ইফতার ও সাহ্‌রিতে পর্যাপ্ত পানি পান করুন

প্রশ্ন: আমার গর্ভকালের প্রথম তিন মাস চলছে। এমনিতে মোটামুটি সুস্থ আছি। তবে প্রেশার লো হয়ে যায় মাঝে মাঝে। আমি কি রোজা রাখতে পারব?
নাহিদা ইসলাম, নারায়ণগঞ্জ

উওর: গর্ভাবস্থার ৯ মাস সময়কে তিন ভাগে তিনটি ট্রাইমেস্টারে ভাগ করা হয়েছে। প্রতিটি ট্রাইমেস্টার ভিন্ন ভিন্ন কারণে গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম তিন মাসের মধ্যে শিশুর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ গঠিত হয়। ফলে এই সময়টা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন প্রণালি সঠিক না হলে শিশুর জন্মগত ত্রুটি, এমনকি গর্ভপাত পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে। এমনিতেই গর্ভের প্রথম তিন থেকে চার মাস বমিভাব এবং খাবারে অরুচির কারণে গর্ভবতী ঠিকমতো খাওয়াদাওয়া করতে পারেন না। তার ওপর রোজা রাখলে দীর্ঘ সময় খাদ্য ও পানীয় ছাড়া থাকার কারণে পানিশূন্যতা ও ব্লাড প্রেশার কমে গিয়ে মা দুর্বলতা বোধ করতে পারেন। এই সবকিছু বিবেচনা করে রোজা না রাখাটাই ভালো হবে। একান্তই যদি কেউ রাখতে চান, তবে ইফতার থেকে সাহ্‌রি পর্যন্ত পর্যাপ্ত পানি ও পুষ্টিকর খাবার নিশ্চিত করতে হবে।

প্রশ্ন: আমার সন্তানের বয়স পাঁচ মাস। স্তন্যদান করছি। এবারই প্রথম মা হয়েছি। বাড়ির সবাই বলছে রোজা না রাখতে। এতে নাকি সন্তান দুধ পাবে না। পরামর্শ চাই।
বীথি ফারহানা, সিরাজগঞ্জ

উওর: স্তন্যদানকারী মায়েদের সন্তানের পর্যাপ্ত দুধ পাওয়া নিশ্চিত করতে স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে বাড়তি খাবার ও পানি খেতে হয়। চিকিৎসকেরা তাঁদের কিছুক্ষণ পরপর অল্প অল্প খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। বাড়তি খাবার না খেলে বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে মায়ের শরীরে পুষ্টি উপাদান ও পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে। মায়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও পানিশূন্যতা রোধ করতে তাই দীর্ঘ সময় উপোস না থাকাই ভালো।

প্রশ্ন: গত মাসে আমরা সন্তান নেওয়ার জন্য চেষ্টা করেছি। এ মাসে আমার ১৬ দিন ধরে পিরিয়ড হয়েছে। বাড়িতে প্রেগন্যান্সি টেস্ট করিয়েছি। নেগেটিভ এসেছে। কারণ, এত দিন ধরে আমার পিরিয়ড হয় না। প্রেগন্যান্সির কারণেই হলো কি না, বুঝতে পারছি না। 
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, কুষ্টিয়া

উওর: গর্ভ ধারণ ছাড়া আরও অনেক কারণে দীর্ঘ সময় ধরে পিরিয়ড হতে পারে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দেখিয়ে আলট্রাসনোগ্রাফি ও হরমোন পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে দেখা দরকার।

লেখক: সহকারী অধ্যাপক (গাইনি)চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