চুল থাকুক যত্নে
চুল থাকুক যত্নে
ডা. তাওহীদা রহমান ইরিন
ছেলেরা চুলের যত্নে সচেতন না হলেও হেয়ার স্প্রে, জেল, ফোম—এগুলো ব্যবহার করে। এর ফলে চুল পড়া বা খুশকিও দেখা দেয়। এসব ছাড়া আরও অনেক কারণ আছে। এগুলোর পরিবর্তে কোনো কসমেসিউটিক্যালস, হেয়ার এসেন্স, হেয়ার সেরাম বা লিভ অন কন্ডিশনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
চুলের যত্নে যা করবেন
- সপ্তাহে দুই বা তিনবার শ্যাম্পু করে চুল পরিষ্কার রাখতে হবে।
- খুশকি থাকলে অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু এবং খুব বেশি চুল পড়ার সমস্যা থাকলে হেয়ার রিগ্রোথ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।
- সপ্তাহে বা দুই সপ্তাহে অন্তত এক দিন ক্ল্যারিফাইং শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন। এটি চুলের গভীর থেকে ময়লা, তেল ও অন্যান্য হেয়ার প্রোডাক্ট দূর করে।
প্রতিদিন শ্যাম্পু কি না
অনেকের প্রতিদিন শ্যাম্পু করার একটা অভ্যাস থাকে। এতে শ্যাম্পু চুল থেকে কিউটিকল ও সিবাম শুষে নিয়ে চুল রুক্ষ ও প্রাণহীন করে দেয়। সেই সঙ্গে মাথার ত্বক শুষ্ক করে ফেলে। এতে স্ক্যাল্প ডার্মাটাইটিস ও ইচিং স্ক্যাল্প দেখা দেওয়ার আশঙ্কা থাকে। মাথার ত্বক যদি সুস্থ না থাকে, তাহলে চুল কখনোই স্বাস্থ্যোজ্জ্বল থাকবে না।
সাঁতার কাটার আগে
সুইমিংপুলে সাঁতার কাটার সময় হেয়ার ক্যাপ ব্যবহার করতে হবে। সেটি ক্লোরিন থেকে চুল রক্ষা করবে। অথবা ক্যাপ না থাকলে পুলে নামার আগে চুল পানিতে ভিজিয়ে নেবেন। একটু কন্ডিশনারও লাগাতে পারেন। তাহলে ক্লোরিনের ঘনত্ব কমে যাবে। কোন ধরনের কলপ বা রং চুলে ব্যবহার করছেন, সে বিষয়ে সচেতন থাকবেন।
লেখক: চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, শিওর সেল মেডিকেল বাংলাদেশ
ছেলেরা চুলের যত্নে সচেতন না হলেও হেয়ার স্প্রে, জেল, ফোম—এগুলো ব্যবহার করে। এর ফলে চুল পড়া বা খুশকিও দেখা দেয়। এসব ছাড়া আরও অনেক কারণ আছে। এগুলোর পরিবর্তে কোনো কসমেসিউটিক্যালস, হেয়ার এসেন্স, হেয়ার সেরাম বা লিভ অন কন্ডিশনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
চুলের যত্নে যা করবেন
- সপ্তাহে দুই বা তিনবার শ্যাম্পু করে চুল পরিষ্কার রাখতে হবে।
- খুশকি থাকলে অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু এবং খুব বেশি চুল পড়ার সমস্যা থাকলে হেয়ার রিগ্রোথ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।
- সপ্তাহে বা দুই সপ্তাহে অন্তত এক দিন ক্ল্যারিফাইং শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন। এটি চুলের গভীর থেকে ময়লা, তেল ও অন্যান্য হেয়ার প্রোডাক্ট দূর করে।
প্রতিদিন শ্যাম্পু কি না
