
একই প্লেটে একসঙ্গে ভাত, মাংস আর মচমচে রুটি—শুনতে সাধারণ মনে হলেও মিসরের ঐতিহ্যবাহী ফাত্তা-তে এই উপকরণগুলো পায় একেবারে ভিন্ন স্বাদ। সুগন্ধি মসলা দিয়ে ধীরে ধীরে রান্না করা গরুর মাংস, ঝরঝরে ভাত, মসলা মাখানো মচমচে পিটা রুটি এবং রসুন-ভিনেগারের ঝাঁজালো সস—সব মিলিয়ে এটি শুধু একটি খাবার নয়, বরং মিসরীয় উৎসব ও পারিবারিক আয়োজনের সঙ্গে জড়িয়ে থাকা এক ঐতিহ্য। মুসলিম ও খ্রিষ্টান উভয় সম্প্রদায়ের বিভিন্ন ধর্মীয় ও উৎসবের আয়োজনে ফাত্তার উপস্থিতি দেখা যায়। আরবি ‘ফাত্তা’ শব্দের অর্থ টুকরা করা বা ছোট ছোট অংশে ভাগ করা। সাধারণত রুটিকে ছোট টুকরা করে মসলা ও তেল দিয়ে মচমচে করে নেওয়া হয়। এরপর তার ওপর সাজানো হয় সুগন্ধি ভাত এবং রান্না করা মাংস।
১ কেজি গরুর মাংস, ২ টেবিল চামচ ঘি, তেজপাতা, এলাচি, গোলমরিচ, দারুচিনি পরিমাণমতো, একটি পেঁয়াজ, কয়েক কোয়া রসুন, পার্সলে, জিরা, ধনেগুঁড়া, পাপরিকা মরিচ পরিমাণমতো। ভাতের জন্য লাগবে ২ কাপ বাসমতী চাল, মাংসের ঝোল ও ঘি। পিটা রুটির পরিবর্তে পাতলা রুটি বা নান ছোট টুকরা করে ব্যবহার করতে পারেন। এর সঙ্গে লাগবে তেল, রসুনগুঁড়া, জিরা, পাপরিকা, লবণ ও গোলমরিচ।

প্রথমে মাংসে লবণ মাখিয়ে নিতে হবে। ভারী তলার পাত্রে ঘি গরম করে তাতে তেজপাতা, এলাচি, গোলমরিচ ও দারুচিনি দিয়ে অল্প সময় ভেজে সুগন্ধ বের করে নিতে হবে। এরপর মাংস দিয়ে চারপাশ ভালোভাবে বাদামি করে তুলে নিতে হবে। একই পাত্রে পেঁয়াজ ও রসুন দিয়ে সামান্য ভেজে তাতে আবারও মাংস দিয়ে পর্যাপ্ত গরম পানি ঢেলে মাংস ঢেকে দিতে হবে। সঙ্গে পার্সলে ডাঁটা, জিরা, ধনেগুঁড়া, পাপরিকা ও সামান্য মরিচ দিতে হবে। ফুটে উঠলে আঁচ কমিয়ে প্রায় দুই ঘণ্টা রান্না করে নিন, যতক্ষণ না মাংস নরম হয়ে আসে এবং ঝোল মসলা ও মাংসের স্বাদে সমৃদ্ধ হয়। রান্না শেষে ঝোল ছেঁকে আলাদা করে রাখুন। মাংসও আলাদা করে নিতে হবে।
এরপর ভাত রান্নার পালা। ঘিয়ে তেজপাতা ও এলাচি সামান্য ভেজে ধুয়ে রাখা বাসমতী চাল দিয়ে দুই মিনিট নেড়ে নিতে হবে। এতে চালের প্রতিটি দানা ঘিয়ের সঙ্গে ভালোভাবে মিশে যাবে এবং রান্নার পর ভাত ঝরঝরে থাকবে। এরপর মাংসের তৈরি ঝোল দিয়ে ভাত রান্না করতে হবে। পিটা রুটি ছোট টুকরা করে তাতে তেল, রসুনগুঁড়া, পাপরিকা, জিরা, লবণ ও গোলমরিচ মাখিয়ে ২০০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপে ১০ থেকে ১৫ মিনিট বেক করতে হবে। রুটির টুকরাগুলো সোনালি ও মচমচে হয়ে এলে নামিয়ে নিতে হবে। সবশেষে তৈরি করতে হবে ফাত্তার বিশেষ রসুন-ভিনেগার সস। ঘিয়ে কুচি করা রসুন সামান্য বাদামি করে তাতে ভিনেগার ও মাংসের ঝোল মিশিয়ে নিতে হবে।
বড় একটি পরিবেশন পাত্রের নিচে প্রথমে সাজিয়ে দিতে হবে মচমচে রুটির টুকরা। তার ওপর সমান করে দিতে হবে গরম ভাত। ভাতের ওপর ঢেলে দিতে হবে রসুন-ভিনেগারের সস। এরপর সাজিয়ে দিতে হবে গরম করা মাংসের ।
সূত্র: সিরিয়াস ইটস

মেদ ঝরিয়ে সুস্থ ও সুস্থির জীবন পেতে অনেকেই নিয়মিত শরীরচর্চা বা ব্যায়ামের ওপর জোর দেন। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন নিয়ন্ত্রণে ব্যায়ামের ভূমিকা থাকলেও সবচেয়ে বড় প্রভাব ফেলে সুষম খাদ্যাভ্যাস এবং দৈনিক ক্যালরির হিসাব।
৪০ মিনিট আগে
আমরা অনেকে ভাবি, ওজন না কমার পেছনে শুধু খাদ্যাভ্যাস বা অলসতাই দায়ী। কিন্তু জানেন তো, এ ক্ষেত্রে আসল খেলাটি খেলে আমাদের মস্তিষ্ক? কঠোর ডায়েট বা অতিরিক্ত কড়াকড়ি শুরু করলে মস্তিষ্ক এটিকে অস্তিত্বের সংকট বা বেঁচে থাকার হুমকি হিসেবে ধরে নেয়। আর তখনই সে আপনার ওজন কমানোর চেষ্টা নিজেই থামিয়ে দেয়। মূলত...
২ ঘণ্টা আগে
অনুষ্ঠান পার্বণে তো বটেই, কেউ কেউ এমনি শখের বশে খোঁপায় জড়িয়ে নেন ফুল। আর কনের খোঁপা বাঁধার কথায় ফুলের বিকল্প কে ভেবেছে আজ পর্যন্ত! যেকোনো রঙের ফুলই মানিয়ে যায় খোঁপায়। গুছিয়ে বাঁধা একটি খোঁপা, তার চারপাশে ফুটে থাকা কয়েকটি ফুল এই হালকা সাজেই কখনো তৈরি হয় স্নিগ্ধতা, কখনো রাজকীয়তা, আবার কখনো মিশে...
১৪ ঘণ্টা আগে
আমরা ধরে নিই, বিয়ের আগে ভালো করে চিনলেই সংসার টিকে যাবে। কিন্তু প্রেমের মানুষ আর সংসারের মানুষ সব সময় এক নয়। প্রেমে আমরা একে অপরের সবচেয়ে সুন্দর সময়টুকু দেখি। সংসারে দেখি সবচেয়ে ক্লান্ত সময়টা, যখন মাসের হিসাব মেলে না, অফিস থেকে ফিরে কথা বলার শক্তিটুকুও থাকে না, আর দুই পরিবারের প্রত্যাশা দুই দিক...
১৬ ঘণ্টা আগে