
ত্বকের অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে, রোদের পোড়া দাগ দূর করতে এবং ত্বক তরতাজা রাখতে বরফের জুড়ি নেই। তবে সাধারণ পানি দিয়ে তৈরি বরফ ব্যবহারে এসব উপকার পাওয়া যায় না। এই বরফ তৈরি করতে বিশেষ কিছু উপাদান ব্যবহার করতে হবে।
অ্যালোভেরা ও তুলসী
অ্যালোভেরা ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে। পাশাপাশি এটি ব্রণ দূর করতে সহায়তা করে। অন্যদিকে তুলসীর পাতায় রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা ত্বককে আরাম দেয়। এ দুটি উপাদানের সংমিশ্রণ রোদে পোড়া দাগ তুলতে ভালো কাজ করে। একমুঠো তুলসীর পাতা ও দুই টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল এক কাপ পানির সঙ্গে মিক্সচারে দিয়ে পেস্ট করে আইস কিউব ট্রেতে ডিপ ফ্রিজে রেখে দিন। প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যবহার করুন।
কফি আইস
ত্বকের উজ্জ্বলতায় কফিগুঁড়োর তুলনা নেই। গরমে ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পেতে রাতে কফি দিয়ে তৈরি বরফ মুখে ব্যবহার করতে পারেন। একটি মগে গরম পানি নিয়ে তাতে দুই টেবিল চামচ কফিগুঁড়ো দিয়ে নেড়ে ঠান্ডা করুন। এরপর আইস কিউব ট্রেতে ঢেলে বরফ করুন।
শসা ও লেবুর বরফ
ভিটামিন সি-তে পরিপূর্ণ শসা ও লেবু দুটোই শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখে ও ত্বককে তরতাজা করে। অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ শসা ও লেবু ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল করতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এ দুই উপাদান একসঙ্গে বরফ করে ত্বকে ব্যবহার করলে বাড়ে রক্ত সঞ্চালন। পাশাপাশি ব্রণ, দাগ ও ত্বকের লালচে ভাব দূর করতে খুব ভালো কাজ করে।
দুধ
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে, লালচে ভাব কমাতে ও ত্বকের ময়লা কাটাতে দুধ খুবই উপকারী। আইস কিউব ট্রেতে দুধ বরফ করে রাখুন। বাইরে থেকে ফিরে মুখে এই বরফ ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। তারপর ১৫-২০ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন।
গোলাপজল ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে গোলাপজল খুব ভালো কাজ করে। পানি ও গোলাপজল ১:১ অনুপাতে মিশিয়ে বরফ করে রাখুন।
বলিরেখা দূর করতে এই বরফ মুখে ম্যাসাজ করা যেতে পারে। নিষ্প্রাণ ত্বকে তরতাজা ভাব ফিরিয়ে আনতে গোলাপজল দিয়ে তৈরি বরফ ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যায়।

ত্বকের অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে, রোদের পোড়া দাগ দূর করতে এবং ত্বক তরতাজা রাখতে বরফের জুড়ি নেই। তবে সাধারণ পানি দিয়ে তৈরি বরফ ব্যবহারে এসব উপকার পাওয়া যায় না। এই বরফ তৈরি করতে বিশেষ কিছু উপাদান ব্যবহার করতে হবে।
অ্যালোভেরা ও তুলসী
অ্যালোভেরা ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে। পাশাপাশি এটি ব্রণ দূর করতে সহায়তা করে। অন্যদিকে তুলসীর পাতায় রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা ত্বককে আরাম দেয়। এ দুটি উপাদানের সংমিশ্রণ রোদে পোড়া দাগ তুলতে ভালো কাজ করে। একমুঠো তুলসীর পাতা ও দুই টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল এক কাপ পানির সঙ্গে মিক্সচারে দিয়ে পেস্ট করে আইস কিউব ট্রেতে ডিপ ফ্রিজে রেখে দিন। প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যবহার করুন।
