ফিচার ডেস্ক
শীতকাল চলছে। প্রকৃতি এরই মধ্যে বেশ খানিকটা শীতল হয়ে গেছে। সেই সঙ্গে অনীহা তৈরি হয়েছে পানি ব্যবহারের ক্ষেত্রে। ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করার ভয়ে অনেকে বাদ দিচ্ছেন প্রতিদিনের গোসল। কিন্তু সুস্থ থাকতে এর বিকল্প নেই। তাই নিয়মিত গোসল করতে হবে।
শীতের দিনে গরম পানিতে গোসল করার ঐতিহ্য আমাদের অনেক পুরোনো। কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করা স্বাস্থ্য ভালো রাখার সহজ উপায়। রক্তচাপ কমানো থেকে ব্যথা উপশম এবং আরও অনেক কিছুর উপকার করে কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করা।
চুলে গরম পানি দেবেন কি না
শীতকালে চুলে গরম পানি দেওয়া যাবে কি না, তা নিয়ে অনেকের মনে প্রশ্ন থাকে। প্রচলিত ধারণা হলো, চুলে গরম পানি দিলে তা নষ্ট হয়ে যায়। চুলে কিংবা মাথায় গরম পানি দেওয়ার আগে কিছু বিষয় বিবেচনায় রাখতে হবে। সেগুলো মেনে চললে সমস্যা হবে না।
এ বিষয়ে আমরা কথা বলেছিলাম কসমেটোলজিস্ট শোভন সাহার সঙ্গে। তিনি জানান, শীতকালে হালকা গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে নিলে খুব একটা ক্ষতি হয় না। কিন্তু যাদের মাথার ত্বকে র্যাশ আছে, তাদের এটা এড়িয়ে চলা উচিত। পানি বেশি ঠান্ডা হলে তাতে অল্প পরিমাণে গরম পানি মিশিয়ে সেটাকে স্বাভাবিক তাপমাত্রায় নিয়ে আসতে হবে। এ ক্ষেত্রে পানির সঠিক তাপমাত্রা জানার জন্য চাইলে থার্মোমিটার ব্যবহার করা যেতে পারে।
শোভন সাহা পরামর্শ দেন, পানি আগে পায়ে ঢেলে দেখতে হবে। তাতে শরীরের তাপমাত্রার সঙ্গে পানির তাপমাত্রার ভারসাম্য তৈরি হবে। পানি হঠাৎ মাথায় ঢাললে অনেক ধরনের সমস্যা হতে পারে। এমনকি স্ট্রোকও হতে পারে। পায়ে পানি দেওয়ার পর পুরো শরীরে পানি ঢেলে গোসল করুন। যাঁরা পারলারে চুল ধোয়ান, তাঁদের অবশ্যই স্বাভাবিক তাপমাত্রার সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে মাথায় পানি ব্যবহার করতে হবে।
ঘন ঘন শ্যাম্পু করবেন কি না
হালকা গরম পানি যেকোনো ঋতুতে ব্যবহার করা ভালো। অন্য সময় যেভাবে শ্যাম্পু করেন, সেভাবেই শ্যাম্পু করা উচিত। শীতকালে মাথার ত্বক থেকে অনেক সিবাম বের হয়। তাই খুশকির সমস্যা বেশি থাকে। ঠান্ডার কারণে নিয়মিত শ্যাম্পু করতে না চাইলে খুশকি বেড়ে যায়। তাই শীতকালে নিয়মিত শ্যাম্পু করার পরামর্শ দেন শোভন সাহা।
শীতকাল চলছে। প্রকৃতি এরই মধ্যে বেশ খানিকটা শীতল হয়ে গেছে। সেই সঙ্গে অনীহা তৈরি হয়েছে পানি ব্যবহারের ক্ষেত্রে। ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করার ভয়ে অনেকে বাদ দিচ্ছেন প্রতিদিনের গোসল। কিন্তু সুস্থ থাকতে এর বিকল্প নেই। তাই নিয়মিত গোসল করতে হবে।
শীতের দিনে গরম পানিতে গোসল করার ঐতিহ্য আমাদের অনেক পুরোনো। কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করা স্বাস্থ্য ভালো রাখার সহজ উপায়। রক্তচাপ কমানো থেকে ব্যথা উপশম এবং আরও অনেক কিছুর উপকার করে কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করা।
চুলে গরম পানি দেবেন কি না
