বৃহস্পতিবার, ০১ জানুয়ারি ২০২৬
মোহাম্মদ নাদের হোসেন ভূঁইয়া
পুরুষের যে হারে চুল পড়ে, নারীদের কিন্তু সেভাবে পড়ে না। এর কারণ খুশকি, নিয়মিত চুল পরিষ্কার না করা বা অতিরিক্ত শ্যাম্পু করা এবং চুলে পুষ্টি জোগানোর বিষয়ে খামখেয়ালি করা। অনেকে আছেন, যাঁরা চুলের যত্ন বলতে বোঝেন শুধু চুল কাটা কিংবা শ্যাম্পু করা। কিন্তু চুল সুস্থ ও সুন্দর রাখতে কিছু নিয়ম মেন চলতে হয়। যত ব্যস্ত থাকুন না কেন, চুলের যত্নে কিছু কাজ অবশ্যই করতে হবে, যদি চুলের ঝরে পড়া ঠেকাতে চান।
অতিরিক্ত শ্যাম্পুর ব্যবহার এড়াতে হবে
চুলে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নয়। চুলের পরিচ্ছন্নতার জন্য সপ্তাহে দুই বা তিনবার কিংবা এক দিন পরপর শ্যাম্পু করাই যথেষ্ট। এতে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে এবং মাথার ত্বক প্রয়োজনীয় তেল হারাবে না। ভেজা চুল তোয়ালে চেপে আলতো করে মুছতে হবে। বেশি জোরে ঘষে মুছলে চুল পড়ার আশঙ্কা থাকে।
চুলে সপ্তাহে দুই বা তিনবার তেল ম্যাসাজ করে শ্যাম্পু করুন। চুল পড়া রোধে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করুন।খুশকি প্রতিরোধে টি ট্রি অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।
অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন
পুরুষের চুলের স্টাইলিংয়ের জন্য বাজারে নানা রকমের হেয়ার ক্রিম বা জেল পাওয়া যায়। এতে অনেক ক্ষতিকর রাসায়নিক থাকে, যা দীর্ঘদিন ব্যবহারে চুলে দেখা দিতে পারে নানান জটিলতা। তাই এর বিকল্প হিসেবে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। তাতে চুলের স্টাইলিং যেমন হবে, তেমনি চুলও পুষ্টি পাবে।
অন্তত দুই দিন তেল দিন
সুস্থ ও সুন্দর চুলের জন্য সপ্তাহে অন্তত দুই দিন তেল ব্যবহার করা উচিত। নারকেল তেল ছাড়াও জলপাই তেল, আমন্ড তেল, আরগান তেল ইত্যাদি চুলে পুষ্টি জোগাতে বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
খুশকির সমাধান টি ট্রি অয়েল
পুরুষের চুলে খুশকি সমস্যার সমাধান হিসেবে টি ট্রি অয়েল ব্যবহার করা যেতে পারে। বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে টি ট্রি অয়েল অনেক শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ও অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি উপাদানে ভরপুর, যা খুশকি প্রতিরোধে সহায়ক। পাশাপাশি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ডিম খুবই উপকারী। এতে রয়েছে সালফার ও প্রোটিন, যা চুলের ফলিকল মজবুত করে এবং নতুন চুল গজাতে ভূমিকা রাখে।
পেঁয়াজের রস ব্যবহার করুন
পেঁয়াজের রস চুল পড়া রোধে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। এতে রয়েছে সালফার, যা চুল ভেঙে যাওয়া ও পাতলা হওয়া রোধ করে। এ ছাড়া এটি অনেক সময় নতুন করে চুল গজাতে সাহায্য করে। পেঁয়াজের রসে আরও রয়েছে বিভিন্ন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।
সূত্র: হেলথ লাইন ও মেনজহেলথ
পুরুষের যে হারে চুল পড়ে, নারীদের কিন্তু সেভাবে পড়ে না। এর কারণ খুশকি, নিয়মিত চুল পরিষ্কার না করা বা অতিরিক্ত শ্যাম্পু করা এবং চুলে পুষ্টি জোগানোর বিষয়ে খামখেয়ালি করা। অনেকে আছেন, যাঁরা চুলের যত্ন বলতে বোঝেন শুধু চুল কাটা কিংবা শ্যাম্পু করা। কিন্তু চুল সুস্থ ও সুন্দর রাখতে কিছু নিয়ম মেন চলতে হয়। যত ব্যস্ত থাকুন না কেন, চুলের যত্নে কিছু কাজ অবশ্যই করতে হবে, যদি চুলের ঝরে পড়া ঠেকাতে চান।
অতিরিক্ত শ্যাম্পুর ব্যবহার এড়াতে হবে
