শনিবার, ১৮ এপ্রিল ২০২৬
মধু একটি বহুমুখী প্রাকৃতিক উপাদান। ময়শ্চারাইজিং, নিরাময় এবং প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে প্রায় সব ধরনের ত্বকের উপকার করে এটি। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার মধু ও লেবুর ফেস মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। তবে অত্যন্ত সংবেদনশীল বা শুষ্ক ত্বকের মানুষেরা উচ্চ অম্লতার কারণে লেবুর রস এড়িয়ে চলুন।
তৈলাক্ত ত্বক
মধু ও লেবুর রসের তৈরি মাস্ক ব্যবহারে ত্বক খুব বেশি শুষ্ক হয় না। এটি মুখের ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণ করে এবং লোমকূপ পরিষ্কারে সাহায্য করে।
ব্রণপ্রবণ ত্বক
হালকা এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব তৈরি করতে অল্প পরিমাণ চিনির সঙ্গে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এই ডাই স্ক্রাব ত্বকের মৃতকোষ দূর করতে পারে। ত্বক আর্দ্র রেখে ব্রণ কমাতে সাহায্য করে।
মিশ্র ত্বক
তৈলাক্ত বা ব্রণপ্রবণ ত্বকে অল্প পরিমাণে লেবু ও মধুর মিশ্রণ লাগানো যেতে পারে। মধু ত্বক ময়শ্চারাইজ করে আর লেবু তেল কমাতে এবং দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
বয়স্ক মানুষের ত্বকে
বয়স্ক মানুষের ত্বকের যত্ন খানিকটা বিশেষ ধরনের হতে হয়। এমন ত্বকে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করতে হবে। নিয়মিত এই সংমিশ্রণের ব্যবহার কালো দাগ কমিয়ে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
বিশ শতকের শুরুর দিকে যখন কর্নফ্লেক্স আর গ্রানোলা বারকে ‘হেলথ ফুড’ হিসেবে মার্কেটিং করা শুরু হয়, তখন থেকে আমরা শর্করা বা কার্বোহাইড্রেটের মোহে পড়ে প্রোটিন অবহেলা করতে শুরু করেছি। কিন্তু জানলে অবাক হবেন, আপনার শরীরের প্রতিটি কোষ থেকে শুরু করে হরমোনের ভারসাম্য—সবকিছুর চালিকা শক্তি হলো এই প্রোটিন...
৮ ঘণ্টা আগে
বিষয়টি এখন আর সেলেনা গোমেজ বা কিম কার্দাশিয়ানের মতো সেলিব্রিটিদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নেই। এখন অনেকে সম্পর্কে বিচ্ছেদের মতো জীবনের একটি কঠিন ঘটনার পর পারলারে গিয়ে চুলে দিচ্ছেন ইচ্ছেমতো কাট। মনে হচ্ছে, বিচ্ছেদের পুরো দায়দায়িত্ব চুলের। আর কেটে ফেললেই পাওয়া যাবে শান্তি।
৯ ঘণ্টা আগে
আমাদের সারা দিনের খাদ্যতালিকার দিকে তাকালে দেখা যাবে, সকাল থেকে রাত, প্রতি বেলার খাবার শর্করায় ভরপুর। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, টানা ৩০ দিন যদি এই শর্করা খাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে দেন তবে আপনার শরীরে কী কী পরিবর্তন দেখা দিতে পারে? এক মাস সময়টি আসলে খুব দীর্ঘ না হলেও শরীরের অভ্যন্তরীণ...
১১ ঘণ্টা আগে
ক্যালেন্ডারের পাতায় আজকের দিনটি এক অদ্ভুত নামে পরিচিত। তা হলো ‘ব্লা ব্লা ব্লা ডে’। শুনতে কিছুটা হাস্যকর মনে হলেও, এদিনটির গুরুত্ব কিন্তু আমাদের যাপিত জীবনের জন্য বেশ গভীর। মা-বাবা বলছেন, শরীরের যত্ন নিতে, বন্ধু বলছে, জমানো কাজগুলো শেষ করতে; কিন্তু আপনি সেগুলো কানেই তুলছেন না।
১৪ ঘণ্টা আগে
