প্রতি মাসে ঘরে বসে নিজে স্তন পরীক্ষা করুন

প্রশ্ন: তিন-চার মাস ধরে লক্ষ করছি, আমার মাসিক চলাকালীন স্তনের পাশে প্রচণ্ড ব্যথা হচ্ছে। আমার বয়স ৩৩ বছর। এর আগে কখনো এমন সমস্যা হয়নি। আমার একটি সন্তান আছে। তার বয়স ৭ বছর। অর্থাৎ, আমার ক্ষেত্রে ব্রেস্ট ফিডিংয়ের বিষয় নেই এখন। হঠাৎ করে ব্যথাটা হওয়ায় কী করব বুঝতে পরছি না। 
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, ঢাকা

মাসিক শুরু হওয়ার আগে অনেক মেয়ের স্তনে ব্যথা হতে পারে, এটি স্বাভাবিক। সাধারণত মাসিক শুরু হলে এটি ধীরে ধীরে কমে যায়। যেহেতু আপনার হঠাৎ করে এ রকম ব্যথা হচ্ছে, আপনার উচিত প্রতি মাসিকের শেষে নিজে নিজে স্তন পরীক্ষা করা। মাসিক শেষ হওয়ার পর মেয়েদের স্তন তুলনামূলক নরম থাকে। এ সময় আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে দেখুন স্তনের চামড়ায় বা আকৃতিতে কোনো অস্বাভাবিকতা বা পরিবর্তন লক্ষ করছেন কি না। তারপর ডান হাত দিয়ে বাম স্তন এবং বাম হাত দিয়ে ডান স্তনের ওপর হাত ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে দেখুন কোনো চাকা হাতে অনুভূত হয় কি না। স্তনবৃন্তে আলতো চাপ দিয়ে দেখুন তরলজাতীয় কিছু বের হচ্ছে কি না। এভাবে প্রতি মাসে ঘরে বসে নিজে নিজে স্তন পরীক্ষা করুন। যেকোনো অস্বাভাবিকতা পেলে বা ব্যথা বাড়তে থাকলে তৎক্ষণাৎ সার্জারি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। প্রয়োজনে আলট্রাসনোগ্রাফি বা ম্যামোগ্রাফি করাতে হতে পারে। 

প্রশ্ন: আমি চার মাসের অন্তঃসত্ত্বা। অভ্যাসবশত প্রতিদিন সকালে রাতে ভিজিয়ে রাখা মেথি খাই। আমাকে অনেকে বলছে এই মেথি খাওয়াটা বন্ধ রাখতে। তাদের কথামতে, এটা গর্ভকালীন অবস্থার জন্য ক্ষতিকর। আমি জানতে চাইছি, আসলেই কি মেথি খাওয়া 
ক্ষতিকর? জানিয়ে রাখি, আমার বয়স ২৭ বছর।
নন্দিতা রায়, মানিকগঞ্জ 

ভেষজ গুণাবলির জন্য মেথি খাওয়া এবং ব্যবহার করার প্রচলন দীর্ঘদিনের। গর্ভাবস্থায় এটি খাওয়ার ব্যাপারে কোনো নিষেধাজ্ঞা নেই। তবে পরিমাণের ক্ষেত্রে একটু সতর্ক হতে হবে। এক চা-চামচ বা এর অর্ধেক পরিমাণ মেথি পানিতে ভিজিয়ে নিশ্চিন্তে খেতে 
পারবেন। খুব বেশি পরিমাণ না খাওয়াই ভালো। 

পরামর্শ দিয়েছেন, ডা. ফরিদা ইয়াসমিন সুমী,প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