অতিরিক্ত ওজন চোখের ক্ষতির কারণ

স্থূলতা কিংবা অতিরিক্ত ওজন শুধু হৃদ্‌রোগ ও ডায়াবেটিসের মতো সমস্যার কারণ হয় না, এটি চোখের স্বাস্থ্যের ওপরও মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত ওজন দেহের রক্তসঞ্চালন, রক্তচাপ ও বিপাকক্রিয়াকে ব্যাহত করে, যা চোখের বিভিন্ন গুরুতর রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

অতিরিক্ত ওজন হওয়ার কারণে যে চোখের রোগগুলো হতে পারে:

ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি: স্থূলতা টাইপ-২ ডায়াবেটিসের অন্যতম প্রধান কারণ। ডায়াবেটিস হলে রেটিনার সরু রক্তনালি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে রক্তক্ষরণ ও দৃষ্টিহানি হতে পারে।

লক্ষণ

» চোখে ঝাপসা দেখা

» অন্ধকার বা কালো দাগ দেখা

» রাতের বেলায় কম দেখা

» গ্লুকোমা

স্থূলতার কারণে চোখের অভ্যন্তরীণ চাপ বেড়ে যেতে পারে, যা গ্লুকোমার ঝুঁকি বাড়ায়। এ রোগ হলে অপটিক নার্ভ ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং এটি স্থায়ী অন্ধত্বের অন্যতম প্রধান কারণ।

লক্ষণ

» ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া

» চোখের সামনে টানেল ভিশন বা কোনার দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া

» চোখে ব্যথা ও লালচে ভাব

» বয়সজনিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন

স্থূলতা রেটিনার ম্যাকুলায় চর্বি ও টক্সিন জমার হার বাড়িয়ে দেয়। এই অবস্থা বয়সজনিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি সাধারণত ৫০ বছরের পর বেশি দেখা যায়।

লক্ষণ

» মাঝখানের দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে যাওয়া

» সরল লাইন বাঁকা দেখা

» বই পড়তে বা মুখ চিনতে সমস্যা হওয়া

» চোখের স্ট্রোক

» স্থূলতার কারণে উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল বেড়ে যায়, যা চোখের রক্তনালিতে ব্লকেজ তৈরি করতে পারে। এতে চোখের স্ট্রোক হতে পারে। এটি হলে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

লক্ষণ

» হঠাৎ করে এক চোখে দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া

» চোখের সামনে অন্ধকার বা ছায়া দেখা

» ব্যথাহীন কিন্তু দ্রুত দৃষ্টিহানি

» চোখের শুষ্কতা

• স্থূলতার সঙ্গে বেশি চর্বি ও শর্করা খাওয়া জড়িত। এগুলো চোখের অশ্রুগ্রন্থিকে ঠিকমতো কাজ করতে না দেওয়ার ফলে ড্রাই আই সিনড্রোম সৃষ্টি করতে পারে।

লক্ষণ

» চোখে জ্বালাপোড়া

» সব সময় চোখ শুষ্ক অনুভব হওয়া

» আলোতে সংবেদনশীলতা

স্থূলতা কমিয়ে চোখের সুস্থতা বজায় রাখার উপায়

» স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা

» ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা

» ধূমপান ত্যাগ করা

» চোখের নিয়মিত পরীক্ষা করানো। স্থূলতা থাকলে বছরে একবার চক্ষুবিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া।

» পর্যাপ্ত পানি পান করা।