Ajker Patrika

গরমে রেহাই পেতে চাইলে

ফিচার ডেস্ক
গরমে রেহাই পেতে চাইলে
মডেল: ইকরা। ছবি: আজকের পত্রিকা

ফাল্গুন মাসের প্রথমার্ধেই বোঝা যাচ্ছে, আর কদিন বাদে গরমটা কেমন পড়বে। তার ওপর শুরু হতে যাচ্ছে পবিত্র রমজান মাস। রোজার মাসেও যাঁদের প্রতিদিনই বাইরে বের হতে হবে, তাঁরা এ সময় গরম থেকে রেহাই পেতে চাইলে কিছু বিষয় মেনে চলতে পারেন।

» স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি দিয়ে দিনে দুবার গোসল করতে পারেন।

» তরতাজা ভাব আনতে গোসলের পানিতে লেবুর খোসা কিংবা গোলাপজল ব্যবহার করুন।

» গোসলের সময় লেবুর সুবাসযুক্ত সাবান ব্যবহার করলে তরতাজা লাগবে।

» শরীরের যেসব জায়গায় বেশি ঘামে, সেসব জায়গায় ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করতে পারেন।

» সুতির ঢিলেঢালা ও হালকা রঙের পোশাক পরিধান করুন।

» মাংসসহ ভারী খাবার ও ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলুন। বেশি করে ফল, শাকসবজি, টক দই খান।

» দিনের বেলা জানালার পর্দা টেনে রাখুন, রাতে জানালা খুলে দিন। এতে ঘর ঠান্ডা থাকবে।

» দিনে বাইরে বের হলে সানস্ক্রিন, ছাতা এবং সানগ্লাস ব্যবহার করুন।

সূত্র: এভরিডে ফেনোমিনাল ও অন্যান্য

Google News Icon

সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন

ভবঘুরের ছদ্মবেশে সিরিয়াল কিলার সম্রাট, সাভারে সাত মাসে ৬ খুন: পুলিশ

অভিজ্ঞতা ছাড়াই কর্মী নেবে আরএফএল

এবার যুক্তরাষ্ট্রের বিরুদ্ধে ‘ট্রেড বাজুকা’ নিক্ষেপের কথা ভাবছে ইউরোপ

শিগগির চালু হচ্ছে বিশ্বের বৃহত্তম পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্র, সক্ষমতা ৮.২ গিগাওয়াট

আজকের রাশিফল: খুনসুটি গভীর প্রেমে রূপ নেবে, মুখ থুবড়ে পড়ার হালকা যোগ আছে

এলাকার খবর
Loading...

পাঠকের আগ্রহ

সম্পর্কিত