চুলে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নয়। চুলের পরিচ্ছন্নতার জন্য সপ্তাহে দুই বা তিনবার কিংবা এক দিন পরপর শ্যাম্পু করাই যথেষ্ট। এতে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে এবং মাথার ত্বক প্রয়োজনীয় তেল হারাবে না। ভেজা চুল তোয়ালে চেপে আলতো করে মুছতে হবে। বেশি জোরে ঘষে মুছলে চুল পড়ার আশঙ্কা থাকে।
চুলে সপ্তাহে দুই বা তিনবার তেল ম্যাসাজ করে শ্যাম্পু করুন। চুল পড়া রোধে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করুন।খুশকি প্রতিরোধে টি ট্রি অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।
অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন
পুরুষের চুলের স্টাইলিংয়ের জন্য বাজারে নানা রকমের হেয়ার ক্রিম বা জেল পাওয়া যায়। এতে অনেক ক্ষতিকর রাসায়নিক থাকে, যা দীর্ঘদিন ব্যবহারে চুলে দেখা দিতে পারে নানান জটিলতা। তাই এর বিকল্প হিসেবে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। তাতে চুলের স্টাইলিং যেমন হবে, তেমনি চুলও পুষ্টি পাবে।
অন্তত দুই দিন তেল দিন
সুস্থ ও সুন্দর চুলের জন্য সপ্তাহে অন্তত দুই দিন তেল ব্যবহার করা উচিত। নারকেল তেল ছাড়াও জলপাই তেল, আমন্ড তেল, আরগান তেল ইত্যাদি চুলে পুষ্টি জোগাতে বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
খুশকির সমাধান টি ট্রি অয়েল
পুরুষের চুলে খুশকি সমস্যার সমাধান হিসেবে টি ট্রি অয়েল ব্যবহার করা যেতে পারে। বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে টি ট্রি অয়েল অনেক শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ও অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি উপাদানে ভরপুর, যা খুশকি প্রতিরোধে সহায়ক। পাশাপাশি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ডিম খুবই উপকারী। এতে রয়েছে সালফার ও প্রোটিন, যা চুলের ফলিকল মজবুত করে এবং নতুন চুল গজাতে ভূমিকা রাখে।
পেঁয়াজের রস ব্যবহার করুন
পেঁয়াজের রস চুল পড়া রোধে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে। এতে রয়েছে সালফার, যা চুল ভেঙে যাওয়া ও পাতলা হওয়া রোধ করে। এ ছাড়া এটি অনেক সময় নতুন করে চুল গজাতে সাহায্য করে। পেঁয়াজের রসে আরও রয়েছে বিভিন্ন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।
সূত্র: হেলথ লাইন ও মেনজহেলথ
পাখিদের কলরবে মুখরিত চারপাশ। মূল সড়ক থেকেই দেখা যাচ্ছিল পাখিদের। আমরা গাড়ি থেকে নেমে দাঁড়িয়ে দেখতে লাগলাম পাখিদের কর্ম তৎপরতা। বেশ ভালোই লাগছিল। পকেট থেকে স্মার্টফোন বের করে ছবি তোলার চেষ্টা করলাম। কিন্তু মনমতো ছবি তোলা হলো না। ড্রাইভার বললেন, আরেকটু সামনে গেলে হয়তো আরও পাখির দেখা পাওয়া যাবে...
১ ঘণ্টা আগে
পৃথিবী এখন আর দুই বছর আগের মতো নেই। বিভিন্ন দেশে নানা মেরুকরণ চলছে। সেই সঙ্গে একদিকে চলছে অর্থনৈতিক সংকট, রাজনৈতিক উত্তেজনা; অন্যদিকে বিভিন্ন দেশে চলছে ভ্রমণ থেকে রাজস্ব আয় বাড়ানোর বিপুল আয়োজন। সে জন্য নতুন করে ভিসা শিথিলসহ বিভিন্ন প্রক্রিয়া চালু করেছে তারা। ফলে নতুন বছরে বিশ্বজুড়ে আন্তর্জাতিক...
৩ ঘণ্টা আগে
জম্পেশ খাওয়াদাওয়া ছাড়া নববর্ষ জমে না। কবজি ডুবিয়ে বিরিয়ানি খেতে মন চাইলে বাড়িতেই রেঁধে ফেলুন মাটন দম বিরিয়ানি। আপনাদের জন্য মাটন দম বিরিয়ানির রেসিপি ও ছবি পাঠিয়েছেন রন্ধনশিল্পী মরিয়ম হোসেন নূপুর।...
৫ ঘণ্টা আগে
মেধা থাকলেই সাফল্য পাওয়া যায়, সব সময় এমন নাও হতে পারে। অনেক সময় মানুষের কিছু অভ্যাস ও মানসিকতা এগিয়ে যাওয়ার পথ আটকে দেয়। যুক্তরাষ্ট্রের ব্যক্তিগত ব্র্যান্ডিং বিশেষজ্ঞ অ্যালেক্স ম্যাথার্স বলেন, প্রত্যেক মানুষের মধ্যে অপ্রকাশিত সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু কিছু অভ্যাস অনেকের সাফল্যের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়।...
৭ ঘণ্টা আগে
