ফারিয়া রহমান খান

চলতি সময়ে কোরিয়ান ধাঁচে ত্বকচর্চার কদর বাড়ছে, তা নিশ্চয় জানা। ত্বকচর্চায় ও প্রসাধনী হিসেবে দেশে কোরিয়ান স্কিন কেয়ার পণ্য পাওয়া যায়। লক্ষ্য একটাই, কোরিয়ানদের মতো নিখুঁত, মসৃণ ও উজ্জ্বল ত্বক পাওয়া। গরমে ত্বকের বাড়তি যত্নে কোরিয়ান স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলতে পারেন।
অয়েল ক্লিনজিং
কোরিয়ান স্কিন কেয়ারে দুই ধাপে ত্বক পরিষ্কার করা হয়। প্রথম ধাপে অয়েল বেইসড কোনো ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করা হয়। এতে ত্বকে থাকা মেকআপ, ধুলো-ময়লা ও জীবাণু পরিষ্কার হয়।
ফোম অয়েল ক্লিনজিং
অয়েল বেইসড ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করার পর দ্বিতীয় ধাপে ত্বক পরিষ্কারের জন্য ফোম বেইসড ক্লিনজার ব্যবহার করা হয়। এতে ত্বকে থাকা অতিরিক্ত তেল দূর হয়। এ জন্য মুখের টি-জোন থেকে শুরু করে পুরো মুখে বৃত্তাকারে ম্যাসাজ করে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
এক্সফোলিয়েশন
শুষ্ক মরা চামড়া দূর করার জন্য এক্সফোলিয়েশন খুবই জরুরি। এ জন্য যেকোনো ভালো মানের এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করলেই হবে। ডাবল ক্লিনজিংয়ের পর এক্সফোলিয়েটর দিয়ে খুবই আলতো হাতে মুখ ম্যাসাজ করুন। যেসব এলাকায় ব্লাকহেডস হয়, ওই সব জায়গায় ভালো করে ম্যাসাজ করুন। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত দুবার এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন।
টোনার
কোরিয়ান স্কিন কেয়ারের ক্ষেত্রে টোনার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মুখ পরিষ্কার করার পর প্রথমেই টোনার ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের পিএইচের ভারসাম্য ঠিক রাখে এবং ব্রণের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। টোনার ব্যবহারের জন্য একটি কটন প্যাডে নিয়ে ভালো করে পুরো মুখে ও গলায় লাগান।
এসেন্স
টোনার ব্যবহার করার পর এসেন্স ব্যবহার করতে হবে। এসেন্স টোনারের তুলনায় গাঢ় হওয়ায় ত্বকে বেশিক্ষণ থাকে এবং ত্বক আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। ত্বকের ধরন অনুযায়ী, যেকোনো ধরনের এসেন্স ব্যবহার করতে পারেন।
সেরাম
সেরাম ব্যবহারের ফলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। গরমে ভিটামিন সি সেরাম ব্যবহারের চেষ্টা করবেন। এটি ত্বককে উজ্জ্বল করার পাশাপাশি আর্দ্র রাখবে, যা গরমকালের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আই ক্রিম
আই ক্রিমে ভিটামিন ই, সি ও রেটিনল থাকায় তা চোখের নিচের চামড়াকে আর্দ্র ও মসৃণ রাখে। তাই কোরিয়ান স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চললে অবশ্যই আই ক্রিম লাগাতে ভুলবেন না।
ময়শ্চারাইজার
ত্বকের যত্নে ময়শ্চারাইজার খুব গুরুত্বপূর্ণ। কোরিয়ান স্কিন কেয়ারের ক্ষেত্রে ময়শ্চারাইজারের বিকল্প নেই। যদি ভাবেন, ত্বক তৈলাক্ত বলে ময়শ্চারাইজার লাগাবেন না, সেটি ভুল হবে। যেকোনো ধরনের ত্বকের জন্য ময়শ্চারাইজার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য ময়শ্চারাইজার আবশ্যক। নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
শিট মাস্ক
কোরিয়ান স্কিন কেয়ারের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো শিট মাস্ক। কোরিয়ান মেয়েরা কখনোই শিট মাস্ক ব্যবহার করতে ভোলেন না। শিট মাস্কে হায়ালুরনিক অ্যাসিড, সেরামাইডস ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকার ফলে তা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। তা ছাড়া এটি ত্বক আর্দ্র রেখে ত্বকের সুস্থতা বজায় রাখে।
সূত্র: হেলথ লাইন

