সোমবার, ০২ মার্চ ২০২৬
হাড়কাঁপানো কনকনে ঠান্ডা আবহাওয়া হৃদ্যন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য বড় ধরনের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তাপমাত্রা যখন কমে যায়, তখন বেশ কিছু বাহ্যিক কারণ সম্মিলিতভাবে হৃদ্রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
শীতকালে শরীর তাপ ধরে রাখার জন্য রক্তনালিকে সংকুচিত করে ফেলে। এই প্রক্রিয়ার ফলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে এবং হার্টকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিশ্রম করতে হয়, যা আগে থেকে হার্টের সমস্যায় ভুগছেন, এমন ব্যক্তিদের জন্য বেশ উদ্বেগের কারণ হতে পারে।
এ ছাড়া ঠান্ডা বাতাস শরীরে অ্যাড্রেনালিনের মতো স্ট্রেস হরমোনের নিঃসরণ বাড়িয়ে দেয়। যার ফলে হৃৎস্পন্দন বৃদ্ধি পায় এবং হার্টের ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি হয়। তাই এসব ঝুঁকি কমাতে অনেক ব্যক্তিকে শীতের মাসগুলোতে ব্লাড থিনার বা রক্ত পাতলা করার ওষুধ সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
ভারতের গুরগাঁও শহরের ম্যাক্স হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিভাগের প্রধান রোহিত গোয়েল বলেন, শীতকালে নিম্ন তাপমাত্রা রক্তনালিকে সংকুচিত করে, যা রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় এবং রক্তকে আরও ঘন করে তোলে। এতে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যায়, বিশেষ করে যাদের হৃদ্রোগ বা রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা রয়েছে তাদের। এই ঝুঁকি কমাতে ও হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো প্রাণঘাতী ঘটনা প্রতিরোধ করতে ব্লাড থিনার দেওয়া হয়।
এই চিকিৎসক আরও বলেন, ব্লাড থিনার রক্তকণিকাগুলোকে একে অপরের সঙ্গে লেগে গিয়ে জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। শীতকালে যখন রক্ত সঞ্চালন ধীর হয়ে যায় এবং রক্তের ঘনত্ব বাড়ে, তখন এই ওষুধগুলো রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। এটি হার্টের ওপর চাপ কমায় এবং ধমনি বন্ধ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা হ্রাস করে হৃদ্যন্ত্রকে সুরক্ষিত রাখে।
এ ছাড়া শারীরিক পরিশ্রমের অভাব ও পানিশূন্যতা হার্টের ওপর বাড়তি চাপ সৃষ্টি করতে পারে। সাধারণত যাদের ব্লাড থিনার সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয়—
মনে রাখা জরুরি, ব্লাড থিনার উপকারী হলেও এটি কেবল চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করা উচিত। পাশাপাশি শীতের দিনগুলোয় হৃদ্যন্ত্রের সার্বিক সুরক্ষায় অন্যান্য সতর্কতামূলক ব্যবস্থা নেওয়া অপরিহার্য।
তথ্যসূত্র: এনডিটিভি
রমজান হলো আত্মশুদ্ধি ও সংযমের মাস। তবে খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন হওয়ার কারণে এই সময়ে আমাদের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কিংবা ইমিউন সিস্টেম কিছুটা ভিন্নভাবে কাজ করে। একজন চিকিৎসক ও অণুজীববিজ্ঞানী হিসেবে মনে করি, সঠিক বৈজ্ঞানিক সচেতনতা থাকলে রোজার মাধ্যমেও শরীর রোগমুক্ত, দূষণমুক্ত...
২ দিন আগে
রমজান মাস আমাদের ধর্মীয় ও আধ্যাত্মিক উন্নতির সময় হলেও এই সময়ে আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশের, বিশেষত চোখের যত্ন নেওয়া জরুরি। দীর্ঘ সময় সেহরি থেকে ইফতার পর্যন্ত পানাহার এবং ঘুমের অভাব আমাদের চোখের ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। তাই রমজানে চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
২ দিন আগে
থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতিকে বলা হয় হাইপোথাইরয়েডিজম। এটি হতে পারে অটো এমিনোর কারণে কিংবা থাইরয়েড গ্রন্থিতে কোনো সংক্রমণ বা আয়োডিনের ঘাটতি অথবা থাইরয়েডের কোনো অপারেশন বা থাইরয়েড গ্রন্থিতে রেডিও আয়োডিন থেরাপি দেওয়ার পর।
২ দিন আগে
রমজান মাসে আমাদের স্বাভাবিক অভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আসে। এ সময় খাওয়াদাওয়ার সময় ও ধরন বদলে যায়। আরও বদলে যায় ঘুমের সময়। এই নতুন পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয় শরীরকে। এ জন্য নতুন করে অনেক অভ্যাস তৈরি করতে হয়।
২ দিন আগে
