সোমবার, ১২ জানুয়ারি ২০২৬
রিদা মুনাম হক
বর্ষাকাল আসতে আরও কিছুদিন বাকি আছে। কিন্তু এখন থেকেই সময়ে অসময়ে বৃষ্টি হচ্ছে। প্রচণ্ড দাবদাহ থেকে স্বস্তি দিলেও বৃষ্টির পানি ত্বক ও চুলের জন্য খুব একটা ভালো নয়। ফলে বৃষ্টিতে ভিজলে ত্বক ও চুলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই বৃষ্টির পানি যাতে সৌন্দর্যহানির কারণ না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
ত্বকের দেখভাল
বর্ষাকালে ত্বকের যেসব ক্ষতি হতে পারে
ব্রণ হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যেতে পারে। গুমোট আবহাওয়া ও আর্দ্রতায় বেশি ঘাম হওয়ার কারণে ত্বক তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। তার ওপর ধুলো ত্বকে পড়ে লোমকূপ বন্ধ করে দেয়। ফলে ঘাম বেরোনোর রাস্তা বন্ধ হয়ে গিয়ে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়।
চর্মরোগের আশঙ্কা তৈরি হয়। এই সময় মুখসহ শরীরের বিভিন্ন অংশ প্রচুর পরিমাণে ঘামে। ফলে শরীরে দুর্গন্ধ এবং বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ হয়। এ সময় দূষিত পানির মাধ্যমে দাদ বা একজিমার মতো চর্মরোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
যা করতে হবে
» সংক্রমিত ত্বক অ্যান্টি-ফাঙ্গাল পাউডার বা ক্রিম ব্যবহার করে শুষ্ক রাখতে হবে। সংক্রমিত জায়গায় হাত লাগানো যাবে না।
» বর্ষাকালে ফ্লিপ ফ্লপ বা স্লিপার জাতীয় স্যান্ডেল পড়তে হবে। এটা পা শুকনো রাখে ও সংক্রমণের আশঙ্কা কমায়।
» কাপড়চোপড় সব সময় পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করতে হবে। এ সময়ে কাপড়ে থাকা ফাঙ্গাস ত্বকের ক্ষতি করে।
চুলের সমস্যা
বৃষ্টির পানির কারণে ত্বকের মতো চুলেরও অনেক ক্ষতি হয় এ সময়। যেমন,
» বৃষ্টির পানির কারণে চুল নিস্তেজ হয়ে উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে।
» ঠিকমতো না শুকানোর ফলে প্রচুর চুল পড়ে যায়।
» খুশকি হয়ে মাথার ত্বক চুলকায়।
» চুল চিটচিটে ও আঠালো হয়।
যা করতে হবে
» বৃষ্টির পানি অ্যাসিডিক। তাই যত দূর সম্ভব এটি এড়িয়ে চলুন।
» চুল শুকনো রাখার চেষ্টা করুন।
» চুলের চিটচিটে ও আঠালো ভাব দূর করার জন্য নিয়মিত শ্যাম্পু করুন। এতে মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকবে। শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে।
» খুশকির সমস্যা দূর করতে গোসলের দুই ঘণ্টা আগে মাথায় তেল ম্যাসাজ করে নিতে হবে।
» উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে শ্যাম্পু করার পরে অ্যাপল সিডার ভিনেগার মেশানো পানি দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
» অ্যালোভেরা জেল চুলে দিলে চুল নরম ও উজ্জ্বল হয়। চুলের গোড়া শক্ত করতে সপ্তাহে এক দিন গোসলের ৪৫ মিনিট আগে মেথি ও আমলকীর মিশ্রণ ব্যবহার করা যেতে পারে।
» চুল পড়া কমাতে ভেজা চুল বাঁধা বা আঁচড়াবেন না। চুল শুকানোর পর চুল আঁচড়ে নিন।
» চুল স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার বেশি পরিমাণে খেতে হবে।
সূত্র: ফেমিনা
বর্ষাকাল আসতে আরও কিছুদিন বাকি আছে। কিন্তু এখন থেকেই সময়ে অসময়ে বৃষ্টি হচ্ছে। প্রচণ্ড দাবদাহ থেকে স্বস্তি দিলেও বৃষ্টির পানি ত্বক ও চুলের জন্য খুব একটা ভালো নয়। ফলে বৃষ্টিতে ভিজলে ত্বক ও চুলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই বৃষ্টির পানি যাতে সৌন্দর্যহানির কারণ না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
ত্বকের দেখভাল
বর্ষাকালে ত্বকের যেসব ক্ষতি হতে পারে
ব্রণ হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যেতে পারে। গুমোট আবহাওয়া ও আর্দ্রতায় বেশি ঘাম হওয়ার কারণে ত্বক তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। তার ওপর ধুলো ত্বকে পড়ে লোমকূপ বন্ধ করে দেয়। ফলে ঘাম বেরোনোর রাস্তা বন্ধ হয়ে গিয়ে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়।
