ব্লু লাইট প্রতিরোধক সানব্লক ব্যবহার করুন

প্রশ্ন: কাজের ধরনের কারণে আমাকে প্রায় সারা দিনই মোবাইল বা যেকোনো ডিজিটাল স্ক্রিনে থাকতে হয়। এ কারণে ত্বকের কী ক্ষতি হতে পারে? কীভাবে ব্লু লাইট থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে পারি?
ডেইজি রহমান, নরসিংদী

ব্লু লাইট থেকে ত্বকের অনেক ধরনের ক্ষতি হতে পারে। ভালো ব্র‍্যান্ডের ডিভাইসগুলো স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর এমন লাইট সাধারণত ব্যবহার করে না।

তবে সস্তা ডিভাইস থেকে যে আলো বের হয়, তা থেকে ত্বক তামাটে রঙের হয়ে যেতে পারে। এ জন্য ব্লু লাইট প্রতিরোধক যেসব সানব্লক পাওয়া যায়, সেগুলো ব্যবহার করতে পারেন। এলইডি লাইটের নিচে থাকাকালীন বা কম্পিউটারে কাজ করার সময়ও এই সানব্লক ব্যবহার করতে হবে। 

প্রশ্ন: পায়ের নখে ঢেউ ঢেউ হয়ে যাচ্ছে। তা ছাড়া নখের আশপাশে প্রচুর মরা কোষ জন্মাচ্ছে। কী করতে পারি? 
তামান্না মোশারফ, চট্টগ্রাম

মাসে এক থেকে দুবার পেডিকিওর করানো উচিত। নিয়মিত পেডিকিওর করালে পায়ের মরা কোষ ঝরে যায়, পা ফাটা দূর হয় এবং ত্বক মসৃণ থাকে। পাশাপাশি নখও ভালো থাকে। আর নখ ভালো রাখার জন্য কিছু নেইল রিপেয়ারিং তেল পাওয়া যায়, সেগুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে নখ ভালো থাকবে। 

প্রশ্ন: কী দেখে হাইলাইটার কিনব? আমার ত্বকের রং শ্যামলা, কোন টোনের হাইলাইটার মানাবে?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, ঢাকা  
  
আপনার ত্বকের জন্য ব্রোঞ্জ বা রোজ গোল্ড শেড খুব ভালো যাবে। সিলভার, সাদা বা 
পার্ল শেড পুরোপুরি এড়িয়ে চলতে হবে। 

পরামর্শ দিয়েছেন: শোভন সাহা,কসমেটোলজিস্ট, শোভন মেকওভার