ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের যত্ন

ডায়াবেটিস রোগীদের সুস্থ মানুষের মতো পায়ের সংবেদন বা সেনসেশন থাকে না। তাই পায়ে সামান্য আঘাত বা ক্ষতের কারণে হতে পারে বিপত্তি। এমনকি পা কেটে ফেলতেও হতে পারে। এসব রোগীর পায়ের যত্ন নিতে বলা হয়ে থাকে মুখের চেয়ে বেশি। শীতকালে আমরা সবাই ত্বকের যত্নে আরও সতর্ক হই। এ সময় ডায়াবেটিস রোগীদেরও পা ফাটা বেড়ে যায়। তাই এ সময় পায়ের প্রতি আরও বেশি যত্নশীল হতে হবে তাঁদের।

পায়ের যত্নে করণীয়

• প্রতিদিন সবার আগে ভালো করে দেখতে হবে পায়ের ত্বকে কোনো ফাটা আছে কি না। কোনো আঘাতে বা ত্বকের রং পরিবর্তন হয় কি না, দুই আঙুলের ফাঁকে কোনো ঘা হলো কি না। প্রয়োজনে আয়না ব্যবহার করে বা পরিবারের অন্য কোনো সদস্যের সহায়তা নিয়ে বিষয়গুলো দেখতে হবে।
• সংবেদন থাকে না বলে খুব বেশি গরম পানি ব্যবহার করা যাবে না। এতে পা পুড়ে যেতে পারে।
• আগুন বা হিটারের খুব কাছে বসা যাবে না। হট ওয়াটার ব্যাগ ব্যবহারেও সতর্ক হতে হবে।
• পায়ে যেন সহজে আঘাত না লাগে, সে ব্যাপারে সতর্ক হতে হবে।
• ডায়াবেটিস রোগীদের গোসলের পর নখ কাটা ভালো। কারণ, তখন নখগুলো নরম থাকে। 
• নখ সোজা করে কাটতে হবে। পাশের দিকে বেশি কাটা যাবে না।
• জুতা পায়ের মাপ অনুযায়ী হতে হবে। জুতার সামনের জায়গা চওড়া থাকতে হবে, যাতে আঙুলে ঘষা বা চাপ না লাগে।
• সমান হিলের জুতা কিনতে হবে। জুতার সোল যেন শক্ত হয়, ধারালো জিনিস ঢুকতে না পারে। হাইহিল ব্যবহার বাদ দিয়ে চামড়ার নরম জুতা ব্যবহার করা ভালো।
• প্লাস্টিকের শক্ত জুতা ব্যবহার করা যাবে না। জুতা কিনতে যেতে হবে সন্ধ্যা বা রাতে। এ সময় পা সর্বোচ্চ বড় থাকে।
• নরম সুতির মোজা ব্যবহার করতে হবে। স্লিপার স্যান্ডেল ব্যবহার করলে ভালো ফিতাওয়ালা স্যান্ডেল কিনতে হবে।

চিকিৎসকের কাছে কখন

• যখন পায়ের ত্বকের কোনো পরিবর্তন দেখা দেবে।
• পা ফেটে গেলে বা পায়ে ঘা দেখা দিলে।
• ঠান্ডা বা গরম অনুভূত হলে।
• পায়ের নখ ভেতরে ঢুকে গেলে।
  এ ছাড়া বছরে একবার এন্ডোক্রাইনোলজিস্ট বা হরমোন বিশেষজ্ঞকে পা দেখাতে হবে। হাই রিস্ক ফুট বা ঝুঁকিপূর্ণ পা হলে তিন মাস পরপর দেখাতে হবে।

ঝুঁকিপূর্ণ পায়ের লক্ষণ

• পায়ে সংবেদন না থাকা
• পায়ের পালস না পাওয়া
• পায়ে ঘা/ক্ষত হওয়া
• পা বা আঙুল কেটে ফেলার ইতিহাস থাকা
• পা নড়াচড়া করতে সমস্যা হওয়া
  ওপরের লক্ষণগুলো থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন
  হতে হবে।

লেখক: হরমোন ও ডায়াবেটিস রোগ বিশেষজ্ঞ, ডাক্তার সিরাজুল ইসলাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল