নিখুঁত রঙের ছোঁয়া কিংবা নখের সূক্ষ্ম কারুকাজ কেবল সাজগোজ নয়। বরং তা একজন নারীর আত্মবিশ্বাস এবং ব্যক্তিত্বের এক শৈল্পিক বহিঃপ্রকাশ। নখের এই ক্ষুদ্র ক্যানভাসে যাঁরা জাদুর ছোঁয়া দেন, তাঁদেরই একজন বেকি হলিস। মাত্র ২৯ বছর বয়সে তিনি প্রমাণ করেছেন, সদিচ্ছা আর কঠোর পরিশ্রম থাকলে সাধারণ...
১০ ঘণ্টা আগে
বয়স বেড়ে যাওয়া প্রকৃতির এক অপরিবর্তনীয় নিয়ম। কিন্তু সেই বার্ধক্য যেন অকালে আমাদের লাবণ্য কেড়ে নিতে না পারে, তার চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়। বিভিন্ন গবেষণা জানাচ্ছে, সঠিক পুষ্টি শুধু আমাদের ফিটনেস বা শারীরিক সক্ষমতাই বাড়ায় না, বরং ত্বক সতেজ রেখে দীর্ঘকাল তারুণ্য...
১৫ ঘণ্টা আগে
আজ আপনার শরীরে এনার্জি থাকবে অলিম্পিক অ্যাথলেটের মতো। অফিসে আপনার কঠোর পরিশ্রম দেখে বস এতটাই খুশি হবেন যে আপনাকে ‘পুরস্কার’ হিসেবে আরও তিনটি প্রজেক্টের দায়িত্ব গছিয়ে দিতে পারেন। মনে রাখবেন, গাধার খাটুনি আর ঘোড়ার চালের মধ্যে পার্থক্য বজায় রাখাটাই আসল চ্যালেঞ্জ।
১৬ ঘণ্টা আগে