দ্রুত ঘুমানোর ম্যাট্রেস বানিয়েছেন গবেষকেরা

যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক একটি চমৎকার ম্যাট্রেস নিয়ে কাজ করেছেন, যার হিটিং ও কুলিং সিস্টেম ব্যবহার করে জলদি ঘুমিয়ে পড়তে পারবেন ব্যবহারকারী। এই ম্যাট্রেসের সঙ্গে একটি বালিশও রয়েছে, যা ব্যবহারকারীদের জন্য আরও সহায়ক হতে পারে।

এনডিটিভির প্রতিবেদনে জানা যায়, মূলত স্মার্টফোনের কারণে অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকেন যাঁরা, তাঁদের জন্যই এটি দারুণ কার্যকর হতে পারে বলে দাবি করেছেন গবেষকেরা। এটি মানুষের ঘাড়, হাত ও পা গরম করে শরীরে ঘুমের অনুভূতি জাগায়।

কীভাবে একটি ম্যাট্রেস ঘুমের সহায়ক হতে পারে, তার ব্যাখ্যাও দিয়েছেন গবেষকেরা। এই গবেষণার একজন লেখক শাহাব হাঘায়েঘ বলেন, ‘আমরা শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা ও সংবেদনশীল সেন্সরগুলো সংক্ষিপ্তভাবে শরীরের থার্মোস্ট্যাটকে সামঞ্জস্য করার জন্য ম্যানিপুলেট করে ঘুমিয়ে পড়ার প্রস্তুতিকে সহজ করে তুলি, যাতে ম্যাট্রেসটি বুঝতে পারে যে তাপমাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি।’

জার্নাল অব স্লিপ রিসার্চে প্রকাশিত একট গবেষণাপত্রে এই ম্যাট্রেসের সঙ্গে মোট ১১টি বিষয় পরীক্ষা করে দেখার কথা জানিয়েছেন গবেষকেরা। পরীক্ষায় অংশ নেওয়া ব্যক্তিদের শুয়ে পড়ার স্বাভাবিক সময়ের থেকে দুই ঘণ্টা আগে ঘুমাতে বলা হয়। বেশ কিছু রাতে তাদের ম্যাট্রেসের হিটিং ও কুলিং ফাংশন ব্যবহার করতে বলা হয়েছিল। বাকি রাতগুলোতে এটি করতে বারণ করা হয়েছিল তাদের।

পরীক্ষার ফলাফলে দেখা যায়, যে রাতে তারা ম্যাট্রেস ব্যবহার করেছিলেন, সেই রাতে অনেক দ্রুত ঘুমিয়ে পড়েছিলেন। আর যে রাতগুলোতে এই ম্যাট্রেস ব্যবহার না করে ঘুমিয়েছেন, তার থেকে অন্তত ৫৮ শতাংশ দ্রুত ঘুম এসেছিল তাঁদের।

গবেষকেরা দাবি করছেন, ‘ঘাড়ের ত্বক হলো মানুষের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক থার্মোস্ট্যাট। তাই এর ওপর গুরুত্ব দিয়ে ম্যাট্রেসটি ডেভেলপ করা হয়েছে।’