নিজেকে সময় দিন

প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে বিয়ে করেছেন ছেলেটি। নিজেকে তাঁর বিবাহিত স্ত্রীর সঙ্গে তুলনা করে মানসিকভাবে কষ্ট পাচ্ছেন এবং বিষণ্নতায় ভুগছেন। এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে কী করবেন? 

উত্তর: প্রথমে কষ্ট হলেও এক সময় বুঝবেন, আপনি সৌভাগ্যবতী। আপনার সাবেক প্রেমিকটি আপনার সঙ্গে সম্পর্কে থাকা অবস্থায় আরেকজনের সঙ্গে যোগাযোগ রেখেছেন, সম্পর্কে জড়িয়েছেন এবং শেষ পর্যন্ত বিয়ে করেছেন। বিষয়টি অসততার পরিচায়ক। এ রকম অসৎ মানুষের সঙ্গে কোনো মানবিক সম্পর্ক টেকে না, বিশেষ করে দাম্পত্য সম্পর্ক। 

চাকরির সুযোগ থাকলে চাকরি করার চেষ্টা করুন কিংবা নিজের পছন্দমতো কাজ করে আর্থিকভাবে স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি ভীষণ জরুরি। নিজের যত্ন নিন, নিজের অর্জনগুলো উদ্‌যাপন করুন। নিজের পেশাকে সময় দিন, ভালো বই পড়ুন, ভালো সিনেমা দেখুন।

আরেকটি কথা, সেই প্রেমিককে ভুলতে গিয়ে দ্রুততম সময়ে বিয়ের সিদ্ধান্ত নেবেন না। এতে সময় নিন এবং ভাবুন। যখন বুঝবেন, বিয়ে করতে হবে বা আপনি বিয়ে করার মতো স্থির হতে পেরেছেন, শুধু তখনই বিয়ের সিদ্ধান্ত নিন। নিজের মতো করে ভালো থাকতে চাইলে নিজেকে ভালোবাসুন। নিজেকে সময় দিন।

পরামর্শ দিয়েছেন, ডা. ফারজানা রহমান, সহযোগী অধ্যাপক, মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট