জীবনধারা ডেস্ক

অনলাইনে নিরাপদ থাকা একটি সামগ্রিক বিষয়। নারীদের জন্য কাজটি আরও কঠিন বিভিন্ন কারণে। কোনো নির্দিষ্ট কাজ করে অনলাইনে নিরাপদ থাকা সম্ভব নয়। তাই সতর্কতার চোখ রাখতে হবে চারদিকে। অতিরিক্ত কৌতূহল সাইবারজগতে বিপদ ডেকে আনতে পারে। তাই সতর্ক থাকুন।
অ্যাকাউন্টের নিরাপত্তা বাড়ান
যে প্ল্যাটফর্মেই আপনার অ্যাকাউন্ট থাক না কেন, নির্দিষ্ট সময় পরপর তার পাসওয়ার্ড বদল এবং টু ফ্যাক্টর অথেনটিকেশন চালু করুন। নিজের পাসওয়ার্ড কাউকে দেবেন না। মনে রাখবেন, কোনো প্ল্যাটফর্ম বা আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনী আপনার পাসওয়ার্ড চাইবে না। তাই কেউ সেটা চাইলে সন্দেহ করুন এবং প্রশ্ন করতে থাকুন।
অতিরিক্ত কৌতূহলী হবেন না
অতিরিক্ত কৌতূহল দেখাবেন না অনলাইনের কোনো কিছুতে। যারা অ্যাকাউন্ট হ্যাক করে আপনার তথ্য নিতে চায় বা আপনার ক্ষতি করতে চায়, তারা নানাভাবে আপনাকে কৌতূহলী করে তুলতে চাইবে। এটাকে ‘টোপ’ হিসেবে বিবেচনা করুন। তাই চাকরি কিংবা বিভিন্নভাবে অর্থ পাওয়া অথবা বিদেশে যাওয়ার বিভিন্ন মেসেজ এড়িয়ে চলুন।
কনটেন্ট শেয়ারিংয়ে সতর্ক থাকুন
ব্যক্তিগত সংবেদনশীল ছবি, ভিডিও, লেখাসহ কোনো ধরনের কনটেন্ট শেয়ার করার আগে ভাবুন, সেটি কোনোভাবে আপনার ক্ষতির কারণ কি না। অ্যাডাল্ট কনটেন্ট আপলোড, শেয়ার কিংবা কারও ইনবক্সে পাঠানো থেকে বিরত থাকুন। অন্যকে হেয় করে কোনো
মন্তব্য করবেন না।
বন্ধু নির্বাচনে সতর্ক থাকুন
পাঁচ হাজার বন্ধু আপনার থাকতেই হবে, এমন কোনো কথা নেই। যাদের আপনি চেনেন কিংবা আপনার প্রয়োজন, তেমন বন্ধুই তালিকায় যুক্ত করুন। কোনো গ্রুপ বা পেজ ফলো করার সময়ও বিষয়গুলো বিবেচনায় রাখুন। বন্ধুর তালিকা বড় হলে, তাদের খোঁজ রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। ফলে কে আপনার বিভিন্ন তথ্য বিভিন্নভাবে ব্যবহার করে আপনার ক্ষতি করতে চাচ্ছে, তা নির্দিষ্ট করতে পারবেন না। আপনার বন্ধুতালিকার যারা স্প্যামিং করে, তাদের থেকে দূরে থাকুন। এ ছাড়া বন্ধুদের পাঠানো লিংকে নিজের আইডি ও পাসওয়ার্ড দিয়ে লগইন করা থেকে বিরত থাকুন।
ফিচার ব্যবহার করুন
ব্যবহারকারীদের নিরাপত্তার জন্য প্রায় প্রতিটি প্ল্যাটফর্মের বিশেষ বিশেষ ফিচার আছে। সেগুলো খুঁজে বের করে ব্যবহার করুন। এ ক্ষেত্রে এগিয়ে আছে ইমো। প্ল্যাটফর্মটি তাদের ব্যবহারকারীদের জন্য নিয়ে এসেছে টাইম মেশিন, ব্লক স্ক্রিনশটস ফর কলস ও ফ্রেন্ড রিকোয়েস্ট। এই ফিচারগুলোর মাধ্যমে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্যবহার, নিরাপত্তা ও প্রাইভেসির ক্ষেত্রে নিরাপদ থাকার
সুযোগ পাবেন নারীরা।

