বৃহস্পতিবার, ২২ জানুয়ারি ২০২৬
আজ সুখ দিবস। ২০১২ সালে, ২০ মার্চ আন্তর্জাতিক সুখ দিবস উদ্যাপনের সিদ্ধান্ত নেয় জাতিসংঘ। এরপর থেকে প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী উদ্যাপিত হচ্ছে দিবসটি। যদিও সুখ বিষয় এবং ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়। সুখ বলতে সাধারণত আত্মতৃপ্তি, আনন্দ ও পূর্ণতার অবস্থাকে বোঝায়।
মনোবিজ্ঞানের ভাষায়, সুখ হলো একটি মানবিক অনুভূতি। অর্থাৎ মনের অবস্থা বা অনুভূতি যখন ভালোবাসা, তৃপ্তি, আনন্দ বা উচ্ছ্বাস দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এবারের আন্তর্জাতিক সুখ দিবসের প্রতিপাদ্য ধরা হয়েছে ‘প্রাণোচ্ছল থাকুন, কৃতজ্ঞ থাকুন ও দয়ালু হোন।’ আপনি যদি সুখী হতে চান, তাহলে কৃতজ্ঞ হতে শুরু করুন, পরিবারের সঙ্গে আরও বেশি সময় কাটান এবং প্রিয়জনকে সুখী রাখার চেষ্টা করুন।
প্রিয়জনকে সুখী করতে পারে এমন ৫ পরামর্শ—
পছন্দের খাবার রান্না করুন
কাউকে খুশি করার সেরা উপায় হলো তার পছন্দের সুস্বাদু খাবার তৈরি করা। প্রিয়জনের মুখে হাসি ফোটাতে সুখ দিবসে এটি হতে পারে দারুণ টোটকা।
চিঠি লেখা
কাউকে খুশি করতে এবং তাদের মুখে হাসি ফোটানোর জন্য একটি চিঠি হতে পারে কার্যকর উপায়। যদিও এটি বেশ পুরোনো প্রথা। তবে এখনো কাউকে মনের কথা চিঠির মাধ্যমে লিখে পাঠালে অজান্তেই হাসির রেখা ফুটবে মুখে।
গান শেয়ার করুন
আপনি প্রিয় মানুষটির সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন এবং তাদের সম্পর্কে কতটা যত্নশীল তা প্রকাশ করার জন্য গান শেয়ার করতে পারেন। হয়তো ওই গানটি শুনেই তার মধ্যে সুখ অনুভূত হলো।
আলিঙ্গন করা
আলিঙ্গন আন্তরিকতার সেরা প্রকাশ। মনোবিদদের মতে, আলিঙ্গন অনেক সময় ওষুধের মতো কাজ করে। কাছের মানুষের একটুখানি আলিঙ্গন আপনাকে হয়তো সমস্ত উদ্বেগ, বিষণ্নতা ভুলে যেতে এবং সুখী বোধ করতে সাহায্য করবে।
ফুল উপহার
কারও দিনটি ভালো করার সবচেয়ে উত্তম পন্থা হলো, উপহার হিসেবে ফুল দেওয়া। কিছু রঙিন ফুল বেছে নিন এবং একটি তোড়া তৈরি করে উপহার দিন। প্রিয়জনকে সুখী করতে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে এটি।
কারও মুখে হাসি ফোটানোর মতো সুন্দর এবং মহৎ বিষয় আর দ্বিতীয়টি নেই। আজ আন্তর্জাতিক সুখ দিবসে, প্রিয়জনের মুখে হাসি ফোটানোর সুযোগটি মিস না করে ওপরের পরামর্শগুলো বিবেচনা করতে পারেন। তাদের বোঝান যে, আপনি তাদের প্রতি কতটা যত্নশীল।
আরও খবর পড়ুন:
বিদায়ী বছরকে স্মরণীয় রাখতে আমাদের যাত্রা ছিল বগা লেক ও কেওক্রাডং। পাহাড়, মেঘ ও নীল পানির সেই দিনগুলো পেছনে ফেলে বান্দরবানে ফেরার পথে হঠাৎ থমকে গেল মন। হাতে তখনো পুরো দিন, শনিবার সাপ্তাহিক ছুটিও রয়েছে। আজই ঢাকায় ফিরতে মন চাইছে না। ইট-পাথরের শহরে ফেরার চেয়ে গহিন অরণ্যের কোলে আরেকটি...
৩ ঘণ্টা আগে
চাকরিতে প্রমোশন বা পরিবর্তনের যোগ প্রবল। তবে বসকে অতিরিক্ত তেল দিতে গিয়ে পিছলে যাওয়ার ভয় আছে। সহকর্মীদের সঙ্গে তর্কে না জড়ানোই ভালো। কারণ, আজ আপনার জেতার সম্ভাবনা কম। পার্টনারের সঙ্গে কোনো পুরোনো ইস্যু নিয়ে হাসাহাসি হতে পারে।
৩ ঘণ্টা আগে
কুয়াশার মায়াবী আড়মোড়া ভেঙে পুব আকাশে যখন শীতের সূর্য সোনা রোদ উঁকি দেয়, তখন চরাচরের রূপ বদলে যায় নিমেষে। হিমেল হাওয়ার মৃদু ঝাপটায় ফসলের মাঠ যেন সবুজাভ-হলুদ ঢেউয়ে মেতে ওঠে। দুপাশে অবারিত সরিষাখেত, মাঝখান দিয়ে এঁকেবেঁকে চলে গেছে মেঠো পথ। দূর থেকে দেখলে মনে হয়, ধরিত্রী বুঝি তার অঙ্গে হলুদ রঙের...
৫ ঘণ্টা আগে
রোজেলার মৌসুমে প্রায়ই তো ডালে রোজেলা দিচ্ছেন। এবার ঘন ডালে দিয়ে দেখুন। টক টক স্বাদের এই ডাল থাকলেই দুপুরের খাওয়া জমে যাবে। আপনাদের জন্য রোজেলার ঘন টক ডালের রেসিপি ও ছবি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী
৫ ঘণ্টা আগে
সবচেয়ে সুখী যেসব দেশের মানুষ
