সোমবার, ২৭ এপ্রিল ২০২৬
ত্বকযত্নের রুটিন শুধু ২০ বছর বয়সের ওপরের নারীদের জন্য নয়। কিশোরীদেরও অনুসরণ করা জরুরি। বয়ঃসন্ধিকালে উল্লেখযোগ্যভাবে নারীদের হরমোনগত পরিবর্তন হয়, যা ত্বকের ওপর বিভিন্ন ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে। এ বয়সে কিশোরীদের ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা মোকাবিলা করে দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতি প্রতিরোধ করতে হয়। ফলে কিশোরীদের ত্বকের যত্নে এমন উপাদান দিয়ে তৈরি পণ্য ব্যবহার হবে, যেগুলো তাদের ত্বকের ক্ষতি করবে না।
যে উপাদানসমৃদ্ধ পণ্য এড়িয়ে চলবেন
কৃত্রিম সুগন্ধি
কৃত্রিম সুগন্ধি বা ফ্র্যাসরেন্স প্রায়ই ময়শ্চারাইজার বা ক্লিনজারে যোগ করা হয়। কৃত্রিম সুগন্ধিযুক্ত সৌন্দর্য প্রদানকারী উপাদানগুলো যোগাযোগজনিত অ্যালার্জির অন্যতম কারণ। এগুলো কিশোরীদের সংবেদনশীল ত্বকে অ্যালার্জি বা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
প্যারাবেন
প্যারাবেন সাধারণত ক্রিম এবং মেকআপে সংরক্ষণকারী উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এতে থাকা উপস্থিত এন্ডোক্রাইন-বিঘ্নকারী রাসায়নিক থাইরয়েডের স্বাভাবিক কার্যক্রমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, এটি মেয়েদের শরীরে হরমোনগত সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই কিশোরীদের ত্বকের যত্নে প্যারাবেন দিয়ে তৈরি পণ্য এড়িয়ে চলা ভালো।
সালফেট
ক্লিনজারে পরিষ্কারক এবং ফোমিং বৈশিষ্ট্যের জন্য সালফেট ব্যবহার করা হয়। সালফেটে সমৃদ্ধ ক্লিনজার ব্যবহার করলে ত্বকে প্রাকৃতিকভাবে তেল উৎপন্ন বন্ধ এবং ত্বক শুষ্ক হয়ে জ্বালা করতে পারে।
রেটিনয়েড
রেটিনয়েডের বলিরেখা দূর করার বৈশিষ্ট্য আছে, যা ত্বকের উপরিভাগের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা বাড়ায় এবং কোলাজেনের ক্ষয় প্রতিরোধ করে। তরুণ বা যুবকদের ত্বকের জন্য অ্যান্টি-এজিং উপাদানসমৃদ্ধ ত্বকযত্নের পণ্য দরকার। তাঁদের ত্বকের জন্য রেটিনয়েড ভালো। কিন্তু এর ব্যবহারে কিশোরীদের ত্বক ছিলে যেতে পারে। এটি সূর্যের প্রতি কিশোরী ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে।
হাইড্রোকুইনোন
হাইড্রোকুইনোন ত্বকের রং পরিবর্তন প্রতিরোধে সাহায্য করে। ক্রিমজাতীয় পণ্যে এটি ত্বক উজ্জ্বলকারী উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা হয়। কিছুটা বয়স্ক ত্বকের জন্য কার্যকরী হলেও ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ ছাড়া ত্বকের যত্নে হাইড্রোকুইনোনে যুক্ত পণ্য কিশোরীদের ব্যবহার করা উচিত নয়।
গ্লাইকোলিক অ্যাসিড
গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ব্রণ, ত্বকের রং পরিবর্তন এবং বার্ধক্যের লক্ষণ দূর করার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এই আলফা-হাইড্রোক্সি অ্যাসিড ত্বকের মৃতকোষ সরিয়ে উজ্জ্বল করে। এ উপাদানে তৈরি পণ্য বয়স্ক ত্বকের জন্য উপকারী হলেও কিশোরীদের সংবেদনশীল ও বিকাশমান ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়। এটি ত্বকে জ্বালা, লালচে ভাব এবং ত্বক ছিলে যাওয়ার মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে। গ্লাইকোলিক অ্যাসিডে তৈরি পণ্য ব্রণ বা ত্বকের তৈলাক্ততার মতো কিশোরীদের ত্বকের সাধারণ সমস্যাগুলোকে আরও খারাপ করতে পারে।
এসব উপাদান দিয়ে ত্বকের যত্নে তৈরি ট্রেন্ডি পণ্য এড়িয়ে চলতে হবে কিশোরীদের। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড, নিয়াসিনামাইড, অ্যালোভেরা এবং ব্রণপ্রবণ ত্বকের জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো প্রমাণিত উপাদানযুক্ত পণ্য ব্যবহার করতে হবে।
সূত্র: হেলথ শর্টস
অস্ট্রিয়ার সর্বোচ্চ পর্বত গ্রসগ্লকনার–এ এক নারীর মৃত্যুর ঘটনা নতুন করে আলোচনায় এনেছে একটি অদ্ভুত কিন্তু উদ্বেগজনক সামাজিক প্রবণতা—‘অ্যালপাইন ডিভোর্স’। সাম্প্রতিক মাসগুলোতে টিকটক এবং ইনস্টাগ্রামের মতো সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে এই হ্যাশট্যাগ ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়েছে।
১০ ঘণ্টা আগে
আমাদের প্রাত্যহিক জীবনে ঈর্ষা বা জেলাসি খুব পরিচিত নাম। মানুষের সহজাত আবেগগুলোর মধ্যে এটি অন্যতম, যা কমবেশি সবার মধ্যে থাকে। কখনো প্রিয় বন্ধুর দারুণ কোনো সাফল্যে মনের কোণে সূক্ষ্ম অস্বস্তি জাগে, আবার কখনো প্রিয় মানুষটি অন্য কাউকে গুরুত্ব দিচ্ছে দেখলে হারানোর ভয় জেঁকে বসে।
১২ ঘণ্টা আগে
গ্রীষ্মের তপ্ত গরমে লম্বা চুলের যত্ন নেওয়া ও সঠিক স্টাইল করা বেশ চ্যালেঞ্জিং। একদিকে প্রচণ্ড তাপ ও আর্দ্রতা, অন্যদিকে ঘাম আর ধুলাবালি—সব মিলিয়ে লম্বা চুল সামলানো অনেকের জন্যই বেশ কষ্টের। তবে সঠিক নিয়ম জানা থাকলে এই গরমেও আপনার লম্বা চুল হতে পারে আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দু।
১৪ ঘণ্টা আগে
সবার মন জোগাতে গিয়ে নিজেকে এক পাশে সরিয়ে রাখছেন না তো? যদি এ প্রশ্নটি আপনার মনে জাগে তাহলে নিজের ওপর কাজ করার সঠিক সময় এখনই। একজন মানুষ যখন নিজেই নিজেকে গুরুত্ব দেয় না, তখন আশপাশেও তার গ্রহণযোগ্যতা তৈরি হয় না। আর নিজের সেরা সংস্করণটি খুঁজে পেতে হলে সবার আগে নিজেকে ভালোবাসা চাই। কী করে নিজেকে..
১৯ ঘণ্টা আগে