কফি আইস
ত্বকের উজ্জ্বলতায় কফিগুঁড়োর তুলনা নেই। গরমে ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পেতে রাতে কফি দিয়ে তৈরি বরফ মুখে ব্যবহার করতে পারেন। একটি মগে গরম পানি নিয়ে তাতে দুই টেবিল চামচ কফিগুঁড়ো দিয়ে নেড়ে ঠান্ডা করুন। এরপর আইস কিউব ট্রেতে ঢেলে বরফ করুন।
শসা ও লেবুর বরফ
ভিটামিন সি-তে পরিপূর্ণ শসা ও লেবু দুটোই শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখে ও ত্বককে তরতাজা করে। অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ শসা ও লেবু ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল করতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এ দুই উপাদান একসঙ্গে বরফ করে ত্বকে ব্যবহার করলে বাড়ে রক্ত সঞ্চালন। পাশাপাশি ব্রণ, দাগ ও ত্বকের লালচে ভাব দূর করতে খুব ভালো কাজ করে।
দুধ
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে, লালচে ভাব কমাতে ও ত্বকের ময়লা কাটাতে দুধ খুবই উপকারী। আইস কিউব ট্রেতে দুধ বরফ করে রাখুন। বাইরে থেকে ফিরে মুখে এই বরফ ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। তারপর ১৫-২০ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন।
গোলাপজল ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে গোলাপজল খুব ভালো কাজ করে। পানি ও গোলাপজল ১:১ অনুপাতে মিশিয়ে বরফ করে রাখুন।
বলিরেখা দূর করতে এই বরফ মুখে ম্যাসাজ করা যেতে পারে। নিষ্প্রাণ ত্বকে তরতাজা ভাব ফিরিয়ে আনতে গোলাপজল দিয়ে তৈরি বরফ ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যায়।

বয়স বেড়ে যাওয়া প্রকৃতির এক অপরিবর্তনীয় নিয়ম। কিন্তু সেই বার্ধক্য যেন অকালে আমাদের লাবণ্য কেড়ে নিতে না পারে, তার চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়। বিভিন্ন গবেষণা জানাচ্ছে, সঠিক পুষ্টি শুধু আমাদের ফিটনেস বা শারীরিক সক্ষমতাই বাড়ায় না, বরং ত্বক সতেজ রেখে দীর্ঘকাল তারুণ্য...
৫ ঘণ্টা আগে
আজ আপনার শরীরে এনার্জি থাকবে অলিম্পিক অ্যাথলেটের মতো। অফিসে আপনার কঠোর পরিশ্রম দেখে বস এতটাই খুশি হবেন যে আপনাকে ‘পুরস্কার’ হিসেবে আরও তিনটি প্রজেক্টের দায়িত্ব গছিয়ে দিতে পারেন। মনে রাখবেন, গাধার খাটুনি আর ঘোড়ার চালের মধ্যে পার্থক্য বজায় রাখাটাই আসল চ্যালেঞ্জ।
৬ ঘণ্টা আগে
বিশ্বের ধনী ও উচ্চ-মধ্যবিত্তদের কাছে ‘গোল্ডেন ভিসা’ শুধু একটি বাড়তি ভিসা নয়; বরং এটি এখন নিরাপত্তা, ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা এবং উন্নত জীবনের একধরনের নিশ্চয়তা। ২০২৫ সাল সেই বাস্তবতাকেই আরও স্পষ্ট করে দিয়েছে। কোথাও কর্মসূচি বন্ধ, কোথাও কঠোর আইন, আবার কোথাও নতুন করে দরজা খুলে দেওয়া...
৭ ঘণ্টা আগে
বাইরের পৃথিবীতে হাসিমুখে থাকা কিংবা অন্যদের হাসানো আমাদের অনেকের কাছে খুব সহজ মনে হয়। কিন্তু দিন শেষে নিজের আপনজন বা পরিবারের সদস্যদের মুখে হাসি ফোটানো মাঝে মাঝে বেশ কঠিন কাজ হয়ে দাঁড়ায়। আমরা সাধারণত পরিবারকে এমন একটি নিরাপদ আশ্রয় ভাবি, যেখানে আমাদের সব ধরনের আবেগ, রাগ বা বিরক্তি সরাসরি প্রকাশ করে
১ দিন আগে