পরিচ্ছন্নতা ৫০ শতাংশ সমস্যা কমায়

প্রশ্ন. আমি ভ্রমণ করতে ভালোবাসি। কিছুদিন পরপরই এখানে-সেখানে ঘুরতে বেরিয়ে পড়ি। গ্রুপ ট্রিপে বেশি যাওয়া হয়। তাই নন-এসি বাসে চড়া হয় বেশি। প্রতিবারই ভ্রমণ থেকে ফিরে চুলের রুক্ষতার সমস্যায় ভুগি। কোনো সমাধান আছে?
সাফিয়া শারমিন, ঢাকা

ভ্রমণে সারা দিন ঘুরে বেড়ানোর পর সন্ধ্যায় হোটেলে ফিরে চুল ভালোভাবে শ্যাম্পু করে বেশি পরিমাণে কন্ডিশনার লাগিয়ে ৫ মিনিট পর ধুয়ে নিতে হবে। চুলের কথা খুব গুরুত্বসহকারে মনে রাখতে হবে। কারণ, বেশির ভাগেরই ভ্রমণ শেষে চুলের রুক্ষতার সমস্যা দেখা দেয়। ফলে যে কদিন বাড়ির বাইরে থাকবেন, সেই কদিন চুলের যত্নের জন্য কোমল শ্যাম্পু ও ভালো কন্ডিশনার ব্যাগে পুরে নিন। ব্যাকপ্যাকে সব সময় ছোট একটা স্কার্ফ রাখুন। বাসে, ট্রেনে বা ধুলোময় স্থানে ঘুরে বেড়ানোর সময় চুল স্কার্ফ দিয়ে ঢেকে নিন। এতে ধুলা-ময়লা ও রোদের প্রকোপ থেকে বাঁচবে চুল।

প্রশ্ন. গরমে ত্বকে ছোট ছোট র‍্যাশ বের হয়। ত্বকে মলিন ভাবও দেখা দেয়। কী করব?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, বরিশাল

ত্বক যদি সঠিক নিয়মে পরিষ্কার করা যায়, তাহলে ৫০ শতাংশ সমস্যা কমে যায়। সাধারণত ফেসওয়াশ দিয়ে যেভাবে মুখ ধোয়া হয়, তাতে ত্বক গভীরভাবে পরিষ্কার হয় না। তাই সপ্তাহে ‌অন্তত দুই দিন ত্বক ডিপ ক্লিন বা গভীরভাবে পরিষ্কার করতে হবে। বেসন সবার বাড়িতে থাকে। সব ধরনের ত্বকের জন্য ঘরোয়া প্যাক হিসেবে বেসনের সঙ্গে গোলাপজল ও সামান্য মধু মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। বেসন, গোলাপজল ও মধুর মিশ্রণটি মুখে লাগান। হালকা শুকিয়ে এলে হাত দিয়ে আলতো করে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করে ঠান্ডা পানির ঝাপটায় ধুয়ে ফেলুন।

প্রশ্ন. ত্বকের জেল্লা বাড়ায় এমন কয়েকটি প্যাকের জন্য পরামর্শ চাই।
কুসুম রায়হান, ঢাকা

মুখে যদি রোদ থেকে হওয়া পোড়া দাগ থাকে বা মুখ অতিরিক্ত কালো হতে শুরু করে, তাহলে টমেটো আর মধুর প্যাক ব্যবহার করুন। টমেটো এই দাগ খুব ভালোভাবে হালকা করতে পারে। একটি টমেটো ও ৪ চামচ মধু নিন। একটি পাত্রে আগে টমেটো চটকে নিন। তার মধ্যে মধু নিয়ে ভালো করে মেশান। এই প্যাক মুখে মেখে রেখে দিন ২০ মিনিটের মতো। তারপর গরম পানিতে ধুয়ে নিন। মুখ সঙ্গে সঙ্গেই তরতাজা লাগবে।

পরামর্শ দিয়েছেন: শারমিন কচি, রূপবিশেষজ্ঞ ও বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভ কেয়ারের স্বত্বাধিকারী