চুল থাকুক যত্নে

ছেলেরা চুলের যত্নে সচেতন না হলেও হেয়ার স্প্রে, জেল, ফোম—এগুলো ব্যবহার করে। এর ফলে চুল পড়া বা খুশকিও দেখা দেয়। এসব ছাড়া আরও অনেক কারণ আছে। এগুলোর পরিবর্তে কোনো কসমেসিউটিক্যালস, হেয়ার এসেন্স, হেয়ার সেরাম বা লিভ অন কন্ডিশনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।

চুলের যত্নে যা করবেন

• সপ্তাহে দুই বা তিনবার শ্যাম্পু করে চুল পরিষ্কার রাখতে হবে।
• খুশকি থাকলে অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু এবং খুব বেশি চুল পড়ার সমস্যা থাকলে হেয়ার রিগ্রোথ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।
• সপ্তাহে বা দুই সপ্তাহে অন্তত এক দিন ক্ল্যারিফাইং শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন। এটি চুলের গভীর থেকে ময়লা, তেল ও অন্যান্য হেয়ার প্রোডাক্ট দূর করে।

প্রতিদিন শ্যাম্পু কি না

অনেকের প্রতিদিন শ্যাম্পু করার একটা অভ্যাস থাকে। এতে শ্যাম্পু চুল থেকে কিউটিকল ও সিবাম শুষে নিয়ে চুল রুক্ষ ও প্রাণহীন করে দেয়। সেই সঙ্গে মাথার ত্বক শুষ্ক করে ফেলে। এতে স্ক্যাল্প ডার্মাটাইটিস ও ইচিং স্ক্যাল্প দেখা দেওয়ার আশঙ্কা থাকে। মাথার ত্বক যদি সুস্থ না থাকে, তাহলে চুল কখনোই স্বাস্থ্যোজ্জ্বল থাকবে না।

সাঁতার কাটার আগে

সুইমিংপুলে সাঁতার কাটার সময় হেয়ার ক্যাপ ব্যবহার করতে হবে। সেটি ক্লোরিন থেকে চুল রক্ষা করবে। অথবা ক্যাপ না থাকলে পুলে নামার আগে চুল পানিতে ভিজিয়ে নেবেন। একটু কন্ডিশনারও লাগাতে পারেন। তাহলে ক্লোরিনের ঘনত্ব কমে যাবে। কোন ধরনের কলপ বা রং চুলে ব্যবহার করছেন, সে বিষয়ে সচেতন থাকবেন।

লেখক: চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, শিওর সেল মেডিকেল বাংলাদেশ