স্বাস্থ্য ডেস্ক, ঢাকা

‘যার কফি যত তিতা, সে তত ধনী!’ সাম্প্রতিক এই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ট্রল অর্থনৈতিক দিক থেকে না হলেও স্বাস্থ্যগত দিক দিয়ে ঠিক আছে কিন্তু। ঠিক অবাক করা না হলেও আর একবার কফির গুণাগুণ জেনে নিন।
» কালো কফিতে চর্বি, কোলেস্টেরল, সোডিয়াম, চিনি কিংবা শর্করা নেই।
» অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে ব্ল্যাক কফি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
» এটি সময়ের সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি প্রখর করার পাশাপাশি স্মৃতিশক্তির সঙ্গে সম্পর্কিত রোগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
» ব্ল্যাক কফি আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
» কফি লিভার, কোলন ও স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
» এটি শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
» এটি রক্তে পাওয়া ক্ষতিকারক লিভার এনজাইমের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে।
» কফি ফ্যাটি লিভার, হেপাটাইটিস ও লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
» ব্ল্যাক কফি দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে।
» এটি শরীরে ইনসুলিন উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
» এটি শরীর থেকে ব্যাকটেরিয়া ও টকসিন বের করে পেট পরিষ্কার এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
» এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন বি২, বি৩ ও বি৫ এবং ম্যাংগানিজ।

‘যার কফি যত তিতা, সে তত ধনী!’ সাম্প্রতিক এই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ট্রল অর্থনৈতিক দিক থেকে না হলেও স্বাস্থ্যগত দিক দিয়ে ঠিক আছে কিন্তু। ঠিক অবাক করা না হলেও আর একবার কফির গুণাগুণ জেনে নিন।
» কালো কফিতে চর্বি, কোলেস্টেরল, সোডিয়াম, চিনি কিংবা শর্করা নেই।
» অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে ব্ল্যাক কফি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
» এটি সময়ের সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি প্রখর করার পাশাপাশি স্মৃতিশক্তির সঙ্গে সম্পর্কিত রোগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
» ব্ল্যাক কফি আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
» কফি লিভার, কোলন ও স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
» এটি শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
» এটি রক্তে পাওয়া ক্ষতিকারক লিভার এনজাইমের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে।
» কফি ফ্যাটি লিভার, হেপাটাইটিস ও লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
» ব্ল্যাক কফি দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে।
» এটি শরীরে ইনসুলিন উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
» এটি শরীর থেকে ব্যাকটেরিয়া ও টকসিন বের করে পেট পরিষ্কার এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
» এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন বি২, বি৩ ও বি৫ এবং ম্যাংগানিজ।

পরিমিত ঘুমাচ্ছেন, খাবারেরও নেই সমস্যা তবুও যেন ক্লান্তি পিছু ছাড়ে না। বসা থেকে উঠতেই মাথা চক্কর দেওয়ার অনুভূতি হয়। কিছুটা সিঁড়ি বেয়ে উঠলে বা পরিশ্রমের কাজ করলে নিশ্বাস নিতে কষ্ট হয়ে যায়। পরিচিত লাগছে এসব সমস্যা? যদি এসব সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে ভাবনারই বিষয় বলা যায়।
১৫ ঘণ্টা আগে
বাংলাদেশের ওষুধ শিল্প বর্তমানে গভীর সংকটের মুখে পড়েছে। গুটিকয়েক বড় প্রতিষ্ঠানের বাইরে দেশের প্রায় ৬০ শতাংশ ওষুধ কোম্পানি রুগ্ণ অবস্থায় রয়েছে, আর এর মধ্যে প্রায় ৪০ শতাংশ ইতিমধ্যে বন্ধ হয়ে গেছে বা বন্ধ হওয়ার পথে। নীতি সহায়তা ও বাস্তবভিত্তিক সিদ্ধান্ত না এলে দেশের ওষুধে স্বয়ংসম্পূর্ণতা...
৫ দিন আগে
গত বছর মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প বলেছিলেন, গর্ভবতী নারীদের প্যারাসিটামল সেবন করা উচিত নয়, এতে ক্ষতি হয়। ট্রাম্প দাবি করেন, গর্ভাবস্থায় প্যারাসিটামল সেবন নিরাপদ নয় এবং এতে শিশুদের অটিজম, এডিএইচডি বা বিকাশজনিত সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে। এই ওষুধ না গ্রহণের পক্ষে নারীদের ‘প্রাণপণে লড়াই’ করা উচিত।
৫ দিন আগে
নাক, কান ও গলা—অন্যান্য অঙ্গের মতো এই তিন অঙ্গ আমাদের দৈনন্দিন ব্যবহারিক জীবনের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। শ্বাস নেওয়া, কথা বলা, শোনা কিংবা খাবার গ্রহণ—এসব অঙ্গের ওপর নির্ভরশীল। সামান্য অসচেতনতা কিংবা ভুল অভ্যাসের কারণে এগুলোতে জটিল ও দীর্ঘমেয়াদি রোগ দেখা দিতে পারে।
৫ দিন আগে