তীব্র তাপপ্রবাহে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নির্দেশনা

দেশে চলমান তীব্র তাপপ্রবাহের কারণে জনসাধারণকে সতর্ক ও সুরক্ষিত রাখতে নির্দেশনা জারি করেছে স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণ মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। গতকাল রোববার (১১ মে) মধ্যরাতে এই নির্দেশনা জারি করা হয়।

স্বাস্থ্য অধিদপ্তর বলছে, নির্দেশনায় তীব্র তাপপ্রবাহে বেশি করে বিশুদ্ধ পানি পান, হালকা ও ঢিলেঢালা জামা-কাপড় পরা এবং বাসি ও খোলা খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হাসপাতাল ও ক্লিনিকগুলোর পরিচালক আবু হোসেন মো. মঈনুল আহসান স্বাক্ষরিত এক নির্দেশনায় এ কথাগুলো বলা হয়।

আবু হোসেন মো. মঈনুল আহসান আজকের পত্রিকাকে বলেন, ‘গত কয়েক দিন ধরে তাপপ্রবাহ চলমান। আজ সোমবার কিছুটা কম। তবে আমরা জনসাধারণকে সতর্কভাবে চলাফেরা করতে বলছি। যাতে তারা তাপপ্রবাহের কারণে বিভিন্ন রোগ থেকে বেঁচে থাকতে পারে।’

নির্দেশনায় বলা হয়েছে—

১. দিনের বেলায় ঘরের বাইরে বের হলে ছাতা, টুপি বা ক্যাপ বা কাপড় দিয়ে মাথা যথাসম্ভব ঢেকে রাখতে হবে।

২. হালকা রঙের ঢিলেঢালা সুতির জামা পরতে হবে।

৩. প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান ও তরলজাতীয় খাবার খেতে হবে।

৪. সম্ভব হলে একাধিকবার গোসল করতে হবে।

৫. অতিরিক্ত তেল ও মসলাযুক্ত খাবার, বাসি ও খোলা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।

৬. প্রস্রাবের রঙের দিকে লক্ষ রাখতে হবে। গাঢ় হলুদ রঙের প্রস্রাব হলে অবশ্যই পানি পানের পরিমাণ বাড়াতে হবে।

৭. গরমে অসুস্থবোধ করলে দ্রুত কাছের চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

৮. গরমে যেসব ব্যক্তি অধিক স্বাস্থ্যঝুঁকিতে রয়েছেন, যেমন শিশু ও গর্ভবতী মা, বয়স্ক ব্যক্তি ও প্রতিবন্ধী ব্যক্তি, রিকশাচালক, কৃষক, নির্মাণশ্রমিক, দিনমজুর, স্থূলকায় ব্যক্তি ও শারীরিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তি, বিশেষ করে হৃদ্‌রোগ ও উচ্চ রক্তচাপের রোগী, তাঁরা বিশেষভাবে সাবধান থাকবেন।

৯. প্রয়োজনে ‘স্বাস্থ্য বাতায়ন’–এর ১৬২৬৩ নম্বরে পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করতে হবে।