শারমিন কচি

প্রশ্ন: আমার বয়স ৩৫ বছর। দু-একটা চুল পেকেছে। এত আগেই চুল পেকে যাওয়ার কারণ কী? পরিবারের আর কারও এত দ্রুততম সময়ে চুল পাকেনি।
সুবহু দিনার, ময়মনসিংহ
উত্তর: চুল পেকে যাওয়ার ক্ষেত্রে ভিটামিনের অভাব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ফোলেট, ভিটামিন বি১২, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি-র অভাবে অকালে চুল পাকে। ভিটামিন সি-জাতীয় খাবারের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বক ও চুলে পুষ্টি জোগাতে সহায়ক। অপুষ্টি, ভিটামিন ও মিনারেলের অভাবে অনেকের চুল অকালে পেকে যায়।
প্রশ্ন: এই ঋতুতে ত্বক শুষ্ক হয়ে উঠছে। ত্বক কোমল ও মসৃণ রাখতে কী করতে পারি?
পলাশ শিকদার, যশোর
উত্তর: ত্বকের কোমলতায় প্রতি রাতে এবং সকালে ডাবল ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে। এ জন্য প্রথমে অয়েল ও পরে ফোম ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে। এতে ত্বকের গভীর থেকে ময়লা ও অতিরিক্ত তেল সরে যায়। পরিচ্ছন্নতার পর সেরাম ও ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এ ছাড়া ১৫ দিন পর পর কিংবা প্রতি মাসে একবার ভালো কোনো স্যালন থেকে ফেশিয়াল করে নিন। আর বাইরে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।
পরামর্শ দিয়েছেন: শারমিন কচি, রূপবিশেষজ্ঞ এবং স্বত্বাধিকারী বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভ কেয়ার

প্রশ্ন: আমার বয়স ৩৫ বছর। দু-একটা চুল পেকেছে। এত আগেই চুল পেকে যাওয়ার কারণ কী? পরিবারের আর কারও এত দ্রুততম সময়ে চুল পাকেনি।
সুবহু দিনার, ময়মনসিংহ
উত্তর: চুল পেকে যাওয়ার ক্ষেত্রে ভিটামিনের অভাব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ফোলেট, ভিটামিন বি১২, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি-র অভাবে অকালে চুল পাকে। ভিটামিন সি-জাতীয় খাবারের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বক ও চুলে পুষ্টি জোগাতে সহায়ক। অপুষ্টি, ভিটামিন ও মিনারেলের অভাবে অনেকের চুল অকালে পেকে যায়।
প্রশ্ন: এই ঋতুতে ত্বক শুষ্ক হয়ে উঠছে। ত্বক কোমল ও মসৃণ রাখতে কী করতে পারি?
পলাশ শিকদার, যশোর
উত্তর: ত্বকের কোমলতায় প্রতি রাতে এবং সকালে ডাবল ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে। এ জন্য প্রথমে অয়েল ও পরে ফোম ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে। এতে ত্বকের গভীর থেকে ময়লা ও অতিরিক্ত তেল সরে যায়। পরিচ্ছন্নতার পর সেরাম ও ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এ ছাড়া ১৫ দিন পর পর কিংবা প্রতি মাসে একবার ভালো কোনো স্যালন থেকে ফেশিয়াল করে নিন। আর বাইরে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।
পরামর্শ দিয়েছেন: শারমিন কচি, রূপবিশেষজ্ঞ এবং স্বত্বাধিকারী বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভ কেয়ার

আজ গিফট গিভিং ডে বা উপহার দেওয়ার দিন। উপহার মানেই আনন্দ। কিন্তু বিশ্বের সব প্রান্তে এই আনন্দের নিয়ম এক নয়। কোথাও ঘড়ি উপহার দেওয়া যেমন মৃত্যুর বার্তা, আবার কোথাও কোনো নির্দিষ্ট সংখ্যাকে অশুভ বলে মনে করা হয়। দেশভেদে উপহার আদান-প্রদানের কিছু বিচিত্র রীতি ও মানা-বারণ আছে, যা আমরা হয়তো অনেকে জানি না...
১৩ ঘণ্টা আগে
গয়না শুধু সাজসজ্জার অনুষঙ্গ নয়; বরং এটি রুচি ও ব্যক্তিত্বের প্রকাশ ঘটায়। ফ্যাশন দুনিয়ার পূর্বাভাস অনুযায়ী, এ বছর গয়নার ডিজাইনে পাথরের ব্যবহারে আসতে চলেছে বড় পরিবর্তন। ২০২৬ সাল হবে হালকা ও শীতল রঙের পাথরের বছর। ফলে এ বছর গয়নার ক্ষেত্রে হালকা রঙের পাথরের চাহিদা বাড়বে। তা ছাড়া কাস্টমাইজেশন বা নিজের...
১৬ ঘণ্টা আগে
দক্ষিণ কোরিয়ার রাজধানী সিউল ঘুরে দেখতে হলে শহরের এক প্রান্ত থেকে আরেক প্রান্তে যাতায়াত করতে হবে। এ ক্ষেত্রে পর্যটকদের জন্য স্বস্তির খবর হলো, সিউলের গণপরিবহনব্যবস্থা বিশ্বের সেরা ব্যবস্থাগুলোর একটি। পরিষ্কার, সময়নিষ্ঠ এবং যাত্রীবান্ধব এই নেটওয়ার্ক শহরজুড়ে চলাচলকে সহজ করে তুলেছে...
১৯ ঘণ্টা আগে
বাজারে চুকাই ফুল বা রোজেলা পাওয়া যাচ্ছে। এই ফুল দিয়ে মাছ রান্না করা যায়। এ তথ্য জানেন কি? পুঁটি মাছের চচ্চড়িতে এবার দিয়েই দেখুন, খেতে দারুণ সুস্বাদু। আপনাদের রেসিপি ও ছবি পাঠিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা...
২১ ঘণ্টা আগে