ফিচার ডেস্ক
বিভিন্ন কারণে চুল পড়ে যায়। এতে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। কিছু টিপস অনুসরণ করলে চুল পড়ার পরিমাণ কমে যাবে।
» শক্তিশালী ও সুস্থ চুল পেতে বায়োটিন, লোহা ও জিংকের মতো পুষ্টি উপাদানসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।
» শক্তভাবে বাঁধা চুলের বিভিন্ন স্টাইল, যেমন পনিটেইল, ব্রেইড বা বান এড়িয়ে চলুন। এতে চুল পাতলা হয়ে ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়।
» চুলে স্ট্রেইটনার ও কার্লিং আয়রন ব্যবহার কম করতে হবে।
» স্কাল্প বা মাথার ত্বক তীব্রভাবে ঘষাঘষি করা এড়িয়ে চলতে হবে। নরমভাবে চুলে শ্যাম্পু মালিশ করতে হবে।
» সালফেটমুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।
» চুলের ক্ষতি ও পড়া রোধ করতে রাসায়নিক ট্রিটমেন্ট কম করতে হবে।
» সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে চুল শুষ্ক
হয়ে ভাঙনপ্রবণ হয়ে উঠতে পারে। সানস্ক্রিন হ্যাট বা ইউভি প্রোটেকট্যান্ট স্প্রে ব্যবহার করে চুল সুরক্ষিত রাখতে হবে।
» চুল হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। এতে শুষ্কতা ও ভঙ্গুরতা রোধ করা যায়।
» মাথার ত্বকে ম্যাসাজ রক্তসঞ্চালন বাড়ায়। এতে চুল সহজে বাড়ে। প্রতিদিন কয়েক মিনিট আঙুল দিয়ে মাথার ত্বক নরমভাবে ম্যাসাজ করতে হবে।
» নিয়মিত ছাঁটাই চুলের ক্ষতি আরও রোধ করে। পাশাপাশি চুল সুস্থ রাখতে এবং ভাঙন প্রতিরোধে সাহায্য করে।
সূত্র: হেলথ শটস
বিভিন্ন কারণে চুল পড়ে যায়। এতে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। কিছু টিপস অনুসরণ করলে চুল পড়ার পরিমাণ কমে যাবে।
» শক্তিশালী ও সুস্থ চুল পেতে বায়োটিন, লোহা ও জিংকের মতো পুষ্টি উপাদানসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।
» শক্তভাবে বাঁধা চুলের বিভিন্ন স্টাইল, যেমন পনিটেইল, ব্রেইড বা বান এড়িয়ে চলুন। এতে চুল পাতলা হয়ে ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়।
» চুলে স্ট্রেইটনার ও কার্লিং আয়রন ব্যবহার কম করতে হবে।
» স্কাল্প বা মাথার ত্বক তীব্রভাবে ঘষাঘষি করা এড়িয়ে চলতে হবে। নরমভাবে চুলে শ্যাম্পু মালিশ করতে হবে।
» সালফেটমুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।
» চুলের ক্ষতি ও পড়া রোধ করতে রাসায়নিক ট্রিটমেন্ট কম করতে হবে।
» সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে চুল শুষ্ক
হয়ে ভাঙনপ্রবণ হয়ে উঠতে পারে। সানস্ক্রিন হ্যাট বা ইউভি প্রোটেকট্যান্ট স্প্রে ব্যবহার করে চুল সুরক্ষিত রাখতে হবে।
» চুল হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। এতে শুষ্কতা ও ভঙ্গুরতা রোধ করা যায়।
» মাথার ত্বকে ম্যাসাজ রক্তসঞ্চালন বাড়ায়। এতে চুল সহজে বাড়ে। প্রতিদিন কয়েক মিনিট আঙুল দিয়ে মাথার ত্বক নরমভাবে ম্যাসাজ করতে হবে।
» নিয়মিত ছাঁটাই চুলের ক্ষতি আরও রোধ করে। পাশাপাশি চুল সুস্থ রাখতে এবং ভাঙন প্রতিরোধে সাহায্য করে।
সূত্র: হেলথ শটস
‘পর্যটনের আনন্দে, তুলসীমালার সুগন্ধে’ —এই স্লোগানে চেনা যায় সীমান্ত জেলা শেরপুর। তুলসীমালা ধান আর ছানার পায়েসের জন্যই শুধু নয়, এই জেলা পরিচিত প্রকৃতি আর ইতিহাসের অংশ হিসেবে। এক দিনের ট্যুরে ঘুরে আসতে পারেন এই জেলায়। রাজধানী ঢাকা থেকে মাত্র কয়েক ঘণ্টার দূরত্ব এই জেলার। শীত শেষ হওয়ার এই সময় শেরপুরে যে
১ দিন আগেএকাকী ভ্রমণ মানে স্বাধীনতা। যেখানে যেতে চান কিংবা যা করতে চান, তা আপনার হাতে। তবে একা ঘুরতে গেলে কিছু বিষয়ে সাবধানতা জরুরি। কিছু সাধারণ ভুল যদি এড়িয়ে চলতে পারেন, তাহলে একক ভ্রমণ হবে আরও স্মৃতিময় ও আনন্দদায়ক।
১ দিন আগেনবদম্পতিদের মধুচন্দ্রিমার জন্য আদর্শ জায়গা নির্বাচন করা অনেক সময় বিয়ের স্থান নির্বাচনের চেয়ে জটিল বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। এর সমাধান দিয়েছে ভ্রমণবিষয়ক বিখ্যাত প্রতিষ্ঠান ট্রিপ অ্যাডভাইজার ইনকরপোরেশন। প্রতিষ্ঠানটি সম্প্রতি প্রকাশ করেছে এই বছরের সেরা পাঁচটি হানিমুন স্পটের তালিকা।
১ দিন আগেঢাকায় আজ শুরু হচ্ছে ২০তম আন্তর্জাতিক পর্যটন মেলা ‘ঢাকা ট্রাভেল মার্ট-২০২৫’। রাজধানীর প্যান প্যাসিফিক সোনারগাঁও হোটেলের হলরুমে তিন দিনব্যাপী এই মেলা চলবে ৮ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত। এই মেলা আয়োজিত হচ্ছে বাংলাদেশ মনিটরের উদ্যোগে।
১ দিন আগে