গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহের মধ্যে আম অনেকের কাছেই এক পরম স্বস্তির নাম। মিষ্টি স্বাদ, রসালো গঠন আর চমৎকার সুগন্ধের জন্য আমকে ফলের রাজা বলা হয়। তবে বাজারের অধিকাংশ আম পরিবহনের সুবিধার্থে এবং পচন রোধ করতে পাকার আগেই গাছ থেকে পেড়ে ফেলা হয়। অনেক সময় অসাধু ব্যবসায়ীরা এসব কাঁচা আম দ্রুত পাকাতে ক্ষতিকারক রাসায়নিক ব্যবহার করেন, যা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ।
এই পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে এবং আমের আসল স্বাদ, গন্ধ ও পুষ্টিগুণ বজায় রাখতে ঘরেই সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে আম পাকানো সবচেয়ে নিরাপদ সমাধান। কোনো প্রকার রাসায়নিক ছাড়াই ঘরের সাধারণ কিছু জিনিস ব্যবহার করে মাত্র কয়েক দিনে সহজেই আম পাকানো সম্ভব।
কৃত্রিম উপায়ে রাসায়নিক দিয়ে পাকানো আম দেখতে আকর্ষণীয় হলেও তা ভেতরের পুষ্টিগুণ ও আসল স্বাদ নষ্ট করে দেয়। অন্য দিকে, প্রাকৃতিক উপায়ে আম পাকলে তার ভেতরের মিষ্টি রস ধীরে ধীরে এবং সমানভাবে তৈরি হয়। এটি ফলের নিজস্ব সুবাস ও পুষ্টি ধরে রাখতে সাহায্য করে, যা পরিবারের বিশেষ করে শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ।
আম পেকেছে কি না তা বোঝার জন্য কয়েকটি সহজ লক্ষণ খেয়াল করা যেতে পারে:
সুগন্ধ: পাকা আমের বোঁটার কাছ থেকে একটি মিষ্টি ও চেনা সুগন্ধ ছড়াবে।
স্পর্শ বা চাপ: আমটি আলতো করে চাপ দিলে যদি সামান্য নরম অনুভূত হয়, তবে বুঝতে হবে এটি পেকেছে। তবে খুব জোরে চাপ দেওয়া যাবে না, এতে ফল নষ্ট হতে পারে।
রঙের পরিবর্তন: জাতভেদে আম পাকার পর এর গায়ের রঙে পরিবর্তন আসে। তবে কেবল রং দেখে নয়, গন্ধ ও স্পর্শের মাধ্যমে পাকা আম চেনা সবচেয়ে সহজ।
আম পুরোপুরি পেকে যাওয়ার পর তা তাজা রাখতে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
কাঁচা বা আধপাকা আম ঘরে এনে নিচের যেকোনো একটি পদ্ধতি অনুসরণ করে সহজেই পাকিয়ে নেওয়া সম্ভব:
আমগুলোকে একটি ব্রাউন পেপার ব্যাগে রেখে ব্যাগের মুখটি আলতো করে মুড়ে দিন। আম থেকে স্বাভাবিকভাবে নিঃসৃত ইথিলিন গ্যাস এই ব্যাগের ভেতরে আটকে যায়, যা আমকে প্রাকৃতিকভাবে দ্রুত পাকতে সাহায্য করে।
সময়: ২ থেকে ৪ দিন।
এটি বাঙালি গৃহস্থালির একটি অত্যন্ত পরিচিত ও ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতি। কাঁচা আমগুলোকে চালের পাত্র বা ড্রামের ভেতরে চালের নিচে সম্পূর্ণ ডুবিয়ে রাখুন। চালের ভেতরের উষ্ণতা এবং আমের নিজস্ব ইথিলিন গ্যাস মিলে খুব দ্রুত আম পাকাতে সাহায্য করে।
সময়: ২ থেকে ৩ দিন।
