নিজস্ব প্রতিবেদক, ঢাকা

রাস্তার ধুলাবালি, ঘাম ইত্যাদি কারণে চুল ময়লা হয়। চুল নির্জীব ও রুক্ষ হয়ে যায়। এ অবস্থায় চুলের দরকার বাড়তি যত্ন। চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে, ঝলমলে ও প্রাণবন্ত করতে ঘরোয়া কিছু উপায় মেনে চলতে পারেন। এগুলো খুব সহজেই চুল সুন্দর করবে। বাড়তি খরচও হবে না।
যেভাবে চুল ঝলমলে করবেন ডিমের সাদা অংশ: ডিমের সাদা অংশ চুলের জন্য উপকারী। ডিমের প্রোটিন চুলের রুক্ষতা দূর করে চুলকে ঝলমলে করে। একটি ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে তিন টেবিল চামচ পানি মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। ৩০ মিনিট অপেক্ষা করে চুল ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে এক দিন এই প্যাকের ব্যবহারে চুল হবে প্রাণবন্ত।
অ্যালোভেরা ও দইয়ের প্যাক: অ্যালোভেরা চুল ও ত্বকে দারুণ কাজ করে। এটি নতুন চুল গজাতে, চুল পড়া বন্ধ করতেও কার্যকর। চার টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল, তিন টেবিল চামচ দই ও দুই টেবিল চামচ তেল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে এক বার প্যাকটি ব্যবহার করবেন।
নারকেল তেল: নারকেল তেল মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন হালকা গরম তেল ম্যাসাজ করুন। সারা রাত রেখে সকালে শ্যাম্পু করে ফেলুন। চুলের জট থাকবে না। চুল হবে রেশমি ও উজ্জ্বল।
মধু ও তেল: ত্বক ও চুলের যত্নে মধু কাজ করে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে। মধুর সঙ্গে তেল মিশিয়ে মাথায় লাগাতে পারেন। দুই টেবিল চামচ মধুর সঙ্গে দুই টেবিল চামচ তেল মিশিয়ে চুলে লাগান। ১৫-২০ মিনিট রেখে চুল ধুয়ে ফেলুন।

রাস্তার ধুলাবালি, ঘাম ইত্যাদি কারণে চুল ময়লা হয়। চুল নির্জীব ও রুক্ষ হয়ে যায়। এ অবস্থায় চুলের দরকার বাড়তি যত্ন। চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে, ঝলমলে ও প্রাণবন্ত করতে ঘরোয়া কিছু উপায় মেনে চলতে পারেন। এগুলো খুব সহজেই চুল সুন্দর করবে। বাড়তি খরচও হবে না।
যেভাবে চুল ঝলমলে করবেন ডিমের সাদা অংশ: ডিমের সাদা অংশ চুলের জন্য উপকারী। ডিমের প্রোটিন চুলের রুক্ষতা দূর করে চুলকে ঝলমলে করে। একটি ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে তিন টেবিল চামচ পানি মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। ৩০ মিনিট অপেক্ষা করে চুল ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে এক দিন এই প্যাকের ব্যবহারে চুল হবে প্রাণবন্ত।
অ্যালোভেরা ও দইয়ের প্যাক: অ্যালোভেরা চুল ও ত্বকে দারুণ কাজ করে। এটি নতুন চুল গজাতে, চুল পড়া বন্ধ করতেও কার্যকর। চার টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল, তিন টেবিল চামচ দই ও দুই টেবিল চামচ তেল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে এক বার প্যাকটি ব্যবহার করবেন।
নারকেল তেল: নারকেল তেল মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়। সপ্তাহে অন্তত তিন দিন হালকা গরম তেল ম্যাসাজ করুন। সারা রাত রেখে সকালে শ্যাম্পু করে ফেলুন। চুলের জট থাকবে না। চুল হবে রেশমি ও উজ্জ্বল।
মধু ও তেল: ত্বক ও চুলের যত্নে মধু কাজ করে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে। মধুর সঙ্গে তেল মিশিয়ে মাথায় লাগাতে পারেন। দুই টেবিল চামচ মধুর সঙ্গে দুই টেবিল চামচ তেল মিশিয়ে চুলে লাগান। ১৫-২০ মিনিট রেখে চুল ধুয়ে ফেলুন।

গত কয়েক বছরে ‘ওয়েলবিয়িং’ শব্দটি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। তবে এর সঙ্গে যোগব্যায়ামের সম্পর্ক কতটা গভীর? প্রশিক্ষকদের মতে, যোগব্যায়াম শুধু কিছু আসন নয়, এটি শরীর ও মনের ভারসাম্য রক্ষার একটি বিজ্ঞানও।
২ ঘণ্টা আগে
পকেটে হাত দেওয়ার আগে তিনবার সঞ্চয়ের নাম জপুন। অফিসে আপনার এনার্জি দেখে বস ভয় পেয়ে যেতে পারেন। মনে হবে একাই পুরো কোম্পানি টেনে দেবেন, কিন্তু আদতে দুপুরের লাঞ্চের পর হাই তুলতে তুলতেই দিন কাবার হবে।
৩ ঘণ্টা আগে
একসময় রান্নাঘর শুধু রান্না করার সাধারণ জায়গা ছিল। কিন্তু বর্তমানে এটি বাড়ির সদস্যদের রুচি ও আভিজাত্য প্রকাশের এক অনন্য মাধ্যম হয়ে উঠেছে। রান্নাঘরের সজ্জায় বেশি দৃশ্যমান অংশ হলো ক্যাবিনেট। তাই এর সঠিক রং নির্বাচন জরুরি। সময়ের সঙ্গে রুচিতেও বদল আসে।
৩ ঘণ্টা আগে
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, এখনো বিশ্বজুড়ে এইডস একটি বড় স্বাস্থ্য সমস্যা। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হিসাবমতে, ২০২৫ সালে বাংলাদেশে প্রায় ১ হাজার ৮৯১ জন এইচআইভি ভাইরাসে আক্রান্ত। সম্প্রতি বাংলাদেশের বিভিন্ন জেলায় নতুন এইচআইভি ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে।
৪ ঘণ্টা আগে