বুধবার, ২১ জানুয়ারি ২০২৬
রিক্তা রিচি, ঢাকা
‘আজ থেকে ২০ বছর পর আপনি এই ভেবে হতাশ হবেন যে আপনার পক্ষে যা যা করা সম্ভব ছিল, তা করতে পারেননি। তাই নিরাপদ আবাস ছেড়ে বেরিয়ে পড়ুন। আবিষ্কারের জন্য যাত্রা করুন, স্বপ্ন দেখুন আর শেষমেশ আবিষ্কার করুন।’
–মার্ক টোয়েন
চলছে শরৎকাল। নীল আকাশে ভেসে যায় তুলোর মতো মেঘ। এ সময়টা পাহাড়ে যাওয়ার জন্য উপযোগী। সমতল থেকে ৯০০ বা ১ হাজার মিটার ওপরে আকাশটাকে খুব কাছে মনে হবে। মনে হবে, হাত বাড়ালেই ছোঁয়া যাবে নরম মেঘ। শীতল বাতাসে মন ভরে যাবে। পাহাড়ের শরৎ এক অন্য রকম অনুভূতি এনে দেবে আপনাকে।
তবে পাহাড়ে বেড়াতে যাওয়ার প্রস্তুতি হতে হবে একেবারে আলাদা। মনে রাখতে হবে, পাহাড় মানে সমতলের মতো আয়েশি ভ্রমণ নয়। তাই পাহাড়ের ভ্রমণ উপকরণ হওয়া চাই অন্য রকম। থাকতে হবে পিঠে ব্যাগ নিয়ে মাইলের পর মাইল উঁচু-নিচু পথ হাঁটার শারীরিক ও মানসিক শক্তি। শহরের সুস্বাদু খাবার আর আরামদায়ক বিছানা সেখানে না-ও মিলতে পারে। তার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।
ব্যাগপ্যাকে যা নেবেন
পাহাড়ে ভ্রমণে যাওয়ার আগে ব্যাগটা ঠিকঠাক গুছিয়ে নেওয়া চাই। প্রয়োজনীয় জামাকাপড় রাখুন সঙ্গে। তবে সংখ্যায় বেশি নয়। ভাবতে হবে ব্যাগের ওজন নিয়ে। কারণ মাইলের পর মাইল ব্যাগ কাঁধে নিয়ে হাঁটতে হবে আপনাকেই। মোবাইল পকেটের হাফপ্যান্ট বা থ্রি-কোয়ার্টার প্যান্ট, টি-শার্ট ইত্যাদি আরামদায়ক পোশাক সঙ্গে রাখুন। এতে পাহাড়ি পথে হাঁটতে সুবিধা হবে। এ ছাড়া ব্যাগে রাখুন বাকেট টুপি বা ক্যাপ, সানগ্লাস, সানস্ক্রিন ক্রিম ইত্যাদি।
জুতা
পাহাড়ি পথে স্লিপার বা স্যান্ডেল না পরাই নিরাপদ। পরতে হবে স্নিকার, রানার বা পাহাড়ে ওঠার বিশেষ জুতা। তাতে পিচ্ছিল পাহাড়ি পথে বিপদে পড়ার আশঙ্কা কমে যাবে।
চার্জার ও পাওয়ার ব্যাংক
পাহাড়ে বেড়াতে গেলে মোবাইল ফোনের চার্জার, পাওয়ার ব্যাংক সঙ্গে রাখুন। যেসব জায়গায় বিদ্যুতের সুবিধা পাবেন না, সেখানে পাওয়ার ব্যাংক সুবিধা দেবে।
মশা থেকে সাবধান
ডেঙ্গুর উপদ্রব বাড়ছে। তাই এ সময়ে বেড়াতে গেলে মশা থেকে সাবধানে থাকতে হবে। সঙ্গে মশার কামড় থেকে রক্ষা পাওয়ার ক্রিম, অ্যারোসল কিংবা কয়েল রাখতে পারেন। রাখতে পারেন মশারিও। হাতে-পায়ে লোশন লাগিয়ে বাইরে যাবেন। এতে মশার কামড় সরাসরি চামড়ায় লাগবে না।
পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট
পাহাড়ে বেড়াতে গেলে বিশুদ্ধ পানির সংকটে পড়তে পারেন। তাই সঙ্গে পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট রাখতে ভুলবেন না। চাইলে সঙ্গে করে খাওয়ার পানি নিয়ে যেতে পারেন। বিশুদ্ধ পানির পরিমিত ব্যবহারের বিষয়টি খেয়াল রাখতে হবে পাহাড়ে।
সতর্কতা
‘আজ থেকে ২০ বছর পর আপনি এই ভেবে হতাশ হবেন যে আপনার পক্ষে যা যা করা সম্ভব ছিল, তা করতে পারেননি। তাই নিরাপদ আবাস ছেড়ে বেরিয়ে পড়ুন। আবিষ্কারের জন্য যাত্রা করুন, স্বপ্ন দেখুন আর শেষমেশ আবিষ্কার করুন।’
–মার্ক টোয়েন
চলছে শরৎকাল। নীল আকাশে ভেসে যায় তুলোর মতো মেঘ। এ সময়টা পাহাড়ে যাওয়ার জন্য উপযোগী। সমতল থেকে ৯০০ বা ১ হাজার মিটার ওপরে আকাশটাকে খুব কাছে মনে হবে। মনে হবে, হাত বাড়ালেই ছোঁয়া যাবে নরম মেঘ। শীতল বাতাসে মন ভরে যাবে। পাহাড়ের শরৎ এক অন্য রকম অনুভূতি এনে দেবে আপনাকে।
তবে পাহাড়ে বেড়াতে যাওয়ার প্রস্তুতি হতে হবে একেবারে আলাদা। মনে রাখতে হবে, পাহাড় মানে সমতলের মতো আয়েশি ভ্রমণ নয়। তাই পাহাড়ের ভ্রমণ উপকরণ হওয়া চাই অন্য রকম। থাকতে হবে পিঠে ব্যাগ নিয়ে মাইলের পর মাইল উঁচু-নিচু পথ হাঁটার শারীরিক ও মানসিক শক্তি। শহরের সুস্বাদু খাবার আর আরামদায়ক বিছানা সেখানে না-ও মিলতে পারে। তার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।
ব্যাগপ্যাকে যা নেবেন
পাহাড়ে ভ্রমণে যাওয়ার আগে ব্যাগটা ঠিকঠাক গুছিয়ে নেওয়া চাই। প্রয়োজনীয় জামাকাপড় রাখুন সঙ্গে। তবে সংখ্যায় বেশি নয়। ভাবতে হবে ব্যাগের ওজন নিয়ে। কারণ মাইলের পর মাইল ব্যাগ কাঁধে নিয়ে হাঁটতে হবে আপনাকেই। মোবাইল পকেটের হাফপ্যান্ট বা থ্রি-কোয়ার্টার প্যান্ট, টি-শার্ট ইত্যাদি আরামদায়ক পোশাক সঙ্গে রাখুন। এতে পাহাড়ি পথে হাঁটতে সুবিধা হবে। এ ছাড়া ব্যাগে রাখুন বাকেট টুপি বা ক্যাপ, সানগ্লাস, সানস্ক্রিন ক্রিম ইত্যাদি।
জুতা
পাহাড়ি পথে স্লিপার বা স্যান্ডেল না পরাই নিরাপদ। পরতে হবে স্নিকার, রানার বা পাহাড়ে ওঠার বিশেষ জুতা। তাতে পিচ্ছিল পাহাড়ি পথে বিপদে পড়ার আশঙ্কা কমে যাবে।
চার্জার ও পাওয়ার ব্যাংক
পাহাড়ে বেড়াতে গেলে মোবাইল ফোনের চার্জার, পাওয়ার ব্যাংক সঙ্গে রাখুন। যেসব জায়গায় বিদ্যুতের সুবিধা পাবেন না, সেখানে পাওয়ার ব্যাংক সুবিধা দেবে।