প্রতিটি কাঁচা আম আলাদাভাবে খবরের কাগজে ভালো করে মুড়িয়ে কোনো অন্ধকার, উষ্ণ ও শুকনো জায়গায় রেখে দিন। এই পদ্ধতিতে আম অত্যন্ত নিখুঁত ও সমানভাবে পাকে।
সময়: ৩ থেকে ৫ দিন।
একটি ঝুড়িতে কাঁচা আমগুলোর সঙ্গে কয়েকটি পাকা কলা বা পাকা আম রেখে দিন। পাকা কলা বা আম থেকে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক ইথিলিন গ্যাস নির্গত হয়, যা পাশের কাঁচা আমগুলোকে দ্রুত পাকিয়ে তোলে।
সময়: ২ থেকে ৪ দিন।
আম পাকাতে তাড়াহুড়ো না থাকলে, একটি পরিষ্কার ঝুড়িতে আমগুলো রেখে সরাসরি সূর্যের আলো পড়ে না এমন একটি সাধারণ উষ্ণ স্থানে রেখে দিন। স্বাভাবিক তাপমাত্রায় আম প্রাকৃতিকভাবে সবচেয়ে সুন্দরভাবে পাকে।
সময়: ৪ থেকে ৭ দিন।
পরিবারের পুষ্টি ও সুস্বাস্থ্যের কথা বিবেচনা করে বাজার থেকে কাঁচা আম কিনে এনে এই সহজ ঘরোয়া পদ্ধতিগুলোর মাধ্যমে পাকিয়ে নেওয়া কেবল নিরাপদই নয়, বরং আমের আসল স্বাদ পাওয়ার সর্বোত্তম উপায়।

গরুর তিল্লি ভুনা বেশ সুস্বাদু খাবার। তিল্লি দিয়ে কাবাবও তৈরি করা যায়। আপনাদের জন্য গরুর তিল্লি ভুনার রেসিপি ও ছবি পাঠিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা। গরুর তিল্লি গরম পানিতে সেদ্ধ করে কেটে ধুয়ে নিন। এবার সব উপকরণ একসঙ্গে মাখিয়ে এক ঘণ্টা মেরিনেট করে রেখে দিন। কড়াইতে তেল গরম হলে মেরিনেট করা...
২ ঘণ্টা আগে
দিনে তিন বেলা খাওয়াকে আমরা খুব গুরুত্বের সঙ্গে দেখি। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন, সারা দিনে তিন বেলা খাবার খাওয়া কি আসলেই জরুরি কি না? মার্কিন খাদ্যবিষয়ক লেখিকা এম এফ কে ফিশার তাঁর ১৯৪২ সালে প্রকাশিত বই ‘হাউ টু কুক আ উলফ’ বইয়ে এমনই যুক্তি দিয়েছেন। তিনি বলেছেন, তিন বেলা খাওয়ার নিয়ম প্রয়োজন তো নয়ই...
৪ ঘণ্টা আগে
সঠিক পরিবর্তন এবং সচেতনতার মাধ্যমে যেকোনো বয়সেই একটি সুস্থ ও কার্যকর শরীরচর্চার রুটিন বজায় রাখা সম্ভব। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন এবং সিডিসির মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিটের মাঝারি মানের শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করা উচিত। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে উচ্চ তীব্রতার কার্ডিও...
২০ ঘণ্টা আগে
‘ছবির মতো সুন্দর’—কথাটা কুরাসাও দ্বীপের জন্য একেবারে ‘পারফেক্ট’। বিশ্বকাপের মঞ্চে প্রথমবার পা রাখা কুরাসাও আসলেই এক অপরূপ দ্বীপ। জনসংখ্যার বিচারে ক্ষুদ্রতম দেশ হিসেবে এবারের বিশ্বকাপে আগের রেকর্ড ভেঙে দিয়েছে দেশটি। দেশটির জনসংখ্যা দেড় লাখের কিছু বেশি। আয়তন মাত্র ৪৪৪ বর্গকিলোমিটার।
১ দিন আগে