রোববার, ১৮ জানুয়ারি ২০২৬
ফিচার ডেস্ক
বিভিন্ন কারণে চুল পড়ে যায়। এতে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। কিছু টিপস অনুসরণ করলে চুল পড়ার পরিমাণ কমে যাবে।
» শক্তিশালী ও সুস্থ চুল পেতে বায়োটিন, লোহা ও জিংকের মতো পুষ্টি উপাদানসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।
» শক্তভাবে বাঁধা চুলের বিভিন্ন স্টাইল, যেমন পনিটেইল, ব্রেইড বা বান এড়িয়ে চলুন। এতে চুল পাতলা হয়ে ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়।
» চুলে স্ট্রেইটনার ও কার্লিং আয়রন ব্যবহার কম করতে হবে।
» স্কাল্প বা মাথার ত্বক তীব্রভাবে ঘষাঘষি করা এড়িয়ে চলতে হবে। নরমভাবে চুলে শ্যাম্পু মালিশ করতে হবে।
» সালফেটমুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।
» চুলের ক্ষতি ও পড়া রোধ করতে রাসায়নিক ট্রিটমেন্ট কম করতে হবে।
» সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে চুল শুষ্ক
হয়ে ভাঙনপ্রবণ হয়ে উঠতে পারে। সানস্ক্রিন হ্যাট বা ইউভি প্রোটেকট্যান্ট স্প্রে ব্যবহার করে চুল সুরক্ষিত রাখতে হবে।
» চুল হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। এতে শুষ্কতা ও ভঙ্গুরতা রোধ করা যায়।
» মাথার ত্বকে ম্যাসাজ রক্তসঞ্চালন বাড়ায়। এতে চুল সহজে বাড়ে। প্রতিদিন কয়েক মিনিট আঙুল দিয়ে মাথার ত্বক নরমভাবে ম্যাসাজ করতে হবে।
» নিয়মিত ছাঁটাই চুলের ক্ষতি আরও রোধ করে। পাশাপাশি চুল সুস্থ রাখতে এবং ভাঙন প্রতিরোধে সাহায্য করে।
সূত্র: হেলথ শটস
বিভিন্ন কারণে চুল পড়ে যায়। এতে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। কিছু টিপস অনুসরণ করলে চুল পড়ার পরিমাণ কমে যাবে।
» শক্তিশালী ও সুস্থ চুল পেতে বায়োটিন, লোহা ও জিংকের মতো পুষ্টি উপাদানসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।
» শক্তভাবে বাঁধা চুলের বিভিন্ন স্টাইল, যেমন পনিটেইল, ব্রেইড বা বান এড়িয়ে চলুন। এতে চুল পাতলা হয়ে ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়।
» চুলে স্ট্রেইটনার ও কার্লিং আয়রন ব্যবহার কম করতে হবে।
» স্কাল্প বা মাথার ত্বক তীব্রভাবে ঘষাঘষি করা এড়িয়ে চলতে হবে। নরমভাবে চুলে শ্যাম্পু মালিশ করতে হবে।
» সালফেটমুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।
» চুলের ক্ষতি ও পড়া রোধ করতে রাসায়নিক ট্রিটমেন্ট কম করতে হবে।
» সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে চুল শুষ্ক
হয়ে ভাঙনপ্রবণ হয়ে উঠতে পারে। সানস্ক্রিন হ্যাট বা ইউভি প্রোটেকট্যান্ট স্প্রে ব্যবহার করে চুল সুরক্ষিত রাখতে হবে।
» চুল হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। এতে শুষ্কতা ও ভঙ্গুরতা রোধ করা যায়।
» মাথার ত্বকে ম্যাসাজ রক্তসঞ্চালন বাড়ায়। এতে চুল সহজে বাড়ে। প্রতিদিন কয়েক মিনিট আঙুল দিয়ে মাথার ত্বক নরমভাবে ম্যাসাজ করতে হবে।
» নিয়মিত ছাঁটাই চুলের ক্ষতি আরও রোধ করে। পাশাপাশি চুল সুস্থ রাখতে এবং ভাঙন প্রতিরোধে সাহায্য করে।
সূত্র: হেলথ শটস
ভ্রমণপিপাসুদের জন্য দারুণ খবর। ভ্রমণে গিয়ে নিরাপত্তার কথা ভাবলে এখন সবার আগে যে নামটি আসবে, তা হলো সূর্যোদয়ের দেশ জাপান। বিশ্বখ্যাত ট্রাভেল ইনস্যুরেন্স কোম্পানি ‘বার্কশায়ার হ্যাথাওয়ে ট্রাভেল প্রোটেকশন’-এর ২০২৬ সালের প্রতিবেদন অনুযায়ী, এশিয়ার সবচেয়ে নিরাপদ দেশের মর্যাদা পেয়েছে জাপান। কঠোর আইন এবং অতি
১৫ ঘণ্টা আগে
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা এআই এখন বহুল ব্যবহৃত। অফিস থেকে শুরু করে শ্রেণিকক্ষ—সবখানেই এর বিচরণ অবাধে। তবে এর অপব্যবহার শিক্ষার্থীদের বিকাশ ও সৃজনশীলতাকে নেতিবাচক দিকে ধাবিত করছে। এর ক্রমবর্ধমান অপব্যবহার রুখতে এবং শিক্ষার্থীরা সত্যিই বিষয়টি বুঝতে পারছে কি না, তা যাচাই করতে উত্তর আমেরিকার
১৭ ঘণ্টা আগে
হয়ে গেল বিনোদন দুনিয়ার অন্যতম মর্যাদাপূর্ণ আয়োজন গোল্ডেন গ্লোবস। তবে কেবল পুরস্কারের হিসাব-নিকাশ নয়, এই আসরটি বিশ্বজুড়ে সমাদৃত এর বর্ণিল ‘রেড কার্পেট’ ফ্যাশনের জন্য। দীর্ঘ দিনের ধারাবাহিকতায় এ বছরও তারকারা এমন সব সাজে হাজির হয়েছিলেন যা ফ্যাশন সচেতনদের মুগ্ধ করেছে। ২০২৬ সালের গোল্ডেন গ্লোবস ফ্যাশন ছি
১৯ ঘণ্টা আগে
আজ আপনার জন্য টাকাপয়সা ফেরত পাওয়ার দিন। অনেক আগে কাউকে ধার দেওয়া টাকা বা পুরোনো প্যান্টের পকেটে রাখা নোট আজ উদ্ধার হতে পারে। পুরোনো ঋণ শোধের জন্য আজ সেরা দিন, এতে মনের ওপর থেকে বড় একটা পাথর নেমে যাবে।
২০ ঘণ্টা আগে