মশা থেকে সাবধান
ডেঙ্গুর উপদ্রব বাড়ছে। তাই এ সময়ে বেড়াতে গেলে মশা থেকে সাবধানে থাকতে হবে। সঙ্গে মশার কামড় থেকে রক্ষা পাওয়ার ক্রিম, অ্যারোসল কিংবা কয়েল রাখতে পারেন। রাখতে পারেন মশারিও। হাতে-পায়ে লোশন লাগিয়ে বাইরে যাবেন। এতে মশার কামড় সরাসরি চামড়ায় লাগবে না।
পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট
পাহাড়ে বেড়াতে গেলে বিশুদ্ধ পানির সংকটে পড়তে পারেন। তাই সঙ্গে পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট রাখতে ভুলবেন না। চাইলে সঙ্গে করে খাওয়ার পানি নিয়ে যেতে পারেন। বিশুদ্ধ পানির পরিমিত ব্যবহারের বিষয়টি খেয়াল রাখতে হবে পাহাড়ে।
সতর্কতা
আপনি কি প্রায়ই অন্য়ের সঙ্গে নিজের তুলনা করেন? বন্ধু, সহকর্মী বা অন্য কারও সঙ্গে হরহামেশা নিজের হাল মেলান? তাহলে দিনটি আপনার জন্যই। আজ আন্তর্জাতিক গ্রহণযোগ্যতা দিবস। তুলনা বা প্রতিযোগিতা করার পরিবর্তে, নিজের প্রতি ভালোবাসা দেখানো এবং নিজের বিশেষ গুণাবলিকে গ্রহণ করার মাধ্য়মে সুন্দর জীবন গড়ে তোলার...
৮ ঘণ্টা আগে
ঠিকভাবে ঘরের লাইটিং করা শুধু বিদ্যুতের বিল কমানোর জন্য নয়; বরং এটি ঘরের সৌন্দর্য বাড়াতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কিন্তু অনেক সময় ছোট ছোট ভুলে ঘরের আলোর কারণে চোখে চাপ পড়ে, ছায়া তৈরি হয় বা পুরো রুমই অন্ধকার মনে হয়। এসব দূরে রাখতে যে ১০টি কাজ করবেন, সেগুলো হলো...
১০ ঘণ্টা আগে
বৈবাহিক সম্পর্ক সাধারণত হঠাৎ খারাপ হয়ে যায় না। দায়িত্ব, যোগাযোগ ও ব্যক্তিগত ছোট ছোট অমিল ধীরে ধীরে জমে বড় ফাটল তৈরি করে। এমনটাই মনে করেন চীনের ঝেজিয়াং ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের মনোবিজ্ঞানী লুয়ো মিংজিন। তিনি ‘লাইফ নেভার এন্ডস’ বইয়ে লিখেছেন, ‘অনেক আধুনিক দম্পতি একই ছাদের নিচে থেকেও গভীর একাকিত্বে...
১২ ঘণ্টা আগে
সম্পর্কের টানাপোড়েন মানুষের জীবনের এক অমীমাংসিত জটিলতা। কখনো ভালোবাসা থাকে, কিন্তু বোঝাপড়া হয় না। কখনো আবার অভাব থাকে শুধু স্বচ্ছতার। অনেক সময় আমরা একটি সম্পর্কে বারবার ফিরে আসি, আবার দূরে সরে যাই। একে মনস্তাত্ত্বিক ভাষায় বলা হয়, ‘সাইক্লিং রিলেশনশিপ’ বা ‘অন-অ্যান্ড-অফ’ সম্পর্ক। অনেকে একে সরাসরি...
১৪ ঘণ্টা আগে
