সোমবার, ১২ জানুয়ারি ২০২৬
ডা. মো. সাইদুর রহমান
মানবদেহের ওজন বহন করা যে কটি জয়েন্ট বা অস্থিসন্ধি আছে, তার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হলো হাঁটু। দেশে প্রধানত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যেই হাঁটুর ব্যথার সমস্যা বেশি দেখা যায়। তবে যেকোনো বয়সেই এটি হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে ব্যথা অনুভূত হলে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে হাঁটুর ব্যথার সঠিক কারণ নির্ণয় করা গেলে ৭০ থেকে ৮০ শতাংশ ক্ষেত্রে সেরে যায়।
ব্যথার কারণ
হাঁটুর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম হলো, বয়সজনিত অস্থিসন্ধির ক্ষয়। এ ছাড়া হাঁটুর লিগামেন্টে আঘাত পাওয়ায় অস্থিসন্ধির মাঝের দূরত্ব কমে যাওয়া, অতিরিক্ত শারীরিক ওজন ব্যথাসহ বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার কারণ। সাধারণত পুরুষের তুলনায় নারীদের এ রোগে ভোগার পরিমাণ বেশি।
উপসর্গ
চিকিৎসা পদ্ধতি
হাঁটুর ব্যথায় বরফ কিংবা গরম পানির সেঁক আরাম দিতে পারে। তবে কখন ও কোন প্রক্রিয়ায় সেঁক দেবেন সেটির জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। আঘাতের কারণে হাঁটুতে ব্যথা হলে প্রাথমিক পর্যায়ে বরফ ঠান্ডা সেঁক আরাম দিতে পারে। তবে দীর্ঘদিন ব্যথা বা আর্থ্রাইটিসজনিত ব্যথায় গরম পানির সেঁক সবচেয়ে কার্যকারী।
লেখক: চিফ কনসালট্যান্ট (ফিজিও), দি রিঅ্যাকটিভ ফিজিওথেরাপি সেন্টার, ফিনিক্স টাওয়ার, তেজগাঁও, ঢাকা।
মানবদেহের ওজন বহন করা যে কটি জয়েন্ট বা অস্থিসন্ধি আছে, তার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হলো হাঁটু। দেশে প্রধানত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যেই হাঁটুর ব্যথার সমস্যা বেশি দেখা যায়। তবে যেকোনো বয়সেই এটি হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে ব্যথা অনুভূত হলে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে হাঁটুর ব্যথার সঠিক কারণ নির্ণয় করা গেলে ৭০ থেকে ৮০ শতাংশ ক্ষেত্রে সেরে যায়।
ব্যথার কারণ
হাঁটুর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম হলো, বয়সজনিত অস্থিসন্ধির ক্ষয়। এ ছাড়া হাঁটুর লিগামেন্টে আঘাত পাওয়ায় অস্থিসন্ধির মাঝের দূরত্ব কমে যাওয়া, অতিরিক্ত শারীরিক ওজন ব্যথাসহ বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার কারণ। সাধারণত পুরুষের তুলনায় নারীদের এ রোগে ভোগার পরিমাণ বেশি।
উপসর্গ
চিকিৎসা পদ্ধতি
হাঁটুর ব্যথায় বরফ কিংবা গরম পানির সেঁক আরাম দিতে পারে। তবে কখন ও কোন প্রক্রিয়ায় সেঁক দেবেন সেটির জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। আঘাতের কারণে হাঁটুতে ব্যথা হলে প্রাথমিক পর্যায়ে বরফ ঠান্ডা সেঁক আরাম দিতে পারে। তবে দীর্ঘদিন ব্যথা বা আর্থ্রাইটিসজনিত ব্যথায় গরম পানির সেঁক সবচেয়ে কার্যকারী।
লেখক: চিফ কনসালট্যান্ট (ফিজিও), দি রিঅ্যাকটিভ ফিজিওথেরাপি সেন্টার, ফিনিক্স টাওয়ার, তেজগাঁও, ঢাকা।
দেশের স্বাস্থ্য খাতে এক নতুন দিগন্তের সূচনা হলো। সাধারণ মানুষের চিকিৎসা ব্যয় কমাতে এবং ওষুধের বাজার নিয়ন্ত্রণে ঐতিহাসিক সিদ্ধান্ত নিয়েছে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার। সম্প্রতি উপদেষ্টা পরিষদে জাতীয় অত্যাবশ্যকীয় ওষুধের তালিকা (ইডিএল) সম্প্রসারণ এবং এগুলোর মূল্য নির্ধারণের নতুন গাইডলাইন অনুমোদন করা হয়েছে।
১ দিন আগে
কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে আমাদের সবার কমবেশি জানাশোনা আছে। তবে এটি জেনে রাখা ভালো যে অন্যান্য ঋতুর চেয়ে শীতকালে কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি হয়। এ ছাড়া বয়স্ক মানুষ ও নারীদের এটি হওয়ার হার বেশি। ফলে শীতকালে অন্য সময়ের চেয়ে বেশি সতর্ক থাকতে হয়। প্রশ্ন হলো, কোষ্ঠকাঠিন্য কেন হয়? এর অনেক কারণ রয়েছে।
২ দিন আগে
শীতের হিমেল হাওয়া আমাদের ত্বকে টান ধরায়। শুধু তা-ই নয়, এটি আমাদের কানের স্বাস্থ্যের ওপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে। শীতকালীন ঠান্ডা ও আর্দ্রতা কানে ইনফেকশন থেকে শুরু করে শ্রবণশক্তির দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতিও করতে পারে।
২ দিন আগে
ঘুম ভালো হওয়া সুস্থ জীবনের অন্যতম শর্ত। কিন্তু বিভিন্ন কারণে বর্তমান জীবনে অনিদ্রা অনেকের সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অথচ পর্যাপ্ত ও সময়মতো ঘুম মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বক এবং শরীরের জন্য উপকারী।
২ দিন আগে
