জানিয়ে রাখা দরকার যে আন্তর্জাতিক হোক বা অভ্যন্তরীণ, প্রতিটি ফ্লাইটে খাবার পরিবেশন করা হয়। তাই অতিরিক্ত খাবার নিয়ে না গেলেও চলে। কিন্তু অনেকেই পারিবারিক ও ধর্মীয় কারণে অনেক খাবার খান না। সে জন্য অনেক সময় বাড়ি থেকে খাবার নিয়ে যাওয়ার একটা প্রচলন আছে।
ইন্টারন্যাশনাল ফ্লাইটে ভ্রমণ করার সময়ে বাড়িতে রান্না করা খাবার সঙ্গে নেওয়া যায়। তবে প্যাকিংয়ের বিষয়টি নিয়ে সচেতন থাকতে হবে। ফ্লাইটে ফল, শুকনো ফল বা সালাদের মতো সলিড খাবার সহজে বহন করা যায়। তবে তরল খাবার, যেমন তরকারি বা সস শুধু ১০০ মিলি লিটার আকারের পাত্রেই প্যাক করতে হবে। তাহলেই কেবল অনুমতি পাওয়া যাবে খাবার নিয়ে যাওয়ার। তবে খাবার এমন একটি ব্যাগে নিতে হবে, যাতে সহজে চেক করাতে পারেন, যেখানে প্রয়োজন হয় সেখানে। স্ন্যাক্স প্যাকে করে মুখরোচক খাবারও নেওয়া যায় সঙ্গে।
শিশুদের খাবার নিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে কোনো বিধিনিষেধ নেই। দুই বছর পর্যন্ত শিশুর জন্য আপনি প্রয়োজনীয় খাবার সঙ্গে নিতে পারবেন। তবে এয়ারলাইনভেদে জুস, দুধ এবং শিশুর খাবার নেওয়ার আলাদা নিয়ম আছে। ভ্রমণের আগে সেগুলো জেনে নিতে হবে।

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে পেট ঠান্ডা এবং সতেজ রাখতে টক দই ও শসার মেলবন্ধন খারাপ হয় না। তাই খাবারে একঘেয়েমি চলে এলে ঝটপট তৈরি করে নিতে পারেন গ্রিক কিউকাম্বার সালাদ বা টক দই দিয়ে শসার সালাদ।
১ ঘণ্টা আগে
ইউরোপের অন্যতম সেরা ‘গোপন পর্যটন গন্তব্য’ হয়ে উঠেছে স্পেনের ক্যানারি দ্বীপপুঞ্জের সবচেয়ে দূরবর্তী দ্বীপ এল হিয়েরো। অথচ সেখানে নেই কোনো বিশাল রিসোর্ট, নেই বিমানবন্দর কিংবা পর্যটকের ভিড়।
১২ ঘণ্টা আগে
মাতৃত্ব একটি ২৪ ঘণ্টার ডিউটি। সেখানে কোনো দিন নেই, রাত নেই। মাঝরাতে যখন নবজাতকের কান্না থামতেই চায় না, তখন একজন মায়ের মানসিক অবস্থা কতটা বিপর্যস্ত হতে পারে, তা শুধু ভুক্তভোগী মায়েরা জানেন। চারপাশের নীরবতার মাঝে একাকী শিশুর কান্না সামলানো।
১৩ ঘণ্টা আগে
বিশ্বের প্রায় ৪২ শতাংশ মানুষ রাতে তীব্র মানসিক উদ্বেগ বা অ্যাংজাইটির কারণে ঘুমাতে পারেন না। ঘুমাতে যাওয়ার আগের কিছু ভুল অভ্যাস আমাদের স্নায়ুতন্ত্র উত্তেজিত করে রাখে। এই উত্তেজনা ঘুমের ক্ষতি করে এবং হৃদ্রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
১৫ ঘণ্টা আগে