বুধবার, ২১ জানুয়ারি ২০২৬
দিতি আহমেদ
করোনার এই সময়ে পারলারে না গিয়ে ঘরে বসেই করে নিন ফেসিয়াল। ঘরে বসে ফেসিয়াল করলে পারলারের মতো উজ্জ্বলতাও পাওয়া যাবে। এর জন্য প্রয়োজন নেই বিশেষ কোনো প্রসাধনীর। হাতের কাছে যা আছে তা দিয়েই ফেসিয়াল করা সম্ভব। ‘ফেমিনা’ অবলম্বনে লিখেছেন দিতি আহমেদ।
প্রথমে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এরপর মুখে হালকা পানির ঝাপটা দিয়ে ভিজিয়ে নিয়ে ত্বকের ধরন বুঝে ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন।
ক্লিনজারের পরিবর্তে মধুও ব্যবহার করতে পারেন। মধু ব্যবহার করলে প্রথমেই মুখ হালকাভাবে ভিজিয়ে নিন। এরপর মুখে মধু লাগিয়ে এক মিনিট ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।
এবার ত্বক থেকে মৃত কোষ তুলে ফেলার জন্য স্ক্র্যাব বানিয়ে নিন। এর জন্য ১ চা–চামচ চালের গুঁড়ো, ১ চা–চামচ মধু ও ১ চা–চামচ অলিভ অয়েল ভালো করে মিশিয়ে নিন। এরপর এই স্ক্র্যাবার আলতো হাতে মুখে ভালোভাবে ঘষে নিন।
শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে স্ক্রাবের জন্য মধু আর অলিভ অয়েলের সঙ্গে ১ চা–চামচ চিনি মিশিয়ে নিলে ভালো ফল পাওয়া যাবে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মধু আর চিনির সঙ্গে ১ চা–চামচ পানি মিশিয়ে বানিয়ে নিন স্ক্র্যাব। স্ক্র্যাবার ব্যবহারের সময় খুব বেশি ঘষবেন না।
এই পর্যায়ে গরম পানির ভাপ নিন। একটি চওড়া পাত্রে পানি ফুটিয়ে নিন। তারপর মাথার ওপর একটা তোয়ালে দিয়ে পানির পাত্রের ওপর ঝুঁকে পড়ুন, যাতে ভাপটা মুখে লাগে। পাঁচ–সাত মিনিট এভাবে ভাপ নিন।
ফেসিয়াল করার সময় ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে হবে। ফেসিয়াল ত্বকের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। স্বাভাবিক ত্বকে ফেসপ্যাক হিসেবে মধু ও টক দইয়ের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
শুষ্ক ত্বকের জন্য ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করুন চটকানো পাকা কলা ও মধু। এতে করে ত্বকের শুষ্কতা কমে আসবে।
তৈলাক্ত ত্বকে মুলতানি মাটি ও মধুর প্যাক দারুণ কার্যকর।
মুখে ফেসপ্যাক ব্যবহার করে আধা ঘণ্টা চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকুন। চোখের ওপর শসা দিয়ে রাখুন। এ সময় একেবারেই কথা বলা যাবে না, তাহলে ত্বকে ভাঁজ পড়ার আশঙ্কা থাকে।
ফেসপ্যাক শুকিয়ে গেলে হালকা পানির ঝাঁপটা দিয়ে আলতো হাতে ঘষে ঘষে ফেসপ্যাক তুলে ফেলুন। এরপর মুখে টোনার ব্যবহার করুন।
মুখের খুলে যাওয়া লোমের ছিদ্রগুলো বন্ধ করার জন্য টোনার খুব ভালো কাজ করে।
বাড়িতে টোনার বানাতে আধা চা–চামচ আপেল সিডার ভিনেগারের সঙ্গে ১ চা–চামচ পানি মিশিয়ে নিন। এই টোনারে তুলো ভিজিয়ে মুখ মুছে নিন। আবার চাইলে শসার রস দিয়েও টোনার বানিয়ে নিতে পারেন।
ফেসিয়ালের পর অবশ্যই ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। ঘরোয়া ময়েশ্চারাইজার হিসেবে আধা চা–চামচ অলিভ অয়েল বা আমন্ড অয়েল মেখে নিন। শুষ্ক ত্বকে নারকেল তেল আর তৈলাক্ত ত্বকে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন ফেসিয়ালের পরপরই মুখে মেকআপ করবেন না। এতে করে মেকআপের কেমিক্যাল ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
করোনার এই সময়ে পারলারে না গিয়ে ঘরে বসেই করে নিন ফেসিয়াল। ঘরে বসে ফেসিয়াল করলে পারলারের মতো উজ্জ্বলতাও পাওয়া যাবে। এর জন্য প্রয়োজন নেই বিশেষ কোনো প্রসাধনীর। হাতের কাছে যা আছে তা দিয়েই ফেসিয়াল করা সম্ভব। ‘ফেমিনা’ অবলম্বনে লিখেছেন দিতি আহমেদ।
প্রথমে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এরপর মুখে হালকা পানির ঝাপটা দিয়ে ভিজিয়ে নিয়ে ত্বকের ধরন বুঝে ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন।
ক্লিনজারের পরিবর্তে মধুও ব্যবহার করতে পারেন। মধু ব্যবহার করলে প্রথমেই মুখ হালকাভাবে ভিজিয়ে নিন। এরপর মুখে মধু লাগিয়ে এক মিনিট ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।
