সোমবার, ১২ জানুয়ারি ২০২৬
ফিচার ডেস্ক
ব্যক্তিভেদে এ সময় শরীরে ভিন্ন ভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেগুলো থেকে রক্ষা পেতে তাই ভ্রমণে যাওয়ার আগে কিছু বিষয় জানা জরুরি।
পর্যাপ্ত শীতপোশাক
পাহাড়ে যাওয়ার চিন্তাভাবনা করলে অবশ্যই আঁটসাঁট পাতলা কিন্তু উষ্ণতা দেয় এমন কাপড় সঙ্গে নিতে হবে। পায়ের পাতা গরম রাখতে পারলে দেহের উষ্ণতা অনেকটাই স্বাভাবিক থাকে। তাই একাধিক সেট উলের মোজা সঙ্গে রাখা ভালো।
মশা তাড়ানোর স্প্রে
ডেঙ্গু কিংবা মশাবাহিত যেকোনো রোগের হাত থেকে রক্ষা পেতে মশা তাড়ানোর স্প্রে সঙ্গে রাখুন। মশার কামড়ে যে শুধু অসুখ হয় এমন নয়, ত্বকে র্যাশও হতে পারে। তাই বেড়াতে গেলে মশা তাড়ানোর স্প্রে অবশ্যই সঙ্গে রাখতে হবে।
প্রয়োজনীয় ওষুধ
পেট খারাপ, জ্বর কিংবা মাথাব্যথার ওষুধ সঙ্গে রাখুন। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস কিংবা থাইরয়েডের মতো সমস্যা থাকলে সেসবের ওষুধ অবশ্যই সঙ্গে নিয়ে নিন। সঙ্গে ফার্স্ট এইড রাখা জরুরি।
পর্যাপ্ত পানি পান
পর্যাপ্ত পানি পান না করলে শরীরে পানির ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়তে পারে। তাই সুস্থ থাকতে সব সময় অল্প অল্প করে পানি পানের জন্য সঙ্গে পানির বোতল রাখা জরুরি।
ত্বকের যত্নে
শীতের প্রভাব প্রথমে পড়ে ত্বকের ওপর। ত্বক আর্দ্র রাখতে ভ্যাসলিন বা এজাতীয় জিনিস সঙ্গে রাখুন। রোদের হাত থেকে রক্ষা পেতে সঙ্গে রাখুন সানস্ক্রিন।
ব্যক্তিভেদে এ সময় শরীরে ভিন্ন ভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেগুলো থেকে রক্ষা পেতে তাই ভ্রমণে যাওয়ার আগে কিছু বিষয় জানা জরুরি।
পর্যাপ্ত শীতপোশাক
পাহাড়ে যাওয়ার চিন্তাভাবনা করলে অবশ্যই আঁটসাঁট পাতলা কিন্তু উষ্ণতা দেয় এমন কাপড় সঙ্গে নিতে হবে। পায়ের পাতা গরম রাখতে পারলে দেহের উষ্ণতা অনেকটাই স্বাভাবিক থাকে। তাই একাধিক সেট উলের মোজা সঙ্গে রাখা ভালো।
মশা তাড়ানোর স্প্রে
ডেঙ্গু কিংবা মশাবাহিত যেকোনো রোগের হাত থেকে রক্ষা পেতে মশা তাড়ানোর স্প্রে সঙ্গে রাখুন। মশার কামড়ে যে শুধু অসুখ হয় এমন নয়, ত্বকে র্যাশও হতে পারে। তাই বেড়াতে গেলে মশা তাড়ানোর স্প্রে অবশ্যই সঙ্গে রাখতে হবে।
প্রয়োজনীয় ওষুধ
পেট খারাপ, জ্বর কিংবা মাথাব্যথার ওষুধ সঙ্গে রাখুন। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস কিংবা থাইরয়েডের মতো সমস্যা থাকলে সেসবের ওষুধ অবশ্যই সঙ্গে নিয়ে নিন। সঙ্গে ফার্স্ট এইড রাখা জরুরি।
পর্যাপ্ত পানি পান
পর্যাপ্ত পানি পান না করলে শরীরে পানির ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়তে পারে। তাই সুস্থ থাকতে সব সময় অল্প অল্প করে পানি পানের জন্য সঙ্গে পানির বোতল রাখা জরুরি।
ত্বকের যত্নে
শীতের প্রভাব প্রথমে পড়ে ত্বকের ওপর। ত্বক আর্দ্র রাখতে ভ্যাসলিন বা এজাতীয় জিনিস সঙ্গে রাখুন। রোদের হাত থেকে রক্ষা পেতে সঙ্গে রাখুন সানস্ক্রিন।
কর্মস্থলে জেনারেশন জেড (জেন জি)-দের নিয়ে আলোচনা ও সমালোচনা দেখা যায় বিস্তর। দীর্ঘদিন ধরে যে নিয়মে কর্মস্থলের কর্মীরা চলে আসছেন সেসব যেন সহজে মেনে নিতে পারেন না জেন-জি কর্মীরা। অনেকে জেন-জি প্রজন্মকে ‘চাকরির অযোগ্য’ বলেও অভিহিত করেন। এদিকে নতুন এক জরিপে দেখা গেছে, জেন-জিরা চাকরিকে ‘দীর্ঘমেয়াদি
১৩ ঘণ্টা আগে
কলা আমাদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় খুবই পরিচিত একটি ফল। কিন্তু সমস্যা একটাই—কলা খুব দ্রুত পেকে যায়, খোসা কালচে হয়ে পড়ে এবং শেষ পর্যন্ত নষ্ট হয়ে যায়। তবে একটু সচেতন হলে এবং কিছু সহজ কৌশল অনুসরণ করলে কলা প্রায় এক মাস পর্যন্ত টাটকা রাখা সম্ভব। এর মধ্যে কার্যকর ও সহজ উপায় হলো লবণপানিতে কলা ধুয়ে...
১৪ ঘণ্টা আগে
বাজার চলতি কড়া রাসায়নিক উপাদানযুক্ত ডিশওয়াশিং লিকুইড দিয়ে বাসন মাজতে গিয়ে হাত আরও শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যায়। অনেকের তো হাতের চামড়া উঠে যাওয়া বা অ্যালার্জির মতো সমস্যাও দেখা দিতে শুরু করে। এসব সমস্যা থেকে মুক্ত থাকতে ডিশওয়াশিং লিকুইডের কিছু প্রাকৃতিক বিকল্প রয়েছে। সেগুলো হাত শুকিয়ে যাওয়াসহ বিভিন্ন...
১৬ ঘণ্টা আগে
যেসব বলিউড অভিনেত্রীকে আমরা আইকন মানি, তাঁদের রূপ রুটিনে চোখ রাখলে দেখা যায়, ঘরোয়া টোটকাই সেখানে রাজত্ব করছে। কৃতি শ্যাননের কথাই ধরুন। তাঁর মাখন কোমল ত্বকের রহস্য় লুকিয়ে আছে সাধারণ গ্লিসারিনের বোতলে। একটি সাক্ষাৎকারে কৃতি শ্যানন জানান, ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে গ্লিসারিন। তা ছাড়া এটি...
১৮ ঘণ্টা আগে
