রোববার, ১৮ জানুয়ারি ২০২৬
নিজস্ব প্রতিবেদক, ঢাকা
ইদানীং মিষ্টি খাবার দেখলেই খেতে ইচ্ছা করে? কিংবা অবসরে মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে? কিংবা কাজে মনোযোগ বসছে না? অথবা অল্প
কিছু করলেই অনেক ক্লান্ত লাগছে? এমন ভাব হলে বুঝতে হবে আপনার চিনি বা চিনিজাতীয় জিনিস খাওয়া হচ্ছে বেশি। আর বেশি মিষ্টিজাতীয় জিনিস খেলে পড়তে হবে বিপাকে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
মিষ্টি বেশি খাওয়া হলে কাজ করার ইচ্ছা ও শক্তি– দুটিই কমে যায়। অনেক সময় কাজে মনোযোগ দিতে সমস্যা হয়। রাতে ঘুম হয় না। অল্প পরিশ্রমেই অনেক ক্লান্ত লাগে। চিনিজাতীয় খাবারের প্রতি বেশি আকর্ষণ অনুভব করলে শুধু স্বাস্থ্যগতই নয়, ত্বকেরও সমস্যা হয়। অনেক সময় ত্বকে এমন কোনো সমস্যা হয়, যা আগে কখনো হয়নি। যেমন, ব্রণ বা অ্যালার্জি। যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, তাঁদের চিনি খাওয়া বেশি হলে ওজন কমে না। এ ছাড়া বেশি চিনি খেলে রোগের প্রতিরোধক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং প্রদাহজনিত সমস্যা হয়।
এসব থেকে বাঁচতে হলে আপনাকে চিনি ও চিনিজাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। আর চিনি খেতে হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ইদানীং মিষ্টি খাবার দেখলেই খেতে ইচ্ছা করে? কিংবা অবসরে মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে? কিংবা কাজে মনোযোগ বসছে না? অথবা অল্প
কিছু করলেই অনেক ক্লান্ত লাগছে? এমন ভাব হলে বুঝতে হবে আপনার চিনি বা চিনিজাতীয় জিনিস খাওয়া হচ্ছে বেশি। আর বেশি মিষ্টিজাতীয় জিনিস খেলে পড়তে হবে বিপাকে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
মিষ্টি বেশি খাওয়া হলে কাজ করার ইচ্ছা ও শক্তি– দুটিই কমে যায়। অনেক সময় কাজে মনোযোগ দিতে সমস্যা হয়। রাতে ঘুম হয় না। অল্প পরিশ্রমেই অনেক ক্লান্ত লাগে। চিনিজাতীয় খাবারের প্রতি বেশি আকর্ষণ অনুভব করলে শুধু স্বাস্থ্যগতই নয়, ত্বকেরও সমস্যা হয়। অনেক সময় ত্বকে এমন কোনো সমস্যা হয়, যা আগে কখনো হয়নি। যেমন, ব্রণ বা অ্যালার্জি। যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, তাঁদের চিনি খাওয়া বেশি হলে ওজন কমে না। এ ছাড়া বেশি চিনি খেলে রোগের প্রতিরোধক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং প্রদাহজনিত সমস্যা হয়।
এসব থেকে বাঁচতে হলে আপনাকে চিনি ও চিনিজাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। আর চিনি খেতে হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
বাংলাদেশের ওষুধ শিল্প বর্তমানে গভীর সংকটের মুখে পড়েছে। গুটিকয়েক বড় প্রতিষ্ঠানের বাইরে দেশের প্রায় ৬০ শতাংশ ওষুধ কোম্পানি রুগ্ণ অবস্থায় রয়েছে, আর এর মধ্যে প্রায় ৪০ শতাংশ ইতিমধ্যে বন্ধ হয়ে গেছে বা বন্ধ হওয়ার পথে। নীতি সহায়তা ও বাস্তবভিত্তিক সিদ্ধান্ত না এলে দেশের ওষুধে স্বয়ংসম্পূর্ণতা...
১ দিন আগে
গত বছর মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প বলেছিলেন, গর্ভবতী নারীদের প্যারাসিটামল সেবন করা উচিত নয়, এতে ক্ষতি হয়। ট্রাম্প দাবি করেন, গর্ভাবস্থায় প্যারাসিটামল সেবন নিরাপদ নয় এবং এতে শিশুদের অটিজম, এডিএইচডি বা বিকাশজনিত সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে। এই ওষুধ না গ্রহণের পক্ষে নারীদের ‘প্রাণপণে লড়াই’ করা উচিত।
১ দিন আগে
নাক, কান ও গলা—অন্যান্য অঙ্গের মতো এই তিন অঙ্গ আমাদের দৈনন্দিন ব্যবহারিক জীবনের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। শ্বাস নেওয়া, কথা বলা, শোনা কিংবা খাবার গ্রহণ—এসব অঙ্গের ওপর নির্ভরশীল। সামান্য অসচেতনতা কিংবা ভুল অভ্যাসের কারণে এগুলোতে জটিল ও দীর্ঘমেয়াদি রোগ দেখা দিতে পারে।
১ দিন আগে
ওজন কমানোর নামে খাবার তালিকা থেকে শর্করা বা কার্বোহাইড্রেট বাদ দেওয়া এখন একটা রীতি হয়ে দাঁড়িয়েছে। এ ছাড়া ডায়াবেটিস বা রক্তে কোলেস্টরেলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সবার আগে খাদ্যতালিকা থেকে কার্বোহাইড্রেট বাদ দেওয়া হয়।
১ দিন আগে