এবার ত্বক থেকে মৃত কোষ তুলে ফেলার জন্য স্ক্র্যাব বানিয়ে নিন। এর জন্য ১ চা–চামচ চালের গুঁড়ো, ১ চা–চামচ মধু ও ১ চা–চামচ অলিভ অয়েল ভালো করে মিশিয়ে নিন। এরপর এই স্ক্র্যাবার আলতো হাতে মুখে ভালোভাবে ঘষে নিন।
শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে স্ক্রাবের জন্য মধু আর অলিভ অয়েলের সঙ্গে ১ চা–চামচ চিনি মিশিয়ে নিলে ভালো ফল পাওয়া যাবে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মধু আর চিনির সঙ্গে ১ চা–চামচ পানি মিশিয়ে বানিয়ে নিন স্ক্র্যাব। স্ক্র্যাবার ব্যবহারের সময় খুব বেশি ঘষবেন না।
এই পর্যায়ে গরম পানির ভাপ নিন। একটি চওড়া পাত্রে পানি ফুটিয়ে নিন। তারপর মাথার ওপর একটা তোয়ালে দিয়ে পানির পাত্রের ওপর ঝুঁকে পড়ুন, যাতে ভাপটা মুখে লাগে। পাঁচ–সাত মিনিট এভাবে ভাপ নিন।
ফেসিয়াল করার সময় ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে হবে। ফেসিয়াল ত্বকের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। স্বাভাবিক ত্বকে ফেসপ্যাক হিসেবে মধু ও টক দইয়ের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
শুষ্ক ত্বকের জন্য ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করুন চটকানো পাকা কলা ও মধু। এতে করে ত্বকের শুষ্কতা কমে আসবে।
তৈলাক্ত ত্বকে মুলতানি মাটি ও মধুর প্যাক দারুণ কার্যকর।
মুখে ফেসপ্যাক ব্যবহার করে আধা ঘণ্টা চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকুন। চোখের ওপর শসা দিয়ে রাখুন। এ সময় একেবারেই কথা বলা যাবে না, তাহলে ত্বকে ভাঁজ পড়ার আশঙ্কা থাকে।
ফেসপ্যাক শুকিয়ে গেলে হালকা পানির ঝাঁপটা দিয়ে আলতো হাতে ঘষে ঘষে ফেসপ্যাক তুলে ফেলুন। এরপর মুখে টোনার ব্যবহার করুন।
মুখের খুলে যাওয়া লোমের ছিদ্রগুলো বন্ধ করার জন্য টোনার খুব ভালো কাজ করে।
বাড়িতে টোনার বানাতে আধা চা–চামচ আপেল সিডার ভিনেগারের সঙ্গে ১ চা–চামচ পানি মিশিয়ে নিন। এই টোনারে তুলো ভিজিয়ে মুখ মুছে নিন। আবার চাইলে শসার রস দিয়েও টোনার বানিয়ে নিতে পারেন।
ফেসিয়ালের পর অবশ্যই ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। ঘরোয়া ময়েশ্চারাইজার হিসেবে আধা চা–চামচ অলিভ অয়েল বা আমন্ড অয়েল মেখে নিন। শুষ্ক ত্বকে নারকেল তেল আর তৈলাক্ত ত্বকে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন ফেসিয়ালের পরপরই মুখে মেকআপ করবেন না। এতে করে মেকআপের কেমিক্যাল ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
আপনি কি প্রায়ই অন্য়ের সঙ্গে নিজের তুলনা করেন? বন্ধু, সহকর্মী বা অন্য কারও সঙ্গে হরহামেশা নিজের হাল মেলান? তাহলে দিনটি আপনার জন্যই। আজ আন্তর্জাতিক গ্রহণযোগ্যতা দিবস। তুলনা বা প্রতিযোগিতা করার পরিবর্তে, নিজের প্রতি ভালোবাসা দেখানো এবং নিজের বিশেষ গুণাবলিকে গ্রহণ করার মাধ্য়মে সুন্দর জীবন গড়ে তোলার...
৪ ঘণ্টা আগে
ঠিকভাবে ঘরের লাইটিং করা শুধু বিদ্যুতের বিল কমানোর জন্য নয়; বরং এটি ঘরের সৌন্দর্য বাড়াতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কিন্তু অনেক সময় ছোট ছোট ভুলে ঘরের আলোর কারণে চোখে চাপ পড়ে, ছায়া তৈরি হয় বা পুরো রুমই অন্ধকার মনে হয়। এসব দূরে রাখতে যে ১০টি কাজ করবেন, সেগুলো হলো...
৬ ঘণ্টা আগে
বৈবাহিক সম্পর্ক সাধারণত হঠাৎ খারাপ হয়ে যায় না। দায়িত্ব, যোগাযোগ ও ব্যক্তিগত ছোট ছোট অমিল ধীরে ধীরে জমে বড় ফাটল তৈরি করে। এমনটাই মনে করেন চীনের ঝেজিয়াং ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের মনোবিজ্ঞানী লুয়ো মিংজিন। তিনি ‘লাইফ নেভার এন্ডস’ বইয়ে লিখেছেন, ‘অনেক আধুনিক দম্পতি একই ছাদের নিচে থেকেও গভীর একাকিত্বে...
৮ ঘণ্টা আগে
সম্পর্কের টানাপোড়েন মানুষের জীবনের এক অমীমাংসিত জটিলতা। কখনো ভালোবাসা থাকে, কিন্তু বোঝাপড়া হয় না। কখনো আবার অভাব থাকে শুধু স্বচ্ছতার। অনেক সময় আমরা একটি সম্পর্কে বারবার ফিরে আসি, আবার দূরে সরে যাই। একে মনস্তাত্ত্বিক ভাষায় বলা হয়, ‘সাইক্লিং রিলেশনশিপ’ বা ‘অন-অ্যান্ড-অফ’ সম্পর্ক। অনেকে একে সরাসরি...
১০ ঘণ্টা আগে