চলতি সময়ে কোরিয়ান ধাঁচে ত্বকচর্চার কদর বাড়ছে, তা নিশ্চয় জানা। ত্বকচর্চায় ও প্রসাধনী হিসেবে দেশে কোরিয়ান স্কিন কেয়ার পণ্য পাওয়া যায়। লক্ষ্য একটাই, কোরিয়ানদের মতো নিখুঁত, মসৃণ ও উজ্জ্বল ত্বক পাওয়া। গরমে ত্বকের বাড়তি যত্নে কোরিয়ান স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলতে পারেন।
অয়েল ক্লিনজিং
কোরিয়ান স্কিন কেয়ারে দুই ধাপে ত্বক পরিষ্কার করা হয়। প্রথম ধাপে অয়েল বেইসড কোনো ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করা হয়। এতে ত্বকে থাকা মেকআপ, ধুলো-ময়লা ও জীবাণু পরিষ্কার হয়।
ফোম অয়েল ক্লিনজিং
অয়েল বেইসড ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করার পর দ্বিতীয় ধাপে ত্বক পরিষ্কারের জন্য ফোম বেইসড ক্লিনজার ব্যবহার করা হয়। এতে ত্বকে থাকা অতিরিক্ত তেল দূর হয়। এ জন্য মুখের টি-জোন থেকে শুরু করে পুরো মুখে বৃত্তাকারে ম্যাসাজ করে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
এক্সফোলিয়েশন
শুষ্ক মরা চামড়া দূর করার জন্য এক্সফোলিয়েশন খুবই জরুরি। এ জন্য যেকোনো ভালো মানের এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করলেই হবে। ডাবল ক্লিনজিংয়ের পর এক্সফোলিয়েটর দিয়ে খুবই আলতো হাতে মুখ ম্যাসাজ করুন। যেসব এলাকায় ব্লাকহেডস হয়, ওই সব জায়গায় ভালো করে ম্যাসাজ করুন। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে অন্তত দুবার এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন।
টোনার
কোরিয়ান স্কিন কেয়ারের ক্ষেত্রে টোনার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মুখ পরিষ্কার করার পর প্রথমেই টোনার ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের পিএইচের ভারসাম্য ঠিক রাখে এবং ব্রণের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। টোনার ব্যবহারের জন্য একটি কটন প্যাডে নিয়ে ভালো করে পুরো মুখে ও গলায় লাগান।
এসেন্স
টোনার ব্যবহার করার পর এসেন্স ব্যবহার করতে হবে। এসেন্স টোনারের তুলনায় গাঢ় হওয়ায় ত্বকে বেশিক্ষণ থাকে এবং ত্বক আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। ত্বকের ধরন অনুযায়ী, যেকোনো ধরনের এসেন্স ব্যবহার করতে পারেন।
সেরাম
সেরাম ব্যবহারের ফলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। গরমে ভিটামিন সি সেরাম ব্যবহারের চেষ্টা করবেন। এটি ত্বককে উজ্জ্বল করার পাশাপাশি আর্দ্র রাখবে, যা গরমকালের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আই ক্রিম
আই ক্রিমে ভিটামিন ই, সি ও রেটিনল থাকায় তা চোখের নিচের চামড়াকে আর্দ্র ও মসৃণ রাখে। তাই কোরিয়ান স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চললে অবশ্যই আই ক্রিম লাগাতে ভুলবেন না।
ময়শ্চারাইজার
ত্বকের যত্নে ময়শ্চারাইজার খুব গুরুত্বপূর্ণ। কোরিয়ান স্কিন কেয়ারের ক্ষেত্রে ময়শ্চারাইজারের বিকল্প নেই। যদি ভাবেন, ত্বক তৈলাক্ত বলে ময়শ্চারাইজার লাগাবেন না, সেটি ভুল হবে। যেকোনো ধরনের ত্বকের জন্য ময়শ্চারাইজার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য ময়শ্চারাইজার আবশ্যক। নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
শিট মাস্ক
কোরিয়ান স্কিন কেয়ারের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো শিট মাস্ক। কোরিয়ান মেয়েরা কখনোই শিট মাস্ক ব্যবহার করতে ভোলেন না। শিট মাস্কে হায়ালুরনিক অ্যাসিড, সেরামাইডস ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকার ফলে তা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। তা ছাড়া এটি ত্বক আর্দ্র রেখে ত্বকের সুস্থতা বজায় রাখে।
সূত্র: হেলথ লাইন

চীনের একটি স্কুলে সকাল শুরু হয় পরিচিত এক দৃশ্য দিয়ে। স্কুল গেটের সামনে সাদা গ্লাভস আর ট্রাফিক জ্যাকেট পরা একজন মানুষ হাতের ইশারায় গাড়ি থামাচ্ছেন এবং শিশুদের রাস্তা পার হতে বলছেন। দূর থেকে দেখলে তাঁকে ট্রাফিক পুলিশ মনে হবে। খুব কম মানুষই জানেন, তিনি আসলে স্কুলটির উপপ্রধান শিক্ষক।
১৩ ঘণ্টা আগে
সকালবেলা উঠে চুলা জ্বালাতে গিয়ে দেখলেন, গ্যাস নেই! গ্যাসের দোকানে ফোন করলে মোবাইল ফোনের ওই প্রান্ত থেকে শোনা যাচ্ছে, এ মুহূর্তে সংযোগ দেওয়া সম্ভব হচ্ছে না। এদিকে যাঁদের লাইনের গ্যাস, তাঁদের চুলায় সারা দিন আগুন জ্বলছে টিমটিম করে। তাতে নেই তাপ।
১৪ ঘণ্টা আগে
অবসরের কথা ভাবলেই একধরনের নিশ্চিন্ত জীবনের ছবি ভেসে ওঠে। যুক্তরাষ্ট্রে এ চিত্র ক্রমেই ভিন্ন হয়ে উঠছে। সেখানে অনেক মানুষই অবসর নিতে ভয় পাচ্ছেন। কারণ তাঁদের আশঙ্কা, জীবনের শেষ প্রান্তে গিয়ে হয়তো টাকাই ফুরিয়ে যাবে।
১৫ ঘণ্টা আগে
অবসরের পর জীবনটা কেমন হওয়া উচিত? কারও কাছে অবসর মানে সমুদ্রের নোনা হাওয়ায় অলস দুপুর কাটানো। কারও কাছে পাহাড়ের নির্জনতায় হারানো, আবার কারও কাছে একদম নতুন কোনো সংস্কৃতির সঙ্গে নিজেকে পরিচয় করানো। ২০২৬ সালের ‘অ্যানুয়াল গ্লোবাল রিটায়ারমেন্ট ইনডেক্স’ বলছে, আপনার সেই আজন্মলালিত স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ...
১৭ ঘণ্টা আগে