চর্মরোগের আশঙ্কা তৈরি হয়। এই সময় মুখসহ শরীরের বিভিন্ন অংশ প্রচুর পরিমাণে ঘামে। ফলে শরীরে দুর্গন্ধ এবং বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ হয়। এ সময় দূষিত পানির মাধ্যমে দাদ বা একজিমার মতো চর্মরোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
যা করতে হবে
» সংক্রমিত ত্বক অ্যান্টি-ফাঙ্গাল পাউডার বা ক্রিম ব্যবহার করে শুষ্ক রাখতে হবে। সংক্রমিত জায়গায় হাত লাগানো যাবে না।
» বর্ষাকালে ফ্লিপ ফ্লপ বা স্লিপার জাতীয় স্যান্ডেল পড়তে হবে। এটা পা শুকনো রাখে ও সংক্রমণের আশঙ্কা কমায়।
» কাপড়চোপড় সব সময় পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করতে হবে। এ সময়ে কাপড়ে থাকা ফাঙ্গাস ত্বকের ক্ষতি করে।
চুলের সমস্যা
বৃষ্টির পানির কারণে ত্বকের মতো চুলেরও অনেক ক্ষতি হয় এ সময়। যেমন,
» বৃষ্টির পানির কারণে চুল নিস্তেজ হয়ে উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে।
» ঠিকমতো না শুকানোর ফলে প্রচুর চুল পড়ে যায়।
» খুশকি হয়ে মাথার ত্বক চুলকায়।
» চুল চিটচিটে ও আঠালো হয়।
যা করতে হবে
» বৃষ্টির পানি অ্যাসিডিক। তাই যত দূর সম্ভব এটি এড়িয়ে চলুন।
» চুল শুকনো রাখার চেষ্টা করুন।
» চুলের চিটচিটে ও আঠালো ভাব দূর করার জন্য নিয়মিত শ্যাম্পু করুন। এতে মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকবে। শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে।
» খুশকির সমস্যা দূর করতে গোসলের দুই ঘণ্টা আগে মাথায় তেল ম্যাসাজ করে নিতে হবে।
» উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে শ্যাম্পু করার পরে অ্যাপল সিডার ভিনেগার মেশানো পানি দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
» অ্যালোভেরা জেল চুলে দিলে চুল নরম ও উজ্জ্বল হয়। চুলের গোড়া শক্ত করতে সপ্তাহে এক দিন গোসলের ৪৫ মিনিট আগে মেথি ও আমলকীর মিশ্রণ ব্যবহার করা যেতে পারে।
» চুল পড়া কমাতে ভেজা চুল বাঁধা বা আঁচড়াবেন না। চুল শুকানোর পর চুল আঁচড়ে নিন।
» চুল স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার বেশি পরিমাণে খেতে হবে।
সূত্র: ফেমিনা
কর্মস্থলে জেনারেশন জেড (জেন জি)-দের নিয়ে আলোচনা ও সমালোচনা দেখা যায় বিস্তর। দীর্ঘদিন ধরে যে নিয়মে কর্মস্থলের কর্মীরা চলে আসছেন সেসব যেন সহজে মেনে নিতে পারেন না জেন-জি কর্মীরা। অনেকে জেন-জি প্রজন্মকে ‘চাকরির অযোগ্য’ বলেও অভিহিত করেন। এদিকে নতুন এক জরিপে দেখা গেছে, জেন-জিরা চাকরিকে ‘দীর্ঘমেয়াদি
১৫ ঘণ্টা আগে
কলা আমাদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় খুবই পরিচিত একটি ফল। কিন্তু সমস্যা একটাই—কলা খুব দ্রুত পেকে যায়, খোসা কালচে হয়ে পড়ে এবং শেষ পর্যন্ত নষ্ট হয়ে যায়। তবে একটু সচেতন হলে এবং কিছু সহজ কৌশল অনুসরণ করলে কলা প্রায় এক মাস পর্যন্ত টাটকা রাখা সম্ভব। এর মধ্যে কার্যকর ও সহজ উপায় হলো লবণপানিতে কলা ধুয়ে...
১৬ ঘণ্টা আগে
বাজার চলতি কড়া রাসায়নিক উপাদানযুক্ত ডিশওয়াশিং লিকুইড দিয়ে বাসন মাজতে গিয়ে হাত আরও শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যায়। অনেকের তো হাতের চামড়া উঠে যাওয়া বা অ্যালার্জির মতো সমস্যাও দেখা দিতে শুরু করে। এসব সমস্যা থেকে মুক্ত থাকতে ডিশওয়াশিং লিকুইডের কিছু প্রাকৃতিক বিকল্প রয়েছে। সেগুলো হাত শুকিয়ে যাওয়াসহ বিভিন্ন...
১৮ ঘণ্টা আগে
যেসব বলিউড অভিনেত্রীকে আমরা আইকন মানি, তাঁদের রূপ রুটিনে চোখ রাখলে দেখা যায়, ঘরোয়া টোটকাই সেখানে রাজত্ব করছে। কৃতি শ্যাননের কথাই ধরুন। তাঁর মাখন কোমল ত্বকের রহস্য় লুকিয়ে আছে সাধারণ গ্লিসারিনের বোতলে। একটি সাক্ষাৎকারে কৃতি শ্যানন জানান, ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে গ্লিসারিন। তা ছাড়া এটি...
২০ ঘণ্টা আগে
