সোমবার, ১৮ মে ২০২৬
অনেককে বলতে শোনা যায়, উৎসব কিংবা বিশেষ দিনের আগে মুখে ব্রণ বা র্যাশ গজায়। আবার দুশ্চিন্তায় চোখের কোণে কালি পড়ে। এ ছাড়া কেন যেন মুখের ত্বকে সব সমস্যার দেখা মেলে। অথচ বিশেষ দিনে মেকআপ বসবে মুখত্বকেই। আর সেই ত্বকে যদি সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে আর সাজগোজের কোনো মানেই হয় না। ঈদের আগে যাঁরা মুখত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় ভুগছেন; তাঁদের জন্য শোভন মেকওভারের স্বত্বাধিকারী ও কসমেটোলজিস্ট শোভন সাহা কিছু সমাধানের কথা বলেছেন।
শোভন সাহা জানান, মাথার চুল থেকে পায়ের আঙুল পর্যন্ত, শরীরের প্রতিটি অংশই অনিয়ন্ত্রিত মানসিক চাপের কারণে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে। ত্বকের অবস্থার বিষয়ে একজিমা, সোরিয়াসিসসহ অনেক প্রদাহজনিত রোগের কারণ অন্তত আংশিকভাবে মানসিক চাপ হতে পারে। এটি রোগ প্রতিরোধক্ষমতা দুর্বল করে দেওয়ায় দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ আরও খারাপ আকার ধারণ করে।
অতিরিক্ত মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ আপনার ঘুমেরও ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। ফলে ত্বক ধূসর ও অনুজ্জ্বল হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা আছে। এর সমাধান কী, জানতে চাইলে শোভন সাহা বলেন, ‘নিজেকে শান্ত রাখার জন্য যা যা করা সম্ভব, সেগুলো করতে হবে। এসবের মধ্যে থাকতে পারে কাজের পর যোগব্যায়ামের ক্লাসে যাওয়া, বিভিন্ন মেডিটেশন অ্যাপ ব্যবহার করা অথবা উৎসবের আয়োজনের পরিকল্পনার কিছু কাজ পরিবার ও বন্ধুদের ওপর ছেড়ে দেওয়া।
রূপচর্চার ক্ষেত্রে রেটিনলের ব্যবহার বেড়েছে। ভিটামিন ‘এ’ থেকে তৈরি রেটিনল রোমকূপ পরিষ্কার করে, কোলাজেন বাড়ায় এবং হাইপার পিগমেন্টেশন কমায়। রেটিনলযুক্ত পণ্যগুলো যতই ভালো হোক, এটি শুরুতে ত্বকে লালচে ভাব তৈরি করতে পারে, এমনকি উপকারিতা দেওয়ার আগেই ব্রণের উদ্রেক ঘটাতে পারে। শোভন সাহা বলেন, ‘বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে ত্বকের উপযোগী পণ্য ব্যবহার করা ভালো। বিশেষ করে উৎসবের আগে।’
শোভন সাহা জানান, করোনার পর বাড়িতে ফেশিয়াল করে অভ্যস্ত হয়েছেন অনেকে। কিন্তু পারলার কিংবা স্যালনে ম্যাসাজটা ভালো।
আপনি ত্বকের কোন ধরনের পরিবর্তনগুলো চাচ্ছেন, তা বিউটি এক্সপার্টকে জানালে তিনি সে ধরনের ফেশিয়াল করার পরামর্শ দেবেন। পাশাপাশি কত দিন পরপর সেবা আপনাকে নিতে হবে, তা-ও তিনি বলে দেবেন।
ত্বকে মৃত কোষ জমলে সেটি আলোর প্রতিফলনে বাধা দেয়, ফলে ত্বক নিষ্প্রভ দেখায়। তাই বিশেষ দিনে ভেতর থেকে উজ্জ্বল আভা ছড়াতে নিয়মিত এক্সফোলিয়েশনের
সঙ্গে একটি ব্রাইটেনিং সেরাম ব্যবহার করুন। শোভন সাহা বলেন, ‘নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন মৃত কোষ দূর করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং ত্বকের মাধ্যমে স্কিন ব্রাইটেনিং প্রোডাক্টের শোষণ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।’ তিনি আরও বলেন, ‘আমি প্রথমে সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েট করার পরামর্শ দিই এবং মাসখানেক পর যদি আপনি তা সহ্য করতে পারেন, তাহলে সপ্তাহে দুবার করতে পারেন।’
উৎসবের আগে ত্বকে সতেজতা ফিরে পেতে মৌসুমি ফল ও সবজির জুস এবং স্মুদি পান করা যেতে পারে। এ বিষয়ে শোভন সাহা বলেন, ‘সবুজ জুস ত্বকের জন্য খুব ভালো। কারণ, এটি অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং এতে থাকা অত্যাবশ্যকীয় খনিজ লসিকা তন্ত্রকে উদ্দীপ্ত করতে এবং ত্বকের ফোলা ভাব কমাতে সহায়ক। তবে অতিরিক্ত নয়। দিনে এক গ্লাস জুস পান করাই যথেষ্ট।’
আজকের মেজাজ সুপারহিরো ভাইবস। শরীরে এনার্জি লেভেল এত বেশি থাকবে যে মনে হবে এক লাফে এভারেস্টে চড়ে বসেন। তবে সাবধান! এই অতি-উৎসাহে বসের কেবিনে বিনা অনুমতিতে ঢুকে পড়বেন না। আজ আপনার জন্য শুভ কাজ হলো—কোনো তর্কে না জড়িয়ে চুপচাপ নিজের কাজ করা।
১ ঘণ্টা আগে
ঈদুল আজহায় ব্যস্ত সময় কাটাতে হয় রান্নাঘরে। কাটাকুটি, রান্নাবান্না—সব মিলিয়ে জমজমাট অবস্থা। ঈদের দিন যেন শান্তিমতো কাজ করা যায়, তাই আগেই রান্নাঘর ডিপ ক্লিন করে ফেলা প্রয়োজন। এই ঈদে প্রায় সবাই একবার রান্নাঘর ভালোভাবে পরিষ্কার করার কথা ভাবেন।
১ ঘণ্টা আগে
কোরবানির ঈদ মানে তেল-মসলায় মাখামাখি করে মাংস রান্না। ফলে কাপড়ে দাগ লেগে যাওয়া স্বাভাবিক বিষয়। তবে চিন্তিত না হয়ে কোন ধরনের দাগ তুলতে কী ব্যবহার করতে হবে, তা জেনে নিন।
২ ঘণ্টা আগে
রান্নাঘর ভরে গেছে ভ্যানিলার মিষ্টি সুবাসে। ওভেনের ভেতর ফুলে উঠছে একটি কেক। পাশে দাঁড়িয়ে থাকা মানুষটি চিন্তিত। প্রথমবার কেক বেকিংয়ে দুশ্চিন্তা হতেই পারে। দুশ্চিন্তা না করে বেকিংয়ের ৭টি ভুল জেনে নিন। এগুলো এড়িয়ে চললে, হয়ে উঠতে পারবেন দারুণ এক বেকার! বিশ্ব বেকিং দিবস এলেই এমন ছোট ছোট মুহূর্ত আরও...
১৭ ঘণ্টা আগে