শীতকালে চুলে গরম পানি দেওয়া যাবে কি না, তা নিয়ে অনেকের মনে প্রশ্ন থাকে। প্রচলিত ধারণা হলো, চুলে গরম পানি দিলে তা নষ্ট হয়ে যায়। চুলে কিংবা মাথায় গরম পানি দেওয়ার আগে কিছু বিষয় বিবেচনায় রাখতে হবে। সেগুলো মেনে চললে সমস্যা হবে না।
এ বিষয়ে আমরা কথা বলেছিলাম কসমেটোলজিস্ট শোভন সাহার সঙ্গে। তিনি জানান, শীতকালে হালকা গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে নিলে খুব একটা ক্ষতি হয় না। কিন্তু যাদের মাথার ত্বকে র্যাশ আছে, তাদের এটা এড়িয়ে চলা উচিত। পানি বেশি ঠান্ডা হলে তাতে অল্প পরিমাণে গরম পানি মিশিয়ে সেটাকে স্বাভাবিক তাপমাত্রায় নিয়ে আসতে হবে। এ ক্ষেত্রে পানির সঠিক তাপমাত্রা জানার জন্য চাইলে থার্মোমিটার ব্যবহার করা যেতে পারে।
শোভন সাহা পরামর্শ দেন, পানি আগে পায়ে ঢেলে দেখতে হবে। তাতে শরীরের তাপমাত্রার সঙ্গে পানির তাপমাত্রার ভারসাম্য তৈরি হবে। পানি হঠাৎ মাথায় ঢাললে অনেক ধরনের সমস্যা হতে পারে। এমনকি স্ট্রোকও হতে পারে। পায়ে পানি দেওয়ার পর পুরো শরীরে পানি ঢেলে গোসল করুন। যাঁরা পারলারে চুল ধোয়ান, তাঁদের অবশ্যই স্বাভাবিক তাপমাত্রার সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে মাথায় পানি ব্যবহার করতে হবে।
ঘন ঘন শ্যাম্পু করবেন কি না
হালকা গরম পানি যেকোনো ঋতুতে ব্যবহার করা ভালো। অন্য সময় যেভাবে শ্যাম্পু করেন, সেভাবেই শ্যাম্পু করা উচিত। শীতকালে মাথার ত্বক থেকে অনেক সিবাম বের হয়। তাই খুশকির সমস্যা বেশি থাকে। ঠান্ডার কারণে নিয়মিত শ্যাম্পু করতে না চাইলে খুশকি বেড়ে যায়। তাই শীতকালে নিয়মিত শ্যাম্পু করার পরামর্শ দেন শোভন সাহা।
কাছে এলেই প্রেমের ছন্দ কেটে যায়। নির্মম এই কথা কী করে বললাম, তাই ভেবে হয়তো বিস্মিত হচ্ছেন। শত মানুষের ভিড়েও যাঁর কণ্ঠ ঠিক কানে এসে লাগে, দৃষ্টির বাইরেও চোখে লেগে থাকে যাঁর ঘোর লাগা চোখ; তাঁকে আবার কাছে পেতে মন না চায়! এখানে অধিকাংশের উল্টো পথে দাঁড়িয়ে জানান যদি দিই, তবে বলতে হবে—হ্যাঁ, প্রেম যত...
১১ ঘণ্টা আগেবিশেষ দিন কিংবা উদ্যাপনের সময়গুলো এখন আর শুধু ব্যক্তিগত পোশাক-আশাক কিংবা খাওয়াদাওয়ায় সীমাবদ্ধ নেই। এর ব্যাপ্তি ছড়িয়ে পড়েছে অন্দরসজ্জাতেও। ঘর সাজানোর পণ্য বিক্রি হয়, এমন দোকানগুলোতে যদি একবার হলেও উঁকি দেন, দেখতে পাবেন বসন্ত আর ভালোবাসা দিবসকে বর্ণিল করে উদ্যাপনের জন্য কোনো কমতি নেই...
১১ ঘণ্টা আগেপ্রথমবারের মতো ভ্যালেন্টাইনস ডেটে যাওয়ার অনুভূতি রোমাঞ্চকর। এ সময় রেস্টুরেন্ট, পোশাক কিংবা মেনু নির্বাচন—সবকিছুতেই যেন একধরনের দ্বিধাদ্বন্দ্ব কাজ করে। কিন্তু আগে থেকে পরিকল্পনা করলে প্রথম ডেট স্মরণীয় ও উপভোগ্য হয়ে উঠতে পারে।
১১ ঘণ্টা আগেঅবশ্যই বাড়িতে হেয়ার স্পা করা সম্ভব। মাসে একবার বিউটি স্যালনে গিয়ে হেয়ার স্পা করালেও নিয়ম অনুযায়ী সপ্তাহে একবার বাড়িতে হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করে হেয়ার স্পা করতে হবে। এখন বাজারে রেডিমেড স্পা ক্রিম ও অয়েল সেট হিসেবে কিনতে পাওয়া যায়। সে ক্ষেত্রে স্পা ক্রিমের সঙ্গে স্পা অয়েল মিশিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট ঢেকে...
১১ ঘণ্টা আগে