চোখের সঙ্গে মাথাব্যথার সম্পর্ক

মাথাব্যথা একটি সাধারণ স্বাস্থ্যগত সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাবমতে, বিশ্বের প্রায় অর্ধেক বয়স্ক লোক বছরে একবার মাথাব্যথা অনুভব করেন।

৯০ শতাংশের বেশি মাথাব্যথা জটিলতাহীন। এর সেকেন্ডারি কারণের মধ্যে একটি হলো চোখের সমস্যাজনিত মাথাব্যথা। চোখের রোগ থেকে এটি হওয়ার পরিমাণ প্রায় ৫ শতাংশ। দৃষ্টিক্ষমতা ব্যাহত হলে এটি হতে পারে। সাধারণত মাথার সামনের দিকে কপালের উপরিভাগে এবং দুদিকে ব্যথা হয়। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ভালো থাকলেও ধীরে ধীরে দিন যত গড়ায়, মাথাব্যথা তত বাড়তে থাকে। সঙ্গে একটু বমি বমি ভাব অথবা মাথা ঘোরানোও থাকতে পারে।

রোগীকে প্রয়োজনীয় চশমার পরামর্শ দিলে অনেক ক্ষেত্রে এটি সেরে যায়। দীর্ঘক্ষণ কোনো সূক্ষ্ম কাজ করলে, অনেকক্ষণ ধরে পড়াশোনা বা সেলাই করলে, টিভি, মোবাইল বা কম্পিউটারের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকলেও মাথাব্যথা হতে পারে। এ ছাড়া চোখের কোনো রোগের কারণে, যেমন গ্লুকোমা, কর্নিয়া কিংবা আইরিসের প্রদাহ, নেত্রনালির সংক্রমণ ইত্যাদি ক্ষেত্রেও মাথাব্যথা হতে পারে। এসব ক্ষেত্রে সঙ্গে চোখের ব্যথা থাকে। পাশাপাশি চোখ লাল হওয়া, চোখ ফুলে যাওয়া বা চোখ থেকে পানি পড়া ইত্যাদি থাকতে পারে।

কখন চিকিৎসক দেখাবেন
মাথাব্যথার সঙ্গে কিছু লক্ষণ থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। লক্ষণগুলো হলো:

• কোনো বস্তু দুবার দেখা
• বমি হওয়া
• চোখ দিয়ে পানি পড়া
• গুরুতর চোখের ব্যথা

করণীয়

• যেকোনো ডিজিটাল ডিভাইসের সামনে বসে কাজ করার সময় ২০-২০-২০ নিয়ম মেনে চলুন। এর অর্থ, ২০ মিনিট পরপর ২০ সেকেন্ড ধরে ২০ মিটার দূরের বস্তু দেখা।
• স্ক্রিন ব্যবহার করার সময় ঘন ঘন চোখের পাতা ফেলুন।
• চোখে ব্যথা হলে বা বেশিক্ষণ কাজ করলে কিছু সময় চোখ বন্ধ করে থাকুন।
• সমস্যা না কমলে নিকটস্থ চক্ষুবিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হোন।

ডা. মো. আরমান হোসেন রনি, চক্ষুবিশেষজ্ঞ ও সার্জন, জাতীয় চক্ষুবিজ্ঞান ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল, শেরেবাংলা নগর, ঢাকা