সোমবার, ১২ জানুয়ারি ২০২৬
দিতি আহমেদ
করোনার এই সময়ে পারলারে না গিয়ে ঘরে বসেই করে নিন ফেসিয়াল। ঘরে বসে ফেসিয়াল করলে পারলারের মতো উজ্জ্বলতাও পাওয়া যাবে। এর জন্য প্রয়োজন নেই বিশেষ কোনো প্রসাধনীর। হাতের কাছে যা আছে তা দিয়েই ফেসিয়াল করা সম্ভব। ‘ফেমিনা’ অবলম্বনে লিখেছেন দিতি আহমেদ।
প্রথমে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এরপর মুখে হালকা পানির ঝাপটা দিয়ে ভিজিয়ে নিয়ে ত্বকের ধরন বুঝে ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন।
ক্লিনজারের পরিবর্তে মধুও ব্যবহার করতে পারেন। মধু ব্যবহার করলে প্রথমেই মুখ হালকাভাবে ভিজিয়ে নিন। এরপর মুখে মধু লাগিয়ে এক মিনিট ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।
এবার ত্বক থেকে মৃত কোষ তুলে ফেলার জন্য স্ক্র্যাব বানিয়ে নিন। এর জন্য ১ চা–চামচ চালের গুঁড়ো, ১ চা–চামচ মধু ও ১ চা–চামচ অলিভ অয়েল ভালো করে মিশিয়ে নিন। এরপর এই স্ক্র্যাবার আলতো হাতে মুখে ভালোভাবে ঘষে নিন।
শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে স্ক্রাবের জন্য মধু আর অলিভ অয়েলের সঙ্গে ১ চা–চামচ চিনি মিশিয়ে নিলে ভালো ফল পাওয়া যাবে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মধু আর চিনির সঙ্গে ১ চা–চামচ পানি মিশিয়ে বানিয়ে নিন স্ক্র্যাব। স্ক্র্যাবার ব্যবহারের সময় খুব বেশি ঘষবেন না।
এই পর্যায়ে গরম পানির ভাপ নিন। একটি চওড়া পাত্রে পানি ফুটিয়ে নিন। তারপর মাথার ওপর একটা তোয়ালে দিয়ে পানির পাত্রের ওপর ঝুঁকে পড়ুন, যাতে ভাপটা মুখে লাগে। পাঁচ–সাত মিনিট এভাবে ভাপ নিন।
ফেসিয়াল করার সময় ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে হবে। ফেসিয়াল ত্বকের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। স্বাভাবিক ত্বকে ফেসপ্যাক হিসেবে মধু ও টক দইয়ের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
শুষ্ক ত্বকের জন্য ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করুন চটকানো পাকা কলা ও মধু। এতে করে ত্বকের শুষ্কতা কমে আসবে।
তৈলাক্ত ত্বকে মুলতানি মাটি ও মধুর প্যাক দারুণ কার্যকর।
মুখে ফেসপ্যাক ব্যবহার করে আধা ঘণ্টা চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকুন। চোখের ওপর শসা দিয়ে রাখুন। এ সময় একেবারেই কথা বলা যাবে না, তাহলে ত্বকে ভাঁজ পড়ার আশঙ্কা থাকে।
ফেসপ্যাক শুকিয়ে গেলে হালকা পানির ঝাঁপটা দিয়ে আলতো হাতে ঘষে ঘষে ফেসপ্যাক তুলে ফেলুন। এরপর মুখে টোনার ব্যবহার করুন।
মুখের খুলে যাওয়া লোমের ছিদ্রগুলো বন্ধ করার জন্য টোনার খুব ভালো কাজ করে।
বাড়িতে টোনার বানাতে আধা চা–চামচ আপেল সিডার ভিনেগারের সঙ্গে ১ চা–চামচ পানি মিশিয়ে নিন। এই টোনারে তুলো ভিজিয়ে মুখ মুছে নিন। আবার চাইলে শসার রস দিয়েও টোনার বানিয়ে নিতে পারেন।
ফেসিয়ালের পর অবশ্যই ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। ঘরোয়া ময়েশ্চারাইজার হিসেবে আধা চা–চামচ অলিভ অয়েল বা আমন্ড অয়েল মেখে নিন। শুষ্ক ত্বকে নারকেল তেল আর তৈলাক্ত ত্বকে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন ফেসিয়ালের পরপরই মুখে মেকআপ করবেন না। এতে করে মেকআপের কেমিক্যাল ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
করোনার এই সময়ে পারলারে না গিয়ে ঘরে বসেই করে নিন ফেসিয়াল। ঘরে বসে ফেসিয়াল করলে পারলারের মতো উজ্জ্বলতাও পাওয়া যাবে। এর জন্য প্রয়োজন নেই বিশেষ কোনো প্রসাধনীর। হাতের কাছে যা আছে তা দিয়েই ফেসিয়াল করা সম্ভব। ‘ফেমিনা’ অবলম্বনে লিখেছেন দিতি আহমেদ।
প্রথমে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এরপর মুখে হালকা পানির ঝাপটা দিয়ে ভিজিয়ে নিয়ে ত্বকের ধরন বুঝে ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন।
ক্লিনজারের পরিবর্তে মধুও ব্যবহার করতে পারেন। মধু ব্যবহার করলে প্রথমেই মুখ হালকাভাবে ভিজিয়ে নিন। এরপর মুখে মধু লাগিয়ে এক মিনিট ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।
এবার ত্বক থেকে মৃত কোষ তুলে ফেলার জন্য স্ক্র্যাব বানিয়ে নিন। এর জন্য ১ চা–চামচ চালের গুঁড়ো, ১ চা–চামচ মধু ও ১ চা–চামচ অলিভ অয়েল ভালো করে মিশিয়ে নিন। এরপর এই স্ক্র্যাবার আলতো হাতে মুখে ভালোভাবে ঘষে নিন।
শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে স্ক্রাবের জন্য মধু আর অলিভ অয়েলের সঙ্গে ১ চা–চামচ চিনি মিশিয়ে নিলে ভালো ফল পাওয়া যাবে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মধু আর চিনির সঙ্গে ১ চা–চামচ পানি মিশিয়ে বানিয়ে নিন স্ক্র্যাব। স্ক্র্যাবার ব্যবহারের সময় খুব বেশি ঘষবেন না।
এই পর্যায়ে গরম পানির ভাপ নিন। একটি চওড়া পাত্রে পানি ফুটিয়ে নিন। তারপর মাথার ওপর একটা তোয়ালে দিয়ে পানির পাত্রের ওপর ঝুঁকে পড়ুন, যাতে ভাপটা মুখে লাগে। পাঁচ–সাত মিনিট এভাবে ভাপ নিন।
ফেসিয়াল করার সময় ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে হবে। ফেসিয়াল ত্বকের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। স্বাভাবিক ত্বকে ফেসপ্যাক হিসেবে মধু ও টক দইয়ের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
শুষ্ক ত্বকের জন্য ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করুন চটকানো পাকা কলা ও মধু। এতে করে ত্বকের শুষ্কতা কমে আসবে।
তৈলাক্ত ত্বকে মুলতানি মাটি ও মধুর প্যাক দারুণ কার্যকর।
মুখে ফেসপ্যাক ব্যবহার করে আধা ঘণ্টা চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকুন। চোখের ওপর শসা দিয়ে রাখুন। এ সময় একেবারেই কথা বলা যাবে না, তাহলে ত্বকে ভাঁজ পড়ার আশঙ্কা থাকে।
ফেসপ্যাক শুকিয়ে গেলে হালকা পানির ঝাঁপটা দিয়ে আলতো হাতে ঘষে ঘষে ফেসপ্যাক তুলে ফেলুন। এরপর মুখে টোনার ব্যবহার করুন।
মুখের খুলে যাওয়া লোমের ছিদ্রগুলো বন্ধ করার জন্য টোনার খুব ভালো কাজ করে।
বাড়িতে টোনার বানাতে আধা চা–চামচ আপেল সিডার ভিনেগারের সঙ্গে ১ চা–চামচ পানি মিশিয়ে নিন। এই টোনারে তুলো ভিজিয়ে মুখ মুছে নিন। আবার চাইলে শসার রস দিয়েও টোনার বানিয়ে নিতে পারেন।
ফেসিয়ালের পর অবশ্যই ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। ঘরোয়া ময়েশ্চারাইজার হিসেবে আধা চা–চামচ অলিভ অয়েল বা আমন্ড অয়েল মেখে নিন। শুষ্ক ত্বকে নারকেল তেল আর তৈলাক্ত ত্বকে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন ফেসিয়ালের পরপরই মুখে মেকআপ করবেন না। এতে করে মেকআপের কেমিক্যাল ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
বাইরের পৃথিবীতে হাসিমুখে থাকা কিংবা অন্যদের হাসানো আমাদের অনেকের কাছে খুব সহজ মনে হয়। কিন্তু দিন শেষে নিজের আপনজন বা পরিবারের সদস্যদের মুখে হাসি ফোটানো মাঝে মাঝে বেশ কঠিন কাজ হয়ে দাঁড়ায়। আমরা সাধারণত পরিবারকে এমন একটি নিরাপদ আশ্রয় ভাবি, যেখানে আমাদের সব ধরনের আবেগ, রাগ বা বিরক্তি সরাসরি প্রকাশ করে
৫ ঘণ্টা আগে
অনেকে মনে করেন, ভাগ্য হঠাৎ আকাশ থেকে নেমে আসে। কিন্তু বাস্তবে ভাগ্য তৈরি হয় আমাদের অভ্যাস, দৃষ্টিভঙ্গি এবং চারপাশের পৃথিবীর সঙ্গে আমাদের আচরণের মাধ্যমে। ১৯৪৫ সালের ৬ আগস্ট। জাপানের হিরোশিমায় কাজ করছিলেন সুতোমু ইয়ামাগুচি। সেদিন ইতিহাসের প্রথম পারমাণবিক বোমা বিস্ফোরিত হয় ঠিক তাঁর সামনেই।
৬ ঘণ্টা আগে
শীতে বাড়িতে কোনো না কোনো স্য়ুপ তো তৈরি করছেনই। খাওয়ার সময় একটা জিনিসই মিস করছেন, তা হলো অনথন। ইতস্তত না করে বাড়িতে এবার বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু এই খাবার।
৮ ঘণ্টা আগে
কথাটা সবার সঙ্গে নিশ্চয় মিলে গেল! আমরা যারা ফিট থাকতে চাই, সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে চাই, বছরের শেষ দিনটিতে প্রায় প্রত্যেকে একটি প্রতিজ্ঞা করি। সেই প্রতিজ্ঞায় থাকে, এই বছর আমরা কোনো অস্বাস্থ্যকর খাবার খাব না, কোনো ধরনের ভাজাপোড়া, অতিরিক্ত শর্করা, মিষ্টিজাতীয় খাবার, চিনি ইত্যাদি এড়িয়ে চলব...
১২ ঘণ্টা আগে