অনলাইনে নিরাপদ থাকা একটি সামগ্রিক বিষয়। নারীদের জন্য কাজটি আরও কঠিন বিভিন্ন কারণে। কোনো নির্দিষ্ট কাজ করে অনলাইনে নিরাপদ থাকা সম্ভব নয়। তাই সতর্কতার চোখ রাখতে হবে চারদিকে। অতিরিক্ত কৌতূহল সাইবারজগতে বিপদ ডেকে আনতে পারে। তাই সতর্ক থাকুন।
অ্যাকাউন্টের নিরাপত্তা বাড়ান
যে প্ল্যাটফর্মেই আপনার অ্যাকাউন্ট থাক না কেন, নির্দিষ্ট সময় পরপর তার পাসওয়ার্ড বদল এবং টু ফ্যাক্টর অথেনটিকেশন চালু করুন। নিজের পাসওয়ার্ড কাউকে দেবেন না। মনে রাখবেন, কোনো প্ল্যাটফর্ম বা আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনী আপনার পাসওয়ার্ড চাইবে না। তাই কেউ সেটা চাইলে সন্দেহ করুন এবং প্রশ্ন করতে থাকুন।
অতিরিক্ত কৌতূহলী হবেন না
অতিরিক্ত কৌতূহল দেখাবেন না অনলাইনের কোনো কিছুতে। যারা অ্যাকাউন্ট হ্যাক করে আপনার তথ্য নিতে চায় বা আপনার ক্ষতি করতে চায়, তারা নানাভাবে আপনাকে কৌতূহলী করে তুলতে চাইবে। এটাকে ‘টোপ’ হিসেবে বিবেচনা করুন। তাই চাকরি কিংবা বিভিন্নভাবে অর্থ পাওয়া অথবা বিদেশে যাওয়ার বিভিন্ন মেসেজ এড়িয়ে চলুন।
কনটেন্ট শেয়ারিংয়ে সতর্ক থাকুন
ব্যক্তিগত সংবেদনশীল ছবি, ভিডিও, লেখাসহ কোনো ধরনের কনটেন্ট শেয়ার করার আগে ভাবুন, সেটি কোনোভাবে আপনার ক্ষতির কারণ কি না। অ্যাডাল্ট কনটেন্ট আপলোড, শেয়ার কিংবা কারও ইনবক্সে পাঠানো থেকে বিরত থাকুন। অন্যকে হেয় করে কোনো
মন্তব্য করবেন না।
বন্ধু নির্বাচনে সতর্ক থাকুন
পাঁচ হাজার বন্ধু আপনার থাকতেই হবে, এমন কোনো কথা নেই। যাদের আপনি চেনেন কিংবা আপনার প্রয়োজন, তেমন বন্ধুই তালিকায় যুক্ত করুন। কোনো গ্রুপ বা পেজ ফলো করার সময়ও বিষয়গুলো বিবেচনায় রাখুন। বন্ধুর তালিকা বড় হলে, তাদের খোঁজ রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। ফলে কে আপনার বিভিন্ন তথ্য বিভিন্নভাবে ব্যবহার করে আপনার ক্ষতি করতে চাচ্ছে, তা নির্দিষ্ট করতে পারবেন না। আপনার বন্ধুতালিকার যারা স্প্যামিং করে, তাদের থেকে দূরে থাকুন। এ ছাড়া বন্ধুদের পাঠানো লিংকে নিজের আইডি ও পাসওয়ার্ড দিয়ে লগইন করা থেকে বিরত থাকুন।
ফিচার ব্যবহার করুন
ব্যবহারকারীদের নিরাপত্তার জন্য প্রায় প্রতিটি প্ল্যাটফর্মের বিশেষ বিশেষ ফিচার আছে। সেগুলো খুঁজে বের করে ব্যবহার করুন। এ ক্ষেত্রে এগিয়ে আছে ইমো। প্ল্যাটফর্মটি তাদের ব্যবহারকারীদের জন্য নিয়ে এসেছে টাইম মেশিন, ব্লক স্ক্রিনশটস ফর কলস ও ফ্রেন্ড রিকোয়েস্ট। এই ফিচারগুলোর মাধ্যমে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্যবহার, নিরাপত্তা ও প্রাইভেসির ক্ষেত্রে নিরাপদ থাকার
সুযোগ পাবেন নারীরা।

সামাজিক প্ল্যাটফর্ম ‘মন জানালা’। ৪০ পেরোনো নারীর মন, শরীর আর ভবিষ্যৎ নিয়ে নতুন করে ভাবার আকাঙ্ক্ষাকে কেন্দ্র ‘থেমে যাওয়া নয়, সময় এখন এগিয়ে যাবার’ শিরোনামে বিশেষ সেশনের আয়োজন করে। ১৬ জানুয়ারি রাজধানীর বাংলামোটরে বিশ্বসাহিত্য কেন্দ্রে এই আয়োজন অনুষ্ঠিত হয়।
৪ দিন আগে
বিভিন্ন রাজনৈতিক দলের শীর্ষ নেতাদের ইচ্ছা থাকলেও আর্থসামাজিক বাধা ও প্রেক্ষাপটের কারণে নির্বাচনে বেশিসংখ্যক নারী প্রার্থীকে মনোনয়ন দেওয়া যাচ্ছে না। রাজনীতির মাঠে, বিশেষ করে নির্বাচনে পেশিশক্তি ও অর্থনৈতিক সক্ষমতা—বড় নিয়ামক হয়ে দাঁড়ায়। নারীরা এ ক্ষেত্রে পিছিয়ে থাকেন।
৫ দিন আগে
লৈঙ্গিক সমতা শুধু একটি সামাজিক আদর্শ নয়, এটি একটি দেশের অর্থনৈতিক সক্ষমতা বৃদ্ধির অন্যতম প্রধান চাবিকাঠি। ওয়ার্ল্ড ইকোনমিক ফোরাম ২০২৫ সালের সর্বশেষ প্রতিবেদন জানিয়েছে, বিশ্বজুড়ে লৈঙ্গিক বৈষম্য বর্তমানে ৬৮ দশমিক ৮ শতাংশ দূর হয়েছে। তবে বর্তমান অগ্রগতির গতি বজায় থাকলে পূর্ণ সমতা অর্জনে বিশ্বকে আরও ১২৩
৭ দিন আগে
বাংলাদেশের সংবিধান প্রণয়নের ইতিহাসে এক অনন্য নাম ড. রাজিয়া বানু। ১৯৭২ সালে স্বাধীন বাংলাদেশের সংবিধান রচনার জন্য যে ৩৪ সদস্যের খসড়া কমিটি গঠন করা হয়েছিল, তিনি ছিলেন সেই কমিটির একমাত্র নারী সদস্য। বাংলাদেশের সর্বোচ্চ আইন প্রণয়নে অবিস্মরণীয় অবদান রেখে গেছেন তিনি।
৭ দিন আগে