মঙ্গলবার, ১৩ জানুয়ারি ২০২৬
স্বাস্থ্য
আমার বয়স ২৯ বছর। ওজন ৫১ কেজি। আমি অবিবাহিত। ইদানীং আমার পিরিয়ড অনিয়মিত হয়। কখনো প্রতি মাসে ৮-১০ দিন দেরিতে পিরিয়ড হয়। আবার কখনো কোনো মাসে হয়ই না। তার পরের মাসে হয়। এমনটা কেন হচ্ছে? এ ক্ষেত্রে কী করণীয়?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, ঢাকা
আপনার উচ্চতা কত জানাননি। উচ্চতার তুলনায় ওজন বেশি হয়ে থাকলে প্রথমেই ওজন কমানো জরুরি। পাশাপাশি আর কী কী উপসর্গ আছে, সেটাও জানতে হবে। যেমন মুখে ব্রণ হয় কি না, মাথার চুল পড়ে কি না এবং মুখে ও গায়ে পুরুষালি লোমের আধিক্য রয়েছে কি না। এগুলো হলে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম হতে পারে। দেরি না করে গাইনি বিশেষজ্ঞ দেখান।
ফরিদা ইয়াসমিন সুমি, প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, সহকারী অধ্যাপক, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ
মানসিক স্বাস্থ্য
আমি একটি প্রতিষ্ঠানে মানবসম্পদ বিভাগে কাজ করি। ইদানীং খুব অবসেসড থাকি। মনোযোগ হারিয়ে ফেলছি সবকিছুতে। বই পড়তে পারছি না, প্রোডাকটিভ কাজও করতে পারছি না। সবকিছু থেকে আগ্রহ হারিয়ে ফেলছি দিন দিন। খুব অবসাদ লাগে। মাথায় নানা চিন্তা ঘুরে বেড়ায়। মনোযোগ দিয়ে কাজও করতে পারছি না। কী করতে পারি?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, ঢাকা
ইদানীং কী নিয়ে অবসেসড থাকেন, বিষয়টি পরিষ্কার করে বলেননি। কোনো বিশেষ ঘটনা কি আপনাকে চিন্তিত করছে? সবকিছু থেকে আগ্রহ হারিয়ে ফেলছেন বলেছেন। শেষ কবে ছুটি নিয়েছেন? কোথাও ঘুরতে গিয়েছেন? মেজাজ কি খিটখিট হয়ে গেছে আজকাল? ঘুম হচ্ছে কি না, এ ধরনের কিছু প্রশ্নের জবাব জানলে উত্তর দেওয়াটা সুবিধা হতো। ভিটামিন ডি ও থাইরয়েড হরমোনের মাত্রাটা পরীক্ষা করিয়ে নিন। তারপর চিকিৎসকের পরামর্শে চিকিৎসা করাতে হবে। প্রয়োজন হলে মানসিক কাউন্সেলিং করাতে হবে।
অধ্যাপক ডা. সানজিদা শাহরিয়া, চিকিৎসক ও সাইকোথেরাপি প্র্যাকটিশনার, ফিনিক্স ওয়েলনেস সেন্টার, ঢাকা
দাঁতের স্বাস্থ্য
ক্যাভিটির কারণে আমার দাঁতের ওপরের পাটির পাশের একটি দাঁত তুলে ফেলতে হয়েছে। কিন্তু সামনের দিকের হওয়ায় দাঁত তুলে ফেলার পর ফাঁকা দিকটা দেখা যায়। এখন দাঁত কি ইমপ্লান্ট করা ভালো হবে নাকি ক্যাপ করলে ভালো হবে?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, বরিশাল
যেহেতু বলছেন একটা দাঁত তুলে ফেলতে হয়েছে। সে ক্ষেত্রে ক্যাপ নয়, ব্রিজ বা ইমপ্লান্ট করাতে হবে। ইমপ্লান্ট একটা দীর্ঘমেয়াদি প্রক্রিয়া। এক থেকে দেড় মাস সময় লাগে। আর যে দাঁতটি তুলে ফেলা হয়েছে তার দুই পাশের দুই দাঁতে রুট ক্যানেল করে তারপর ব্রিজ করা যেতে পারে। ইমপ্লান্ট একটু ব্যয়বহুল, ব্রিজের চেয়ে। তবে এই দুটোর যেটিই করেন না কেন, দাঁতের যত্ন নিতে হবে।
লিউনা লুভাইনা ইসলাম, ডেনটিস্ট, ব্লুটুথ ডেন্টাল পয়েন্ট, ঢাকা
স্বাস্থ্য
আমার বয়স ২৯ বছর। ওজন ৫১ কেজি। আমি অবিবাহিত। ইদানীং আমার পিরিয়ড অনিয়মিত হয়। কখনো প্রতি মাসে ৮-১০ দিন দেরিতে পিরিয়ড হয়। আবার কখনো কোনো মাসে হয়ই না। তার পরের মাসে হয়। এমনটা কেন হচ্ছে? এ ক্ষেত্রে কী করণীয়?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, ঢাকা
আপনার উচ্চতা কত জানাননি। উচ্চতার তুলনায় ওজন বেশি হয়ে থাকলে প্রথমেই ওজন কমানো জরুরি। পাশাপাশি আর কী কী উপসর্গ আছে, সেটাও জানতে হবে। যেমন মুখে ব্রণ হয় কি না, মাথার চুল পড়ে কি না এবং মুখে ও গায়ে পুরুষালি লোমের আধিক্য রয়েছে কি না। এগুলো হলে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম হতে পারে। দেরি না করে গাইনি বিশেষজ্ঞ দেখান।
