মঙ্গলবার, ০৬ জানুয়ারি ২০২৬
ডেস্ক রিপোর্ট
শরতের শেষে ভোরবেলা আর বিকেলের শেষ দিকে কিছুটা হালকা পরিবেশ তৈরি হয়। শীতের আগমনী বার্তা নিয়ে আসছে হেমন্ত। পাতাঝরা হেমন্তের দিনগুলোতে শুষ্কতা বেড়ে যাওয়ায় কিছু অসুস্থতা জেঁকে বসে শরীরে। এর মধ্যে একটি হলো অ্যাজমা বা হাঁপানি। তাই যাঁদের এ ধরনের সমস্যা আছে, তাঁদের কিছুটা বাড়তি সচেতনতা দরকার। হাঁপানি সারে না। কিন্তু চেষ্টা করলে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। জেনে রাখা ভালো, কোন বিষয়গুলো হাঁপানি বাড়িয়ে দেয় এবং এর প্রতিরোধে কী করবেন।
» যেসব বিষয় থেকে অ্যালার্জি হয়, সেগুলো থেকে দূরে থাকতে হবে।
» নিয়মিত শিশুদের শারীরিক পরীক্ষা করাতে হবে হাঁপানি আছে কি না, তা জানতে।
» ফুসফুসের স্পাইরোমেটরি পরীক্ষা করাতে হবে।
» অ্যালার্জি পরীক্ষা করাতে হবে।
» হাঁপানি থাকলে ঋতুবদলের সময় সচেতন হতে হবে; বিশেষ করে শরৎ ও বসন্তে বেশি সতর্ক থাকতে হবে।
» পশুর লোমে অ্যালার্জি হলে তা থেকে দূরে থাকতে হবে।
» যে খাবারে অ্যালার্জি হয়, সেগুলো বাদ দিতে হবে।
» ঠান্ডার সমস্যা থাকলে সঙ্গে রাখুন গরম পোশাক।
» ব্যাগে ইনহেলার রাখতে হবে জরুরি প্রয়োজনে ব্যবহারের জন্য।
» হাঁপানি হলে অল্প পরিমাণে সরিষার তেল হাতের তালুতে নিয়ে বুকে ম্যাসাজ করা যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে স্টিম বাথ কাজে দেয়।
» যেকোনো ধরনের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন।
শরতের শেষে ভোরবেলা আর বিকেলের শেষ দিকে কিছুটা হালকা পরিবেশ তৈরি হয়। শীতের আগমনী বার্তা নিয়ে আসছে হেমন্ত। পাতাঝরা হেমন্তের দিনগুলোতে শুষ্কতা বেড়ে যাওয়ায় কিছু অসুস্থতা জেঁকে বসে শরীরে। এর মধ্যে একটি হলো অ্যাজমা বা হাঁপানি। তাই যাঁদের এ ধরনের সমস্যা আছে, তাঁদের কিছুটা বাড়তি সচেতনতা দরকার। হাঁপানি সারে না। কিন্তু চেষ্টা করলে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। জেনে রাখা ভালো, কোন বিষয়গুলো হাঁপানি বাড়িয়ে দেয় এবং এর প্রতিরোধে কী করবেন।
» যেসব বিষয় থেকে অ্যালার্জি হয়, সেগুলো থেকে দূরে থাকতে হবে।
» নিয়মিত শিশুদের শারীরিক পরীক্ষা করাতে হবে হাঁপানি আছে কি না, তা জানতে।
» ফুসফুসের স্পাইরোমেটরি পরীক্ষা করাতে হবে।
» অ্যালার্জি পরীক্ষা করাতে হবে।
» হাঁপানি থাকলে ঋতুবদলের সময় সচেতন হতে হবে; বিশেষ করে শরৎ ও বসন্তে বেশি সতর্ক থাকতে হবে।
» পশুর লোমে অ্যালার্জি হলে তা থেকে দূরে থাকতে হবে।
» যে খাবারে অ্যালার্জি হয়, সেগুলো বাদ দিতে হবে।
» ঠান্ডার সমস্যা থাকলে সঙ্গে রাখুন গরম পোশাক।
» ব্যাগে ইনহেলার রাখতে হবে জরুরি প্রয়োজনে ব্যবহারের জন্য।
» হাঁপানি হলে অল্প পরিমাণে সরিষার তেল হাতের তালুতে নিয়ে বুকে ম্যাসাজ করা যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে স্টিম বাথ কাজে দেয়।
» যেকোনো ধরনের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন।
দেশের বেসরকারি প্যাথলজিক্যাল ল্যাবগুলোর কার্যক্রমে শৃঙ্খলা ফেরাতে জরুরি নির্দেশনা জারি করেছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। আজ সোমবার জারি করা নতুন নির্দেশনা অনুযায়ী, প্যাথলজি ও রেডিওলজি রিপোর্টে ইলেকট্রনিক বা অনলাইন স্বাক্ষর আর গ্রহণযোগ্য হবে না। সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক বা মেডিকেল অফিসারকে নিজ হাতে
১৮ ঘণ্টা আগে
দেশে তিন সপ্তাহ ধরে তীব্র শীত চলছে। কিছু অঞ্চলে দিনের তাপমাত্রা নেমে গেছে ১০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে। এই অবস্থায় সারা দেশে ঠান্ডাজনিত রোগের প্রকোপ বেড়েছে। হাসপাতালে রোগীর সংখ্যা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাচ্ছে। গত দুই মাসে প্রায় ১ লাখ বিভিন্ন বয়সের মানুষ শীতজনিত রোগে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন।
২ দিন আগে
সুষম খাবারের অন্যতম উপাদান হচ্ছে চর্বি বা ফ্যাট। চর্বিযুক্ত খাবার মানেই খারাপ, বিষয়টি তেমন নয়। তবে সেই চর্বি বাছাই করা শিখতে হবে এবং জানতে হবে, কোন চর্বি ভালো আর কোনটি খারাপ। যেমন মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড ও পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড—এই ক্যাটাগরির চর্বি ভালো কিংবা গুড ফ্যাট।
৩ দিন আগে
নতুন বছর মানেই নতুন আশা, নতুন পরিকল্পনা এবং নিজের যত্ন নেওয়ার নতুন অঙ্গীকার। শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো চোখের যত্নও সমান গুরুত্বপূর্ণ। আধুনিক জীবনে মোবাইল ফোন, কম্পিউটার ও টিভির অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে চোখের ওপর চাপ বাড়ছে।
৩ দিন আগে