অনেকের প্রতিদিন শ্যাম্পু করার একটা অভ্যাস থাকে। এতে শ্যাম্পু চুল থেকে কিউটিকল ও সিবাম শুষে নিয়ে চুল রুক্ষ ও প্রাণহীন করে দেয়। সেই সঙ্গে মাথার ত্বক শুষ্ক করে ফেলে। এতে স্ক্যাল্প ডার্মাটাইটিস ও ইচিং স্ক্যাল্প দেখা দেওয়ার আশঙ্কা থাকে। মাথার ত্বক যদি সুস্থ না থাকে, তাহলে চুল কখনোই স্বাস্থ্যোজ্জ্বল থাকবে না।
সাঁতার কাটার আগে
সুইমিংপুলে সাঁতার কাটার সময় হেয়ার ক্যাপ ব্যবহার করতে হবে। সেটি ক্লোরিন থেকে চুল রক্ষা করবে। অথবা ক্যাপ না থাকলে পুলে নামার আগে চুল পানিতে ভিজিয়ে নেবেন। একটু কন্ডিশনারও লাগাতে পারেন। তাহলে ক্লোরিনের ঘনত্ব কমে যাবে। কোন ধরনের কলপ বা রং চুলে ব্যবহার করছেন, সে বিষয়ে সচেতন থাকবেন।
লেখক: চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, শিওর সেল মেডিকেল বাংলাদেশ
সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন
শপথ নিয়েই বাইডেনের নীতি বাতিল ও ১০০ নির্বাহী আদেশের ঘোষণা ট্রাম্পের
শাহজালাল বিমানবন্দরে চাকরি নেননি মনোজ কুমার, বিজ্ঞাপনচিত্র নিয়ে বিভ্রান্তি
বিচার বিভাগের সমস্যা তুলে ধরলেন বিচারক, আনিসুল হক বললেন ‘সমস্যা কেটে যাবে’
বিদ্যালয়ে একই পরিবারের ১৬ জনের চাকরি, তদন্তের নির্দেশ হাইকোর্টের
ভাতা নয়, সঞ্চয়পত্র কিনে দিচ্ছে সরকার
এলাকার খবর
সম্পর্কিত
এ বছরের ফ্যাশন ট্রেন্ড
ফ্যাশনের ধারণা কখনো এক জায়গায় আটকে থাকে না। প্রায় প্রতিবছর এর ভিন্নতা চোখে পড়ে। এতে শুধু যে নতুনত্ব যোগ হয়, তা কিন্তু নয়। অনেক সময় পুরোনো হারিয়ে যাওয়া ফ্যাশনও ফিরে আসে। এসব জটিলতার মিশেলে নতুন বছরের ফ্যাশন কেমন হবে? ডিজাইনারদের সঙ্গে কথা বলে সেটাই বোঝার চেষ্টা করা হয়েছে।
১ দিন আগে
চুল পড়া রোধে
বিভিন্ন কারণে চুল পড়ে যায়। এতে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। কিছু টিপস অনুসরণ করলে চুল পড়ার পরিমাণ কমে যাবে।
১ দিন আগে
অনলাইন থেকে কেনাকাটা হোক সচেতনভাবে
কিপটেমি আর সচেতনভাবে খরচ করার মধ্যে একটা পার্থক্য আছে। অনেকে যাচাই-বাছাই করে কেনাকাটা পছন্দ করেন। এটা দেখে আশপাশের লোকজন তাঁকে কিপটে বলে তকমা দেন। সচেতনভাবে কেনাকাটা করা শুধু অর্থ সঞ্চয়ে সহায়ক নয়; বরং এটি পরিবেশ সুরক্ষিত রাখতে এবং আরও অর্থনৈতিক সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে...
১ দিন আগে
গয়নায় অ্যালার্জি হলে
অনেক সময় প্রিয় অলংকারই হয়ে ওঠে শারীরিক অস্বস্তির কারণ। গয়না পরলেই ত্বক হয়ে ওঠে লালচে অথবা দেখা দেয় ছোট ছোট গুটি। কখনো আবার ফোসকাও পড়ে যায়। এসব লক্ষণ থাকলে ধরে নেওয়া যেতে পারে, আপনার গয়নায় অ্যালার্জি আছে। দীর্ঘ মেয়াদে এটি বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা তৈরি করে। অনেক সময় সমস্যা এত বেশি হয় যে...
১ দিন আগে