ফরিদা ইয়াসমিন সুমি, প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, সহকারী অধ্যাপক, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ
মানসিক স্বাস্থ্য
আমি একটি প্রতিষ্ঠানে মানবসম্পদ বিভাগে কাজ করি। ইদানীং খুব অবসেসড থাকি। মনোযোগ হারিয়ে ফেলছি সবকিছুতে। বই পড়তে পারছি না, প্রোডাকটিভ কাজও করতে পারছি না। সবকিছু থেকে আগ্রহ হারিয়ে ফেলছি দিন দিন। খুব অবসাদ লাগে। মাথায় নানা চিন্তা ঘুরে বেড়ায়। মনোযোগ দিয়ে কাজও করতে পারছি না। কী করতে পারি?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, ঢাকা
ইদানীং কী নিয়ে অবসেসড থাকেন, বিষয়টি পরিষ্কার করে বলেননি। কোনো বিশেষ ঘটনা কি আপনাকে চিন্তিত করছে? সবকিছু থেকে আগ্রহ হারিয়ে ফেলছেন বলেছেন। শেষ কবে ছুটি নিয়েছেন? কোথাও ঘুরতে গিয়েছেন? মেজাজ কি খিটখিট হয়ে গেছে আজকাল? ঘুম হচ্ছে কি না, এ ধরনের কিছু প্রশ্নের জবাব জানলে উত্তর দেওয়াটা সুবিধা হতো। ভিটামিন ডি ও থাইরয়েড হরমোনের মাত্রাটা পরীক্ষা করিয়ে নিন। তারপর চিকিৎসকের পরামর্শে চিকিৎসা করাতে হবে। প্রয়োজন হলে মানসিক কাউন্সেলিং করাতে হবে।
অধ্যাপক ডা. সানজিদা শাহরিয়া, চিকিৎসক ও সাইকোথেরাপি প্র্যাকটিশনার, ফিনিক্স ওয়েলনেস সেন্টার, ঢাকা
দাঁতের স্বাস্থ্য
ক্যাভিটির কারণে আমার দাঁতের ওপরের পাটির পাশের একটি দাঁত তুলে ফেলতে হয়েছে। কিন্তু সামনের দিকের হওয়ায় দাঁত তুলে ফেলার পর ফাঁকা দিকটা দেখা যায়। এখন দাঁত কি ইমপ্লান্ট করা ভালো হবে নাকি ক্যাপ করলে ভালো হবে?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, বরিশাল
যেহেতু বলছেন একটা দাঁত তুলে ফেলতে হয়েছে। সে ক্ষেত্রে ক্যাপ নয়, ব্রিজ বা ইমপ্লান্ট করাতে হবে। ইমপ্লান্ট একটা দীর্ঘমেয়াদি প্রক্রিয়া। এক থেকে দেড় মাস সময় লাগে। আর যে দাঁতটি তুলে ফেলা হয়েছে তার দুই পাশের দুই দাঁতে রুট ক্যানেল করে তারপর ব্রিজ করা যেতে পারে। ইমপ্লান্ট একটু ব্যয়বহুল, ব্রিজের চেয়ে। তবে এই দুটোর যেটিই করেন না কেন, দাঁতের যত্ন নিতে হবে।
লিউনা লুভাইনা ইসলাম, ডেনটিস্ট, ব্লুটুথ ডেন্টাল পয়েন্ট, ঢাকা
দেশের স্বাস্থ্য খাতে এক নতুন দিগন্তের সূচনা হলো। সাধারণ মানুষের চিকিৎসা ব্যয় কমাতে এবং ওষুধের বাজার নিয়ন্ত্রণে ঐতিহাসিক সিদ্ধান্ত নিয়েছে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার। সম্প্রতি উপদেষ্টা পরিষদে জাতীয় অত্যাবশ্যকীয় ওষুধের তালিকা (ইডিএল) সম্প্রসারণ এবং এগুলোর মূল্য নির্ধারণের নতুন গাইডলাইন অনুমোদন করা হয়েছে।
২ দিন আগে
কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে আমাদের সবার কমবেশি জানাশোনা আছে। তবে এটি জেনে রাখা ভালো যে অন্যান্য ঋতুর চেয়ে শীতকালে কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি হয়। এ ছাড়া বয়স্ক মানুষ ও নারীদের এটি হওয়ার হার বেশি। ফলে শীতকালে অন্য সময়ের চেয়ে বেশি সতর্ক থাকতে হয়। প্রশ্ন হলো, কোষ্ঠকাঠিন্য কেন হয়? এর অনেক কারণ রয়েছে।
৩ দিন আগে
শীতের হিমেল হাওয়া আমাদের ত্বকে টান ধরায়। শুধু তা-ই নয়, এটি আমাদের কানের স্বাস্থ্যের ওপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে। শীতকালীন ঠান্ডা ও আর্দ্রতা কানে ইনফেকশন থেকে শুরু করে শ্রবণশক্তির দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতিও করতে পারে।
৩ দিন আগে
ঘুম ভালো হওয়া সুস্থ জীবনের অন্যতম শর্ত। কিন্তু বিভিন্ন কারণে বর্তমান জীবনে অনিদ্রা অনেকের সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অথচ পর্যাপ্ত ও সময়মতো ঘুম মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বক এবং শরীরের জন্য উপকারী।
৩ দিন আগে
