মিনারেলের অভাবে অকালে চুল পেকে যেতে পারে

প্রশ্ন: আমার বয়স ৩০ বছর। কয়েক দিন আগে লক্ষ করলাম, বাঁ পাশের ভ্রুতে একটা পাকা লোম। 
দু-একটা চুলও পেকেছে। এত আগেই চুল পাকার কারণ কী হতে পারে? পরিবারের আর কারও এত দ্রুত চুল পাকেনি।

নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, সিলেট

চুল পাকার ক্ষেত্রে ভিটামিনের অভাব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ফোলেট, ভিটামিন বি-১২, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডির অভাবে অকালে চুল পাকে। ভিটামিন সি-জাতীয় খাবারের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বক, চুলের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। অপুষ্টি, ভিটামিন, মিনারেলের অভাবে অনেকের চুল অকালে পেকে যায়।

প্রশ্ন: আমার চুল যত বড় হয়, ততই রুক্ষ হতে থাকে। অন্যদিকে ছোট রাখলে, মানে কাঁধ বরাবর রাখলে চুল সুন্দর স্ট্রেইট আর স্বাস্থ্যোজ্জ্বলও থাকে। এর কারণ কী? আমার কি চুল ছোট রাখাই ভালো হবে?

দিলারা রহমান, ঢাকা

আপনার চুলে প্রোটিনের অভাব রয়েছে। সপ্তাহে এক দিন ঘরেই প্রোটিন ট্রিটমেন্ট করুন। সপ্তাহে তিন দিন শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার দিয়ে ১৫ মিনিট রাখুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন।

প্রশ্ন: আমার সাইনোসাইটিস আছে। চুলে তেল দিয়ে রাখলে মাথা ভারী লাগে। মাঝেমধ্যে চেষ্টা করি রাতে তেল দিয়ে রেখে সকালে শ্যাম্পু করার। কিন্তু মাথাব্যথা হয়। তেলের পরিবর্তে কী ব্যবহার করতে পারি, যাতে ঠান্ডাও না লাগে, আবার চুলও মসৃণ থাকে।

ফারিয়া আফরিন, রাজশাহী

এখন ভালো কিছু ব্র্যান্ডের হেয়ার টনিক বাজারে পাওয়া যায়, এগুলো ব্যবহার করতে পারেন।

পরামর্শ দিয়েছেন শারমিন কচি: রূপবিশেষজ্ঞ ও বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভ কেয়ারের স্বত্বাধিকারী