শারমিন কচি
বছরের এই সময়ে আমার মুখে, বিশেষ করে দুই গালে প্রচুর ব্রণ হয়। ব্রণগুলো আকারে বড় ও লালচে। অনেক সময় নিয়ে পাকে। নিউট্রোজেনার ফেসওয়াশ ও সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। কিছু কিছু খাবারে অ্যালার্জি আছে। স্থায়ী সমাধানের জন্য কী করতে পারি?
নাহি রহমান, সিলেট
পরামর্শ: আপনি অ্যাকটিভ অ্যাকনের সমস্যায় ভুগছেন। বোঝাই যাচ্ছে, অ্যাকনে সমস্যা প্রাথমিক পর্যায়ে নেই। এটা দ্বিতীয় ধাপের সংক্রমণে পৌঁছে গেছে। এর জন্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দেখিয়ে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিহিস্টামিন ও প্রয়োজনীয় ওষুধ খেতে হবে। যে ফেসওয়াশ ব্যবহার করছেন, তা অবশ্যই ভালো মানের। কিন্তু সানস্ক্রিন যেহেতু অয়েল বেসড, তাই সেটা আপাতত এড়িয়ে চলতে হবে। কারণ, অ্যাকটিভ অ্যাকনে থাকলে সানস্ক্রিন এড়িয়ে চলতে হবে।
এগুলোর পাশাপাশি ত্বক যেন ঠান্ডা থাকে, সেদিকেও নজর দিতে হবে। তাই আইস থেরাপি নিতে পারেন। ফিল্টারের পানির সঙ্গে গোলাপজল মিশিয়ে বা গোলাপের পাপড়ি মিশিয়ে বরফ করে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। এতে ত্বক তো ঠান্ডা থাকবেই, পাশাপাশি লালচে ভাবও দূর হবে। এ ছাড়া সুদিং জেল ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে ত্বকে ব্যবহার করলেও ত্বকের লালচে ভাব দূর হয়, ত্বকও ঠান্ডা থাকে।
পরামর্শ দিয়েছেন: শারমিন কচি, রূপবিশেষজ্ঞ ও বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভ কেয়ারের স্বত্বাধিকারী
বছরের এই সময়ে আমার মুখে, বিশেষ করে দুই গালে প্রচুর ব্রণ হয়। ব্রণগুলো আকারে বড় ও লালচে। অনেক সময় নিয়ে পাকে। নিউট্রোজেনার ফেসওয়াশ ও সানস্ক্রিন ব্যবহার করি। কিছু কিছু খাবারে অ্যালার্জি আছে। স্থায়ী সমাধানের জন্য কী করতে পারি?
নাহি রহমান, সিলেট
পরামর্শ: আপনি অ্যাকটিভ অ্যাকনের সমস্যায় ভুগছেন। বোঝাই যাচ্ছে, অ্যাকনে সমস্যা প্রাথমিক পর্যায়ে নেই। এটা দ্বিতীয় ধাপের সংক্রমণে পৌঁছে গেছে। এর জন্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দেখিয়ে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিহিস্টামিন ও প্রয়োজনীয় ওষুধ খেতে হবে। যে ফেসওয়াশ ব্যবহার করছেন, তা অবশ্যই ভালো মানের। কিন্তু সানস্ক্রিন যেহেতু অয়েল বেসড, তাই সেটা আপাতত এড়িয়ে চলতে হবে। কারণ, অ্যাকটিভ অ্যাকনে থাকলে সানস্ক্রিন এড়িয়ে চলতে হবে।
এগুলোর পাশাপাশি ত্বক যেন ঠান্ডা থাকে, সেদিকেও নজর দিতে হবে। তাই আইস থেরাপি নিতে পারেন। ফিল্টারের পানির সঙ্গে গোলাপজল মিশিয়ে বা গোলাপের পাপড়ি মিশিয়ে বরফ করে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। এতে ত্বক তো ঠান্ডা থাকবেই, পাশাপাশি লালচে ভাবও দূর হবে। এ ছাড়া সুদিং জেল ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে ত্বকে ব্যবহার করলেও ত্বকের লালচে ভাব দূর হয়, ত্বকও ঠান্ডা থাকে।
পরামর্শ দিয়েছেন: শারমিন কচি, রূপবিশেষজ্ঞ ও বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভ কেয়ারের স্বত্বাধিকারী
ঝলমলে, মসৃণ, নরম চুলের জন্য চলতি ট্রেন্ডে হেয়ার স্পা-ই ভরসা। হাতে যাঁদের একেবারে সময় নেই, তাঁরা তো সপ্তাহান্তে একবার পারলারে গিয়ে হেয়ার স্পা করছেন। কিন্তু সেখানে খরচাটাও বেশি। সপ্তাহে একবার না হলেও মাসে দুবার অন্তত ঘরে বসে যদি স্পা করার কাজটা সেরে নেওয়া যায় নিজের হাতে! তাহলে কেমন হয়?
১ ঘণ্টা আগেপুরুষদের মধ্যে বাড়তি কাজের প্রবণতা সবচেয়ে স্পষ্টভাবে দেখা যাচ্ছে রান্নাবান্না ও খাবার গ্রহণ-পরবর্তী কাজ; যেমন থালাবাসন ধোয়া, টেবিল গোছানোর মতো কাজগুলোর ক্ষেত্রে। ২০০৩ সালে পুরুষেরা গড়ে প্রতিদিন ১৬ মিনিট রান্নার কাজে ব্যয় করতেন, যা ২০২৪ সালে বেড়ে হয়েছে ২৮ মিনিট।
২ ঘণ্টা আগেসন্ধ্যায় যাঁদের একটু ভারী খাবার না হলে চলে না, তাঁরা প্রায়ই লুচি, পুরি বা পরোটা দিয়ে সেরে ফেলেন নাশতা। যাঁদের বাড়িতে প্রায়ই সন্ধ্যায় লুচি বা পরোটা তৈরি হয়, তাঁরা একটু বেশি করে শাহি জালি কাবাব তৈরি করে ডিপ ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন। কেবল খাওয়ার সময় ভেজে নিলেই হবে।
৫ ঘণ্টা আগেপুষ্টিবিদ ও বিশেষজ্ঞদের বক্তব্য, আম বেশ পুষ্টিসমৃদ্ধ ফল। তবে খাওয়ার ক্ষেত্রে পরিমিতি থাকা উচিত। আম স্বাস্থ্যের শত্রু নয়। শত্রু হলো এটি অতিরিক্ত ও ভুল সময়ে খাওয়া। প্রতিদিন একটি মাঝারি আকারের আম খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে, যদি সেটি সুষম খাদ্যতালিকার অংশ হয়।
৭ ঘণ্টা আগে