শোভন সাহা

প্রশ্ন: ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কীভাবে যত্ন নেওয়া উচিত?
শাওন আফরোজ, ঢাকা
উত্তর: প্রচুর ফল খান, সঙ্গে পর্যাপ্ত পানি। দিনের বেলা ভালো সানস্ক্রিন এবং রাতে নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন। মাসে অন্তত একবার ব্লিচ ছাড়া একটা ভালো মানের ফেশিয়াল করুন।
প্রশ্ন: আমার বয়স ৩৪ বছর। এখনই তিন-চারটি করে পাকা চুল গজাচ্ছে। এমন হলে কাঁচি দিয়ে পাকা চুলে কেটে ফেলি। কিন্তু পাকা চুল যাতে না গজায় সে ক্ষেত্রে কী করতে পারি?
লাইজু রাহা, সুনামগঞ্জ
উত্তর: রাত জাগা বন্ধ করতে হবে, মানসিক চাপ কম নিতে হবে, পুষ্টিকর খাবার এবং অনেক পানি খেতে হবে। এ ছাড়া বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক বা কসমেটোলজিস্টদের পরামর্শে ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নিতে পারেন। এ জাতীয় ভিটামিন চুল কালো করে।
প্রশ্ন: শীত আসার শুরু থেকেই মাথার ত্বকে খুশকি হতে শুরু করে। শীতের মাসগুলোয় কীভাবে চুলের যত্ন নিলে খুশকিমুক্ত থাকা যাবে?
চঞ্চল চৌধুরি, ঠাঁকুরগাঁও
উত্তর: এই সময় রোজ ভালো কোনো অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। চুলে সেরাম ব্যবহার করে ভালোভাবে শুকিয়ে ফেলতে হবে। মাঝে মাঝে হট অয়েল ম্যাসাজ নিতে হবে। কাজ না হলে স্যালনে গিয়ে ট্রিটমেন্ট নিতে হবে।

প্রশ্ন: ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কীভাবে যত্ন নেওয়া উচিত?
শাওন আফরোজ, ঢাকা
উত্তর: প্রচুর ফল খান, সঙ্গে পর্যাপ্ত পানি। দিনের বেলা ভালো সানস্ক্রিন এবং রাতে নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন। মাসে অন্তত একবার ব্লিচ ছাড়া একটা ভালো মানের ফেশিয়াল করুন।
প্রশ্ন: আমার বয়স ৩৪ বছর। এখনই তিন-চারটি করে পাকা চুল গজাচ্ছে। এমন হলে কাঁচি দিয়ে পাকা চুলে কেটে ফেলি। কিন্তু পাকা চুল যাতে না গজায় সে ক্ষেত্রে কী করতে পারি?
লাইজু রাহা, সুনামগঞ্জ
উত্তর: রাত জাগা বন্ধ করতে হবে, মানসিক চাপ কম নিতে হবে, পুষ্টিকর খাবার এবং অনেক পানি খেতে হবে। এ ছাড়া বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক বা কসমেটোলজিস্টদের পরামর্শে ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নিতে পারেন। এ জাতীয় ভিটামিন চুল কালো করে।
প্রশ্ন: শীত আসার শুরু থেকেই মাথার ত্বকে খুশকি হতে শুরু করে। শীতের মাসগুলোয় কীভাবে চুলের যত্ন নিলে খুশকিমুক্ত থাকা যাবে?
চঞ্চল চৌধুরি, ঠাঁকুরগাঁও
উত্তর: এই সময় রোজ ভালো কোনো অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। চুলে সেরাম ব্যবহার করে ভালোভাবে শুকিয়ে ফেলতে হবে। মাঝে মাঝে হট অয়েল ম্যাসাজ নিতে হবে। কাজ না হলে স্যালনে গিয়ে ট্রিটমেন্ট নিতে হবে।

যদি পাকা টুকটুকে লাল টমেটো থাকে হাতের কাছে, তাহলে এই মৌসুমে ত্বক নিয়ে বাড়তি ভাবনা থাকবে না। সেধে সেধে রোদে গিয়ে দাঁড়িয়ে বাড়ি ফিরে মন খারাপ করে বসে আছেন? শীতকালের রোদেও তো ত্বক পোড়ে। টমেটো থেঁতলে ত্বকে ঘষে নিলেই সমস্যা মিটে যাবে। শুধু তাই নয়, আরও নানান সমস্যা সমাধান করবে টমেটো। সবজিটির এই এক সুবিধা।
১ ঘণ্টা আগে
ফুলকপির মৌসুমে প্রায় রোজই নানান পদে এই সবজি ব্যবহার করি আমরা। সেসব তো থাকবেই। এবার একটু অন্যরকমে আচারি ফুলকপি রেঁধে দেখুন। আপনাদের জন্য আচারি ফুলকপির রেসিপি
৩ ঘণ্টা আগে
জীবনে আমরা প্রায়ই এমন কিছু লক্ষ্য তাড়া করি, যেগুলো আসলে যতটা না জরুরি, তার চেয়ে বেশি আমাদের ওপর চাপিয়ে দেওয়া। অতিমূল্যায়িত বা ওভাররেটেড লক্ষ্য এবং তার পরিবর্তে যা করা উচিত, সে সম্পর্কে আমাদের সঠিক ধারণা থাকতে হবে। তা না হলে জীবনে সাফল্যের চেয়ে ব্যর্থতার পাল্লা সব সময় ভারী থাকবে। কারণ জীবন কোনো...
৭ ঘণ্টা আগে
শীতের রুক্ষ ও শীতল হাওয়া ত্বকের জন্য যন্ত্রণাদায়ক। বিশেষ করে যাঁদের ত্বক শুষ্ক, তাঁদের জন্য এ সময়টি বেশি কষ্টের। আর্দ্রতার অভাবে ত্বক নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে, চামড়া উঠে যায় এবং ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। এ সমস্যার প্রধান সমাধান হলো ত্বকের সঠিক আর্দ্রতা বজায় রাখা। সে জন্য পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি...
৯ ঘণ্টা আগে