Alexa
বুধবার, ২৫ মে ২০২২

সেকশন

 
 

পাল্টাবে ব্যায়ামের ধরন

মেনোপজ নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া। সাধারণত ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সে নারীদের এটি হয়ে থাকে।

না খেয়ে নয়, খেয়ে ওজন কমান

‘ডায়েট’ খুব ছোট্ট একটি শব্দ। তবে এর গুরুত্ব অনেক বেশি। একজন মানুষ সারা জীবনে...

ব্যথা বুঝে গরম সেঁক

শরীরে ব্যথা হলে আমরা ব্যথানাশক সেবনের আগে গরম সেঁক দিই। এটা খুবই প্রচলিত।...

কর্মক্ষম থাকুন স্মৃতিশক্তি ভালো থাকবে

ভুলে যাওয়া মানেই ডিমেনশিয়া নয়। ডিমেনশিয়া হলো কিছু উপসর্গের সমন্বয়। মস্তিষ্কের...

কীভাবে চিনবেন মুখের ক্যানসার

ওপরের চোয়াল, নিচের চোয়াল, ঠোঁট, গালের ভেতরের দিক, ওপরের তালু, জিভ ও দাঁতের...
 

যে কারণে নারীদের ওজন বাড়ে

কম খাচ্ছেন, না খেয়ে থাকছেন। অনলাইন ঘেঁটে এক মাসের মধ্যে ৮ থেকে ১০ কেজি ওজন কমে যাবে, সেসব ডায়েট মেনে চলছেন। কিন্তু আপনার ওজন...

বিশ্ব প্রাথমিক চিকিৎসা দিবস: জানুন এবং প্রাণ বাঁচান

আজ ১১ সেপ্টেম্বর, পালিত হচ্ছে ‘বিশ্ব প্রাথমিক চিকিৎসা দিবস।’ আন্তর্জাতিক রেড ক্রস ও রেডক্রিসেন্ট সোসাইটির উদ্যোগে ২০০০ সাল থেকে...

বসে কাজ করার স্বাস্থ্যঝুঁকি

‘সেডেন্টারি লাইফস্টাইল’ শব্দটির সঙ্গে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত। কায়িক পরিশ্রমবিহীন বা অতিনগণ্য শারীরিক পরিশ্রমের জীবনধারাই হলো...

বয়ঃসন্ধিক্ষণে পুষ্টির চাহিদা পূরণে

দেশের মোট জনসংখ্যার ২৩ শতাংশ বয়ঃসন্ধিক্ষণের ছেলেমেয়ে রয়েছে। এদের অধিকাংশই সকালের নাশতা না খেয়ে স্কুলে যায় এবং বাসার দেওয়া টিফিন...

যাঁরা যেমন খাবেন

ঈদের অন্যতম অনুষঙ্গ হলো খাবার। কোরবানির ঈদে মূল আকর্ষণ থাকে গরুর মাংসের বিভিন্ন খাবারে। সেই সঙ্গে থাকে মুখরোচক বিভিন্ন উচ্চ...

নেট আসক্তি দূর করতে

আপনার চাহিদা এবং জোগানের মধ্যে যদি ফারাক অনুভব করেন, তখন আপনি যে অনুভূতিটি বোধ করেন, সেটাই মানসিক চাপ। সকালবেলা অফিসে যেতে হবে;...

করোনায় আক্রান্ত হলে যা করবেন

করোনার লক্ষণ দেখা দিলে অনেকেই ভয় পেয়ে যান। এ সময় ভয় না পেয়ে কিছু নিয়মনীতি মেনে চলতে হবে। কোনোভাবেই ভিড়ের মধ্যে যাওয়া যাবে না।...

করোনায় আক্রান্ত হলে যা করবেন

করোনার লক্ষণ দেখা দিলে অনেকেই ভয় পেয়ে যান। এ সময় ভয় না পেয়ে কিছু নিয়মনীতি মেনে চলতে হবে। কোনোভাবেই ভিড়ের মধ্যে যাওয়া যাবে না।...

এই সময়ে কাশি হলে

বর্ষার টিপ টিপ বৃষ্টির পানি মাথায় পড়লে জ্বর আসাটা স্বাভাবিক। সেই সঙ্গে দুয়ারে হাজির হয় ঠান্ডা ও কাশি। এই সময়ে ছোট বড় সবার গলা...